Lapsed veedavad õues väga vähe aega ja kahjuks pole see esimene kord seda kurba reaalsust kajastada. See on tõesti murettekitav Ainult iga neljas neli kuni 12-aastane laps mängib iga päev välismaal.
Hispaania pediaatrite liit, kes on selle probleemi pärast mures, soovitab vanematel olla kontaktis loodusega, et kaitsta oma füüsilist ja vaimset tervist. Ja me ei tea, kui palju on kroonilisi probleeme ja haigusi, mida saaksime vältida, kui veedaksime rohkem aega päikest ja õues nautimist.
Õues mitte mängimise riskid
Hispaania Pediaatria Liit on loonud a Keskkonnatervise komitee mille eesmärk on parandada laste ja noorukite tervist, tuginedes loodusele ja õues ning eemale ebatervislikest harjumustest.
Selle komitee andmetel veedavad Hispaania lapsed vanuses 4–12 aastat keskmiselt peaaegu tuhat tundi aastas ekraanide ees, mis tähendab 20 tundi päevas suletud ruumides.
Looduse kokkupuutel on mitmeid füüsilisi ja vaimseid eeliseid, kuid ainult iga neljas laps mängib iga päev õues, olles suurtes linnades veelgi hullem.Kokkupuude loodusega parandaks krooniliste haigustega, nagu diabeet ja astma põdevate laste ja noorukite tervist, aitaks rasvumist kontrolli all hoida ja ennetaks noorukite alkoholi- ja muude ravimite sõltuvust.
Neurokognitiivsel tasemel on asjaolu, et lapsed saavad õues mängida parandaks käitumisprobleeme, tasakaalustaks D-vitamiini taset (mida juba nägime, et elanikkonna hulgas on murettekitavat defitsiiti) ja tagaks neile suurema vaimse heaolu.
"Astma ja hingamisteede patoloogiate esinemissagedus on kahekordistunud alates 1980. aastast ja 10% lastest põeb astmat; autismispektri häired, tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häired mõjutavad juba ühte 80st vastsündinust elusana; lastevähk ja noorukieas tõuseb selle esinemissagedus vahemikus 1% kuni 1,5% aastas ja muud endokrinoloogilised haigused, näiteks kilpnäärme häired, diabeet või puberteedieas ja arengus esinevad kõrvalekalded, järgivad samuti tõusutrendi "
"Rääkimata globaalsusest (globaalne rasvumine), mille levimus laste hulgas on juba mõned aastad murettekitav, ulatudes mõnes autonoomses kogukonnas 33% -ni kooliealistest lastest" - selgitab koordinaator dr Juan Antonio Ortega AEP keskkonnatervise komitee
Kõik Tervishoiuasutused on nimetanud neid haigusi keskkonnaga seotud häireteks. Ja mis kõige tähtsam "Enamik neist haigustest on välditavad, pakkudes meie lastele tervislikumat keskkonda."- märgib AEP president dr María José Mellado.
Ärge laske talvel meid peatada!
Seetõttu hakkavad lastearstid ja tervishoiutöötajad ise, teades oma rolli tervislike harjumuste kujundajana, hoiatama vanemaid loodusega kokkupuute puudumise ohtudest ja aja- ja välimängude väljakirjutamine kui lahendust paljudele probleemidele, mida meie ühiskonna lapsed praegu esitavad.
Julgustavad õuemängud, loodusretked ja peresport on suurepärased vaba aja veetmise võimalused, mida kõik lapsed peaksid saama iga päev teha.
Paljud võivad arvata, et praegu on aeg aastas, kus külm võib takistada kõigi nende asjade tegemist, kuid miski pole tegelikkusest kaugemal. Kui Põhjamaades on teada looduse nautimise tähtsus isegi äärmuslikes temperatuurides, siis kuidas me ei saaks seda teha?
Soojendame lapsi ja jätame auto koju. Nautime teie seltskonda hommikuse jalutuskäiguga kooli juurde ja väljapääsu juures teeme peatuse pargis ja suupidame õues. Lase neil natuke aega mängida ja sporti teha või harjuta koos nendega mõnda füüsilist tegevust.
Ja kui saabub nädalavahetus, siis mis oleks parem planeerida neid kuupäevi kui veeta päev mägedes? Imetleme sügise ilu, hingame värsket õhku ja kui meil veab, siis naudime koos nendega esimest lumesadu!
Jookse, mängi, roni puude otsa, koguge lehti või pähkleid, hüpake heade saabastega pudrumägesid, tehke esimesed lumememmid ... Kõik need kogemused on lastele tõeliselt lõbusad, rikastavad pere tasandil ja nagu lastearstid selgitavad, parandavad nad oma tervist oluliselt. Mida veel saab küsida?
IStock fotod
Pediaatrilise keskkonnatervise kaudu, 21. sajandi prioriteetne eesmärk - AEP
Imikutel ja muudel Kes teie arvates veedab iga päev rohkem aega õues, laps või vang? 80 protsenti inimestest ei tarbi vajalikku kaltsiumi ja D-vitamiini (ja on murettekitav), puudujäägi häire Loodus, mis see on ja kuidas see lapsi mõjutab? Miks peaksime vähem parkides ja rohkem mägedes käima? Vabas õhus uinakut pidades on laste jaoks mitu kasu tervisele
