Tema Kuninglik kirurgiakolledž Ühendkuningriigist pärit nädal tagasi hoiatasid, et laste hammaste tervis halveneb kohati ning viimase kümnendi jooksul on nad näinud, kuidas alla 5-aastaste laste hammaste väljavõtmine on suurenenud 24%.
Üks peamisi põhjuseid on väikeste toitmine ja dieedi raames tarbitavad joogid. Andmed on laastavad ja murettekitavad: Vaid üks neljas jook, mida tarbivad 5–9-aastased lapsed, on vesi.
Ja kaks kolmest on kahjulikud
See tähendab, et lapsed joovad väga vähe vett ja see on murettekitav, sest kui nad vett ei joo, on see, mida nad joovad, väga kariogeensed. Nagu me DailyMailist lugesime, ütlevad ka Ühendkuningriigis asuva Loodusliku Hüdratsiooni Nõukogu tellitud uuringu andmed, et iga kolmest laste sissevõetud joogist kaks on hammastele kahjulikud.
Lisaks sellele, mida Inglismaa lapsed joovad, 30% on gaseeritud joogid, mis võib olla kahjulik ka siis, kui nad ei kanna suhkrut, kuna paljudes on selliseid ühendeid nagu fosforhape, sidrunhape ja viinhape, mis mõjutavad hambaemaili, soodustades erosiooni.
Vanemad joovad üha rohkem vett
Ilmselt on täiskasvanute kalduvus jooma üha enam vett, otsides tervemaid tervislikke harjumusi, kui saavad teada, et parim hüdraatimisjook on vesi. Lastel on aga trend vastupidine. Veendumaks, et nad söövad midagi, on korralikult toidetud, viivad paljud lapsed kooli mahlad (nad on ebatervislikud), suupisteid kakaovõtete ja muu sellisega ning paljudel on hirmutavad hambad.
Dr Emma Derbyshire, toitumisspetsialist ja loodusliku hüdratsiooni nõukogu nõustaja selgitab seda järgmiselt:
Inglismaa rahvatervise osakond soovitab täiskasvanutel ja lastel vahetada suhkrustatud jooke tervislikumate alternatiivide, näiteks vee vastu. See on hea ka keha normaalseks toimimiseks, on loomulikult suhkruvaba ja seetõttu üks parimaid võimalusi meie laste hammaste jaoks.
"Ainult vett juua"
Kuna töötan õena, näen iga päev palju lapsi ja paljud neist on ilmselgelt ülekaalulised. Tavaline asi on see, et ebapiisava toitumise ning vähese mängu- ja välistingimustes kasutamise tõttu on nii, et selle parandamiseks annan vanematele mitmesuguseid juhiseid, et mõlemad lapsed ja nad hakkaksid harjumusi muutma (Kuna lapsed teevad sageli just sedasama, mida nad näevad kodus).
Noh, esimene soovitus on teile see, sest tavaliselt on seda kõige lihtsam järgida: "Ainult vett juua". Sinna jõudmiseks ei peatata midagi ostmist, mida nad ei soovi, et lapsed jooma hakkaksid: ei mahlu, raputusi, soodat ega isotoonilisi jooke (on lapsi, kes joovad Aquarius jms iga päev), ei mingeid magusaid teesid (lapsed, kes joovad Nestea süüa) jne. Ilmselt ärge tehke kodus mahlu. Need on kindlasti tervislikumad kui need, mida supermarketist osta saame, kuid nad on võrdselt suhkrurikkad (suhkru tõttu puuviljades, mida me mahla valmistamiseks kasutame) ja neid tarbitakse palju kiiremini kui siis, kui me räägiksime lahtistest puuviljatükkidest (ja järelikult saavad nad rohkem kaalu).
Nii rasvumise ohu vältimiseks kui ka laste suu tervise kaitsmiseks, et juua ennekõike vett.
Fotod | iStock
Imikutel ja mujal | Seitse näpunäidet pudeli lagunemise vältimiseks, kümme fakti hammaste lagunemise ja selle vältimise kohta lastel, näpunäited hammaste lagunemise ennetamiseks lastel
