Adele sündis 2012. aastal poeg Angelo, kes muutis tema prioriteete igaveseks. Hiljuti teatas ta, et lahkub suurtelt ringreisidelt, et pühenduda oma perekonnale ja oli imetamise kohta rääkides üks tugevamaid isiksusi. Ta usub, et naiste surve imetamisele on naeruväärne. Võib-olla oli see midagi pistmist sellega, kuidas ta end uues emarollis tundis, sest ajakirja Vanity Fair detsembrinumbrile antud intervjuus tunnistab, et läbis kohutava sünnitusjärgse depressiooni.
Sünnitusjärgne depressioon on nähtamatu haigus, mida sageli alahinnatakse mõjutab erinevas klassis 10–25% hiljuti emasid elanikest. Kuid mitu korda on seda raske ära tunda ja palju rohkem on abi vaja, seetõttu on oluline, et naisel oleks pärast lapse saabumist professionaalne ja peretoetus.
"Tundsin, et olin teinud oma elu halvima otsuse"
“Mul oli kohutav sünnitusjärgne depressioon ja see hirmutas mind. Mul oli tunne, et olen teinud oma elus halvima otsuse ”Pärast sünnitust ei toimu mitte ainult füüsilised muutused, vaid ka olulised muutused ema emotsionaalses seisundis. Kui naine saab emaks, peaks ta tundma, et ta on täielik ja õnnelik. Nad ütlevad, et see on parim asi, mis teiega elus juhtuda võib sa tunned kurbust ega suuda hoolitseda selle väikese inimese eest, kes sõltub sinust 24 tundi ööpäevas.
Viimasel ajal on palju emasid, kes tunnevad esimestel päevadel pärast sünnitust ebamugavustunnet, ärrituvust, melanhooliat või ärevust, see on nn sünnitusbluus, sünnitusbluus või melanhoolia pärast sünnitust. See on psühholoogia käsiraamatutes sisalduv mõiste, mis kestab tavaliselt paar päeva, kuid kui seda ajaliselt pikendada, siis saab muutuda sünnitusjärgseks depressiooniks.
Hiljutisel emal peab olema väga raske mõelda, et emaks saamine on halvim otsus, mida ta teie elus kunagi teinud on. Aga on küll tohutult siiras ja julge, et Adele-sugune avaliku elu tegelane selle ülestunnistuse teeb, kuna palju on naisi, kes läbivad emaks sügava depressiooni. See "pahaks emaks" olemise absurdne sotsiaalne häbistamine tekitab kätes tundeid nagu süü ja pettumus, suurendades veelgi depressiooni sümptomeid.
Sünnitusjärgne depressioon mõjutas teda nii palju, et ta otsustas selle teha ei tohi rohkem lapsi olla. Tema partneril on tütar teisest abielust, mis on osa nende elust, nii et Angelo on juba õde, ütles 28-aastane laulja.
Avastage see õigeaegselt
Sünnitusjärgset depressiooni saab ennetada, kui see avastatakse varakult. Probleem on selles, et paljud selle sümptomid on segamini tüüpiliste sümptomitega, mida iga äsja emaks saanud naine väsimusena, unetusena, isu või energiapuudusena läbib. Siiski on ka teisi spetsiifilisemaid märke, mis võivad näidata, et põete sünnitusjärgset depressiooni, näiteks:
Te ei saa lahkuda riigist, kus olete: kas tunnete end olukorrast üle saanud? ja päevade möödudes ei leia te väljapääsu.
Isoleerid ennast oma ümbrusest: Ära ütle kellelegi, tunned end taganenud ja vähese suhtumisega või mitte midagi vähe. Te ei jaga kellegagi seda, mida tunnete, ja hakkate oma ümbrusest lahku minema.
Teil on negatiivsed tunded emaduse ja vastsündinu suhtes: Kui küsitakse teie emaduse kohta, tekivad ainult negatiivsed tunded.
Ärge looge oma lapsega ühendust: Mitte kõik naised ei tunne seda armastust esimesest silmapilgust. Emainstinkt ei ole midagi hetkest, kuid kui aeg möödub ja te ei leia oma lapsega emotsionaalset seost, on tegemist sümptomitega, et midagi ei lähe hästi.
Teil on ahastuse või spontaanse nutmise kriis, mõtted ja väärtusetud väärtushinnangud, alahindamine või süü ja huvi kadumine peaaegu kõigi tegevuste, sealhulgas ka teie beebiga seotud tegevuste vastu.
Kui tunnete neid sümptomeid, ei tohiks te end süüdi tunda. Pidage meeles, et te pole üksi ja küsige abi oma lähimatelt inimestelt. Tema pere ja sõprade tugi Sünnitusjärgse depressiooni ennetamine või sellest ülesaamine on hädavajalik. Pöörake nende poole lapse hooldamiseks, kui teete muid asju, et aidata majapidamistöid, toitu valmistada või lapsega koos olla, et saaksite sõbraga kohvi minna. Rääkige oma tunnetest, proovige olla kaasas ja leida enda jaoks hetki.
