Soojuse saabumine tähendab rasedate jaoks tavaliselt ühte asja: ülekoormatud. Olen nende viimaste päevade jooksul seda ise tundnud, nii et olen paremini hakkama saamiseks ja end natukene hellitanud mõne ilunipiga. Kui tunnete end minuga samastunud, soovitan pöörduda ühe (või kõigi!) Poole.
Tehke termiline vesi oma parimaks liitlaseks kuumuse vastu
See on bakterioloogiliselt puhas vesi ja Sellel on mikroelemente, mis aitavad nahka rahustada ja kaitsta. See on minu jaoks aastaid mõeldud suvine põhivarustus, kuna annan seda paljudele kasutusviisidele: näo värskendamiseks (ehkki kui varahommikul kuumus pigistab, pihustan kogu keha) ja naha depilatsiooniks pärast depilatsiooni või pärast jumestuse eemaldamist.
Tavaliselt on väike paat kotis kallis, sest see annab mulle elu, kui olen tänaval, mul on ka öökapil üks ja külmkapis veel üks. Selle leiate igast apteegist ja see pole eriti kallis (Kui ma pole paha, maksab väiksem paat umbes 2,50 eurot).
Hüdraat
Alates esimesest günekoloogi külastusest räägivad nad meile, kui oluline on raseduse ajal hüdraatimine ja veelgi enam, kui viibime suvel, nii et see pole lihtsalt ilutrikk (see on sellepärast, et see aitab nahal paremat olekut saada) aspekt), aga see on tervise küsimus.
Kui jood vett väsinuna, võite teha värskete puuviljade, naturaalsete pooluste smuutisid, süüa terveid tükke või limonaadi ... oluline on see, et juua vedelikku ja kasutada võimalust võtta vitamiine, mida saate hõlpsasti valmistatavate retseptide kaudu.
Värske dušš koos rahustava aroomiga dušigeeliga
Minu jaoks pole midagi sellist nagu värske veega dušš (mitte täiesti külm) ja ma naudin seda rohkem, kui kasutan värskendava lõhnaga geeli nagu tsitruselised. Mul on alati käepärast mõni, kelle aroom lõdvestab mind ja aitab mind välja uuena.
Soovitan L'Occitane'i, Weleda (maitsvate aroomidega). või Eucerini duššiõli, kuna lisaks puhastamisele hoiab ära naha dehüdratsiooni, võtmepunkt, et vältida venitusarmide ilmumist.
Saate väsinud jalgadele massaaži kreemiga
See “jalgade massaaži” hetk on üks parimaid asju, mida saate oma heaolu heaks teha parem, kui need üles panna (näiteks cntra seina), kuna see aitab teil verevarustust parandada ja leevendus on kohene. Kui kõht ei lase enam kummarduda, rääkige oma partneriga, et ta teid aitaks (hetk on veelgi lõõgastavam).
Üks parimaid võtmeid massaažist maksimumi saamiseks on kasutage väsinud jalgade jaoks spetsiaalset kreemi, kuna neil on tavaliselt külm mõju ja väga värskendavad koostisosad, aitab aisting teil oma kehatemperatuuri natuke reguleerida.
Hankige näomask kurgiga
Kui higistate ja tunnete eriti kuuma peas, võite valida kurgimaski. See Sellel on rahustavad, taastavad omadused ja see aitab palju ka vähendada näo väsinud väljanägemist. Trikk on veelgi tõhusam, kui paned selle külmkappi enne külma.
Kasutage värskendavat jalasprei
See on üks neist toodetest, mis on alati minu öökapil, juhuks kui ma ärkan öösel üles ja tunnen end väga palavana. See on umbes külma mõjuga pihusti, mis pakub kohest leevendust… Praegu tean ainult The Body Shopi piparmündipihust ja see on see, mida olen aastaid kasutanud. Sellel on väga meeldiv mentoleeritud aroom, mis aitab neid pisut leevendada ja higistamisprobleeme ära hoida.
Omalt poolt ühendan kõik endast oleneva ja kinnitan teile, et need töötavad ... see on hetk, mil peame end hellitama ja enda eest hoolitsema ning kui teeme seda muide, siis pisut lõdvestame, Miks mitte investeerida aega meisse?
Fotod | iStockPhoto
