Pärast sündi on ema keha ja vaim palju muutusi ja on tavaliselt normaalsed, ehkki see ei tähenda, et neid õhutatakse nelja tuule korral või seda, et külastajaid palutakse esmakordselt. Need on üheksa ebamugavat sünnitusjärgset tõde et me teame enne paremini, et saaksime nendega parimal võimalikul viisil hakkama saada.
Higistamise või kõhukinnisuse tekkivate mudade tõttu on terves maailmas enam-vähem "saladus", mis ei ilmu filmides, kui õnnelikud emad puhkavad oma lapsega voodis, vaid täiesti normaalsed ja mille järgi hiljutised emad Nad juhtuvad.
Raskused sünnitusjärgsel ajal
Esimene asi, mida meie keha märkab pärast lapse sündi ja platsenta väljaheitmist, on sünnitusjärgsed kontraktsioonid. Sünnituse ajal jäävad emakas lahti veresooned, mis hakkavad pärast sünnitust nende kokkutõmmete tõttu tihendama. Sel viisil emakas on soositud, et naasta oma tavapärase suuruse juurde emaka involutsiooniprotsessis pärast sünnitust.
Veresoonte korrektse tihendamise hõlbustamiseks on rindade stimuleerimine väga oluline, nii et hormooni oksütotsiini vabanemisel tekivad need immuunsed iga kord emakas. Pidage meeles, et kui valu on sel ajal intensiivne ja püsiv, võib sellel olla ka mõni muu põhjus, näiteks platsentapeetus, harvaesinev, kuid ohtlik nähtus sünnitusjärgsel perioodil.
Loquios
Sünnitusel tekkiv verejooks sellega ei lõpe. Siis toimub nakatumise tagajärjel loomulik füsioloogiline protsess, lochia: need kokkutõmbed põhjustavad emakajäätmete väljasaatmise verest, emakakaela lima, platsenta jäänustest ...
See on tavaline verejooks, mis esimese kolme päeva jooksul on rikkalikum ja punasem ning koosneb verest ja vernix caseosast. Päevade möödudes on lochia vähem rikkalik ja selge, suurema emakakaela lima, leukotsüütide sisaldusega ...
See tupesekretsioonidega veritsus kestab kuus kuni kaheksa nädalat pärast sünnitust, puhkeperioodil ja väheneb järk-järgult. Ebamugavuse leevendamiseks kasutage spetsiaalseid sünnitusjärgseid kompresse. Peame muretsema ja arsti juurde minema ainult siis, kui lochia järsult suureneb või kui neil on halb lõhn.
Rase kõht
Kõht pärast sünnitust pole nagu enne sünnitust. Viimastel emmedel on kõht ja ebatavaline on need ajakirjanaised, kes ilmuvad koos lapsega süles ja lameda kõhuga. Sest hoolimata valest tööst, mille eesmärk on emaka vähendamine selle eelmisele suurusele, kulub eelmise näitaja taastamiseks loodetavasti veel mõni kuu.
Tegelikult tundub pärast sünnitust, et meil on ikkagi laps sees, võib-olla väiksem, aga tundub, et valetatakse, et meie poega pole enam seal. Muidugi vältige seda kommentaari hiljutistele emmedele või võtke seda huumoriga, kui keegi teiega seda juhtub ... kuigi me teame, et nii tundlikul ajal on see keeruline.
Peale suuruse kõht on väga lõtv kuna kõhu lihased on raseduse ajal märkimisväärselt veninud. Keha vajab kuud, tervislikku toitumist ja liikumist, et naasta olemisse nagu enne ja seda ei saavutata alati. Näiteks venitusarmide teema on selline, millega pärast sünnitust vaevalt võideldakse.
Rindkere muutused
Teisel või kolmandal päeval toimub piima "tõus või langus", kui piimatoodang suureneb - see on loomulik protsess, mis avaldub tavaliselt teatud muutustega, kui rinnad on vaskulariseerunud, erinevatel emadel on enam-vähem ebamugavad aistingud: kipitus rinnus, põletik ja võib-olla ka torkehaavad.
Tavaliselt pole see väga intensiivne valu, kuigi mõnede naiste puhul. Seejärel on soovitatav rindade katkemise pinge leevendamiseks kasutada võtete vahel külmi lappi (mitte areola).
Parim viis selle valu vältimiseks ja piimatoodangu järkjärguliseks muutmiseks ning vähem ebamugavaks muutmiseks on panna laps rinnale alates sünnist ja üsna sageli.Kui toodetud on tugev valu rinnus, punetus ja kõvenemine, võime olla enne mastiidi või rinnapõletiku tunnuseid (koos üldise halb enesetunne ja palavik). Pidage meeles, et esimene märge, et rinnaga toitmise esimestel päevadel on midagi valesti, on rindade katkemine, mis võib põhjustada mastiiti, kui see ei lahene.
