Kui ma lugesin lapse elus iga tahu kohta, avastati minu ees uus paralleelne universum. Üks huvitavamaid ja vastuolulisemaid on unistus: mitte ainult seetõttu, et on teooriaid, mida mõned kaitsevad absoluutse tõena (kui me räägime väikestest inimestest, kellel on teistsugune olemisviis), ja kuna see on lapse füüsilises ja emotsionaalses arengus nii oluline, et vanemana, alati Püüdke mitte teha ühtegi viga, mis takistab neil hästi magada.
Eelmine nädal Imikud ja palju muud Ta osales Carrefour Baby korraldatud huvitaval "Une töötoas", huvitaval kohtumisel kahe tuntud psühholoogiga, kus suutsime tuvastada mõned probleemid, mis tekivad kõige sagedamini enne magamaminekut, ja õppida mõnda tehnikat, mis aitab lapsi Et oleks rahulik ja rahulik unistus.
Minu puhul oli esmakordne rase taasühendamine enam kui 20 erineva kogemusega emaga nagu minu esimene koolipäev: kõik, millest seal räägiti, oli minu jaoks täiesti uus ja Sain aru, et üks suur unustatud on terve mõistus: Nii nagu pole juhendit olla head vanemad, pole ka võimalust last magada.
Kui kaua peaks laps magama vastavalt oma vanusele?
Alustame sellest, et laps magab palju rohkem kui täiskasvanu, kuna sel ajal toimuvad olulised protsessid tema intellektuaalseks arenguks (luuakse ühendused neuronite vahel) ja füüsiliseks arenguks, kuna just sel ajal nad eritama kasvuhormooni.
Muidugi peame seda meeles pidama imikud pole robotid kes magavad ranget ja kindla tunni pikkust tundi (tegelikult on lapsi, kes magavad palju ja teised väga vähe ning see on täiesti normaalne). Arvestades, et iga laps on maailm ja ekspertide sõnul on see nii ligikaudne tundide arv et laps peaks magama vastavalt oma vanusele:
- Vastsündinud: 16 kuni 20 tundi
- 6 nädalat: 15-16 tundi päevas
- 4 kuud: 9–12 tundi päevas + 2 2-tunnist uinakut
- 6 kuud: 11–12 tundi + 2 2-tunnist uinakut
- 1 aasta: 12 tundi päevas
- 3 aastat: 10 tundi ja päevane uni peavad olema kadunud
Mida räägivad teooriad beebi parima magamise viisi kohta
Nagu kõigis meiega seotud küsimustes, on selle kohta palju teooriaid, ehkki kõige kuulsamad on Estivilli käitumisviis ja muu loomulik kasvatus. Esimene teeb ettepaneku, et enne nutmist ei tohiks isa midagi teha (tulge, laske tal kogu aeg oma võrevoodis nutta), ja teine, et aitame tal unistuse tabada. Sama mündi kaks väga erinevat nägu, millest me hiljuti rääkisime.
Millise vea me teeme, kui on vaja aidata lapsel magada?
Ekspertide sõnul viga on just selles: tahan neid aidata. Teoreetiliselt, mida vähem oluliseks me nende jaoks muutume, seda vaiksemaks nad saavad protsessi kulgemiseks. Isa peab looma lapsele tingimused lõõgastumiseks, turvaliseks ja rahulikuks tundmiseks ning püüdma kehtestada rutiini, et laps saaks aru, et on aeg magada, kuid vältides signaali andmist, et ainult meie poolt saavad nad seda teha.
Ehkki psühholoogide ettekujutus võib minu omast pisut erineda (Ma arvan, et tema süles võtmine, kui see teda lõdvestab ja turvalisuse annab, pole halb), Olen nõus, et mõne sammu tegemine, mis lastele tuttavad ja uneajaga seotud, on kõigile tervislik.
Vanemate süütunne, kui nende lapsed ei maga hästi
Üks asju, mida ma sel päeval tajusin, oli vanemate süütunne, kelle lapsed ei maga hästi: nad on lugenud selleteemalisi "piibliraamatuid", proovinud rutiine, lasknud nutma. Kuid nähes, et miski ei tööta, loobuvad nad end üles tõusmast nii mitu korda kui vaja ja see Sellest saab probleem, mis mõjutab neid nende igapäevaelus, isegi suhetes oma pojaga. Sel juhul võivad vanemad vajada abi, et end paremini tunda ja tagada, et nad oleksid ka rahulikus olekus ja jõuaksid tervisliku pere rutiinini.
Terve mõistus: parim viis aidata neil magada
Kui on üks asi, mida mul on õnnestunud mõista, siis see on see Lapsed tunnevad ümbritsevate inimeste meeleolu (peamiselt tema vanemate oma). Kui teil on kiire, kuna beebi magab, või kui eelsoodumuseks peate end unistuste lahingu alustamiseks, võite olla kindel, et ta tunneb seda ... rahulikkus, mida tahame oma lastes näha, peab algama meist endist.
On selge, et mõnikord võivad lapse elule rasked olla (näiteks võõrutamine), kui nad võivad tunda end ebakindlalt ja just seal peame pakkuma lapsele vajalikku tuge. Nutmine on nagu lumepall: see rõhutab nii last kui ka vanemaid, nii et kui teile tundub, et ta vajab teid, miks keelduda tema juures käimast? Pole midagi lõõgastavamat ja see annab lapsele rohkem turvalisust kui tema vanemate käed.
Mõned huvitavad nipid enne magamaminekut
- Kui lapsel on probleeme öösel enne magamaminekut, peitub probleem tõenäoliselt selles oma päeva rutiini: Hinnake seda, mida ta teeb, kui palju ta magab ja kas pärastlõunal enne magamaminekut on mõni tegevus, mis teda liigselt stimuleerib.
- Kontrollige oma dieeti, kuna see ja teie magamisharjumused on tihedalt seotud (näiteks rinnapiima on lihtsam seedida, seega on tõenäoline, et sellest toidetud laps ärkab rohkem kui üks, mis on toidetud piimasegus) .
- Kehtestage rutiin ja proovige seda mitte muuta, sest üks lapsele (olenemata vanusest) stressidest on vähene aktiivsus teie igapäevases elus.
- Pidage alati meeles, et see, mida laps nuttes otsib, on rahulikkus ja turvalisus.
Kas olete järginud mõnda raamatumeetodit? Kas olete selle poolt, et lasta tal nutta või käia kohe, kui ta seda teeb?
Fotod | tulevikukaaslane, mõttekoda
