Eile tutvustati PASOS-uuringu tulemusi, mis on Gasoli fondi poolt läbi viidud teedrajav uuring Hispaania laste ja noorukite kehalise aktiivsuse ja eluviiside kohta. Selle uurimistöö kohaselt Ainult 36,4% lastest teeb WHO soovitatud kehalist koormust ja peaaegu 80% veedab ekraanide ees soovitatavast ajast rohkem aega.
Füüsiline passiivsus ja kasvav istuv eluviis suurendavad meie riigi laste ülekaalulisuse ja rasvumise näitajaid, mistõttu on hädavajalik võtta meetmeid nende murettekitavate arvu vähendamiseks.
Ainult 36,4% lastest ja noorukitest harrastab soovitatud kehalist koormust
STEPS (lühend ingliskeelsest füüsilisest aktiivsusest, sedentarismist ja rasvumisest hispaania keeles) on Hispaanias teedrajav uuring, mille viis läbi vendade Marci ja Pau Gasoli algatatud Gasoli sihtasutus - üksus, kes on pühendunud ennetama Laste rasvumine kehalise koormuse edendamise kaudu.
Vitónicas kannatab rasvumise või ülekaalu all 35% Hispaania lastest ja noorukitest ning üle 60% ei vasta WHO igapäevase kehalise aktiivsuse soovitusteleEesmärk oli hinnata Hispaania laste ja noorukite ning nende perede kehalist aktiivsust, istuvat eluviisi, eluviise ja rasvumist. Selle jaoks on andmed a esinduslik valim 3 803 lapsest (vanuses kaheksa kuni 16 aastat), mis on valitud 245 hariduskeskusesse, mis asuvad igas Hispaania autonoomses kogukonnas 121 kohas.
Tulemusi tutvustasid eile Madridi koolis Pau Gasol ja tervishoiuminister María Luisa Carcedo ning neid ei tohi rohkem heidutada:
63,6% Hispaania lastest ja noorukitest ei harrasta WHO soovitatud 60-päevast mõõdukat või jõulist füüsilist aktiivsust, see tähendab sellist, mis kiirendab pulssi ja hingamist.Nende laste protsent, kes ei järgi soovitusi, on suurem tüdrukute kui poiste hulgas ja ka keskkooliõpilaste seas kui algklasside hulgas. Kummaline kehalise aktiivsuse vähenemine laste kasvades on pöördvõrdeline ekraanide tegemise aja suurenemisega.
Enam kui kolmandik Hispaania lastest on rasvunud või ülekaalulised
WHO andmetel peaksid lapsed ekraane kasutama vähem kui kaks tundi päevas. See aeg hõlmaks nii mobiiltelefone kui ka tahvelarvuteid, nagu arvutid, televisioon ja videomängud.
STEPSi uuring hoiatab aga, et 80% lastest ei järgi neid andmeid, olles eriti murettekitav nädalavahetustel (kui soovitatud ekraaniajad on ületatud kaks korda) ja noorukite sagedusalas.
Suurenenud füüsilise passiivsuse ja istuva eluviisi kombinatsioon põhjustab Hispaania alaealiste rasvumise suurenemist. Pole üllatav, et meie riigi kümnest lapsest ja noorukist peaaegu neli on ülekaalulised või rasvunud.Laste rasvumine on ülemaailmne probleem, mille arv on viimase 40 aasta jooksul kasvanud kümnega, mida peetakse "21. sajandi epideemiaks". Selle uuringu andmed näitavad tõhusate meetmete võtmise tähtsus kõigist ühiskonna piirkondadest, mille eesmärk on julgustada laste kehalist koormust ja kujundada tervislikke eluviise.
Imikud ja rohkem teatab Sanidad rasvumise vastu võitlemise meetmetest, näiteks lastele suunatud toidureklaami reguleeriminePerekond on see, kes mängib kõige olulisemat rolli ja vanemad peaksid olema teadlikud tõsistest terviseprobleemidest, mida lapse rasvumine võib põhjustada. Selleks on oluline olla igapäevase kehalise koormuse harjutamise eeskuju, kontrollida aega, mida meie lapsed ekraanide ees veedavad, ning pakkuda neile tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, milles on palju puu- ja köögivilju ning kõrvaldada liigne suhkur.
Aga ka koolidest tuleks julgustada tervislikke harjumusi, nii koolisööklates kui ka füüsilise koormuse suurenemisega. Kahjuks on kehalise kasvatuse teema kahjuks aja jooksul kaalust alla võtnud ja Hispaania õpilastel on praegu vaid poolteist tundi treeningut nädalas. On selge, et ebapiisav.
Imikutel ja mujal on Andaluusia õpilastel enne tundide alustamist kehalise kasvatuse tund, et vältida laste rasvumistTuletame meelde, et muude laste rasvumisega seotud probleemide hulgas on täiskasvanute suurenenud rasvumise risk, diabeet, südame-veresoonkonna ja liigesehaigused, vähk ja vaimse tervise probleemid.
Fotod | iStock
