Rääkisime hiljuti laste veetarbimise olulisusest, eriti Portugalis suvel, vedelike kaotuse tasakaalustamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks.
Vesi on oluline osa keha toimimisest, kuid joomiseks ei sobi mitte ükski vesi, seega peate selles olema kindel veetarbimise ettevaatusabinõud, eriti kui tegemist on väikeste lastega.
Oleme juba kommenteerinud, et vee massiprotsent inimese kehas on täiskasvanute puhul 70 protsenti ja väikelaste puhul 85–95 protsenti, seetõttu on oluline säilitada hüdratsioonitase alati kehakudede tervislikuks toimimiseks.
Lapsel on soovitatav juua iga päev vahel 50–60 ml vett kilo kaalu kohta.
Kraanivesi
Kraanivesi on hea võimalus, kuna see on hea kvaliteediga ja ökonoomne. Hispaanias avame kraani, täidame klaasi ja joome seda riskivabalt. Mõnes piirkonnas on vesi siiski väga kõva, kareduse põhjustavad lubja- ja magneesiumisoolad ning sellel on ebameeldiv maitse.
Provintside pealinnades on veetöötlus üldiselt hea, kuid väikelinnad pole samal tasemel.
OCU (2009) hiljutiste uuringute kohaselt oli kraanivees leiduvate saasteainete sisaldus siiski vähenenud mineraalide sisaldus selles võib imikute ja väikelaste tarbimisel olla liigne.
Aruanne näitab Kraanivees 6 tüüpi saasteained: lenduvad orgaanilised ühendid või lenduvad orgaanilised ühendid, trihalometaanid, boor, nitraadid, polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud või PAH-id ja pestitsiidid. Vaatamata nende saasteainete leidmisele on nende tase eelmise aruandega võrreldes langenud; kuigi OCU-l on probleeme Orense'is ja La Bisbalis; ja mõned puudused trihalometaanide tõttu Barcelonas, Huelvas ja Molina de Seguras; pestitsiidide jaoks Las Palmases ja Salamancas, nitraatide jaoks Almusafes ja boori jaoks Maspalomas.
Altpoolt näete Hispaania vee kareduse kaarti.
Mineraalvesi
Seetõttu sobib jooksev vesi tarbimiseks mineraalvesi on lapsepõlves tarbimiseks kõige soovitatav, kuna lapsed aktsepteerivad seda paremini.
Looduslikud mineraalveed on tervislikud veed selle päritolustLoodus Sellepärast ei vaja nad mingit keemilist desinfitseerimist ja on pakitud kogu nende puhtuse ja looduslike omaduste poolest. Lisaks pakuvad mineraalveed tervisele kasulikku mineraale sisaldava koostise, mis jääb aja jooksul muutumatuks ja mille kohta saate alati teavet selle etiketilt.
Looduslik mineraalvesi on parim võimalus pudelite ettevalmistamiseks. Kuna see on päritolust puhas vesi, on ta sünnist kuni turuleviimiseni vaba patogeensetest mikroorganismidest ja parasiitidest, mistõttu ei ole seda vaja keemiliselt töödelda, nii et seda saab kasutada pudeli ja beebipudru valmistamiseks ilma vajaduseta keetmine.
Mõnel korral oleme rääkinud, millised on imikutele kõige sobivamad mineraalvee kaubamärgid ja kust leiate värsket teavet uute kaubamärkide kaasamise kohta.
Vesi reisidel
Võimalik, et paljud väikelastega pered kasutavad puhkusi ära, et reisida teise riiki, kus te ei tea vee kvaliteeti, olenemata sellest, kas see sobib joomiseks või mitte. Kui kahtlete, on alati parem valida villitud mineraalvesi. Kuid ole ettevaatlik, et mitte kogu müüdav vesi pole villitud mineraalvesi.
See peab olema looduslik mineraalvesi, nõrga või väga nõrga mineraliseerumisega ja madala naatriumisisaldusega. Naturaalne mineraalvesi hoiab tänu pakendi kaitsele kõik oma omadused puutumatuna ja võimaldab selle koostist etiketi kaudu alati teada saada. Oluline on alati kontrollida, kas konteiner on korralikult suletud.
Loodetavasti leidsite need kasulikeks veetarbimise ettevaatusabinõud et peate väikeste lastega arvestama, kas jääte suvel koju või reisite teistesse riikidesse.