Sünnitusjärgne higistamine
Enamik naisi kannatab esimestel päevadel pärast lapse saamist liigse higistamise käes. See rikkalik sünnitusjärgne higi Me ei peaks muretsema, olenemata sellest, kui ebamugavused sellega kaasnevad, et peame linasid sageli vahetama ja et me suudledes niisutaksime meile külla tulnud inimeste nägusid. See on normaalne füsioloogiline protsess, raseduse ajal kehas vedelike suurenemise tagajärg.
Vee suurenemine kudedes elimineeritakse lapseoote esimestel nädalatel uriini ja higi kaudu. Vedelikuks jäämiseks peate vedelikke korralikult täiendama.
Sünnitusjärgsed gaasid
Soole toimimise aeglustumise tagajärjel koos muude häiretega, mida näeme hiljem sünnitada võib sünnitusjärgseid gaase. See juhtub eriti pärast keisrilõike, sest anesteesia tagajärjel halvab soolestiku aktiivsus.
Parema soolestiku transiidi taastamiseks on mugav juua ja süüa väikestes kogustes ning hakata võimalikult kiiresti liikuma. Õnneks on see ajutine ebameeldivus, mida peame püüdma looduslikult kõrvaldada.
Uriin lekib
Raseduse ajal on vaagnapõhi toetanud palju kaalu ja see pingutus jätab järgud. Ligi 40% rasedatest kannatab uriinipidamatuse käes - see on probleem, mis võib jätkuda ka pärast sünnitust, kui lisaks on kõhuõõnes olnud "auk" ja siseelundid kolivad.
See piirkond nõuab lihastoonuse taastamiseks spetsiifilisi harjutusi ja väldime mõne tilga uriini saamist, kui aevastate, köhatate, naerate ... või teete mingeid pingutusi.
Vaagnapõhja tuleb tugevdada kaua enne lapse saamist, et vältida uriini kadu raseduse ja sünnitusjärgse perioodi vältel.Režiim vältida sünnitusjärgset uriini kaotust See on lihtne: Kegeli harjutused raseduse ajal ja pärast sünnitust, kasutatakse ka hüpopressiivseid kõhupiirkondi ning on ka selliseid seadmeid nagu nn “hiina pallid” või intravaginaalsed sfäärid, mis on terapeutiline vahend selle piirkonna lihastoonuse taastamiseks. ja seda kasutataks mõne nädala pärast pärast sünnitust ja kui Kegeli harjutused on juba esimesed tulemused andnud.
Sünnitusjärgne kõhukinnisus
Naaseme seedesüsteemi juurde, sest kõhukinnisus mõjutab paljusid hiljutisi momsid. Tavaliselt vannituppa minek võib võtta mitu päeva, soolestiku aeglustumisele lisame pärast sünnitust kõhupiirkonna tugevuse puudumise ja kui lisame pisut liikumatust (eriti pärast C-sektsiooni), on selleks palju tingimusi. Et keha ei saaks evakueeruda.
See võib lisaks põhjustada kardetud hemorroidid - veel ühe ebamugava tõe sünnitusjärgsest ajast, millest me allpool räägime.
Sünnitusjärgsed hemorroidid
Võib-olla olete neist raseduse ajal lahti saanud (kuigi need on väga levinud), kuid pärast tööjõupingutusi muudavad nad oma välimuse. Võib-olla olid teil need juba olemas ja nüüd on nad rõhutanud nende suurust ja tekitatavat valu. Need on sünnitusjärgsed hemorroidid, mis on tingitud sünnitusest, veresoonte laienemisest ja kõhukinnisusest, ning mis muudavad vanni vannituppa mineku hetkeks pärast sündi kõige kardetavamaks.
Hemorroidide valu ajutiseks leevendamiseks soovitatakse sooja veega sitz-vanne (kui see on liiga külm või liiga kuum, sümptomid süvenevad). Mõned inimesed rahustavad külma rohkem ja teised kuuma vett. Ala puhastamine on hädavajalik ja võite kasutada pehmeid niiskeid salvrätte.
Hemorroidide vältimiseks ja kõhukinnisuse vähendamiseks on soovitatav võtta kiudainerikas dieet ja alustada keha liikumist nii kiiresti kui võimalik pärast sünnitust. Sel viisil taastame soolestiku transiidi. Kui te ikkagi ei saa vannituppa minna, küsige oma günekoloogilt loodusliku lahtistava võtmise võimaluse kohta.
Nagu näete, on need sellised üheksa ebamugavat ja vähem teadaolevat sünnitusjärgset tõde, mõned on ühised kõigile naistele ja teised, millest võite lahti saada, ehkki nad on täiesti normaalsed ja tahtsime anda neile nähtavuse hetke, nii et me ei arvaks, et need juhtuvad ainult meiega.
Fotod | iStock
Imikutel ja mujal | Sünnitusjärgne aeg, imetamine ja sport: kuidas saavutada täiuslik kombinatsioon, Seitse märki, mis ütlevad teile, et sünnitusjärgsel ajal võib midagi valesti minna, kümme küsimust, mida moms küsivad sünnitusjärgselt
