Kui te just läbisite C-sektsiooni, võite tunda väsinud, uimane ja väga valus. Esimesed päevad vastsündinuga pole kerged. See on uue olukorraga kohanemise ja üksteisega vähehaaval tutvumise etapp.
Naised, kes sünnitavad keisrilõike teel, unustavad mõnikord end, jättes tähelepanuta, et oleme läbinud a suur kõhuõõneoperatsioon mis sellisena nõuab mõnda kirurgiline ravi mis ei piirdu ainult armi hooldamisega.
Olete läbinud C-sektsiooni, kuid teie laps väidab teile ikka ja jälle, et soovite end võimalikult kiiresti tunda. Te saate pettunud, meeleheite ja ihkate jõudu taastada jõud ja liikuvus võimalikult kiiresti
Kannatlikkust Kõik tuleb Kuid selleks on oluline, et esimesed nädalad hoolitseksite enda eest, ära pinguta ja küsi alati abi Et teil on seda vaja. Lisaks saate nende soovituste järgimisel aidata teil taastamist kiirendada:
1. Püsti ja kõndige nii kiiresti kui võimalik
Aeg esimest korda üles tõusta pärast C-sektsiooni on asi, mida ükski selle läbi elanud naine ei unusta lihtsalt. Te tunnete kahjustatud piirkonnas tohutut survet ja tunne, et võite igal ajal "kaheks jagada".
Kuid nii valus kui see ka pole, on oluline võimalikult kiiresti üles tõusta (alati pärast meditsiinitöötajate näitamist) ja proovige suurendada sõitude sagedust ja vahemaad.
Kõndige alati kellegi käe külge kinnitatud ja proovige seda teha võimalikult püsti. See võib alguses osutuda võimatuks, kuid pidage meeles, et mida sirgem on seisukoht, seda kiirem on taastumine.
Kuidas toimub taastumine pärast keisrilõike imikutel ja enam?2. Ära pinguta ja küsi abi
Kolme või nelja päeva pärast - mis langeb üldjuhul kokku haigla väljakirjutamise kuupäevaga - võite tunda end tugevana, peaaegu taastunud ja olla valmis koju jõudma ning hakata sajaprotsendiliselt oma lapse eest hoolitsema.
Kuid te ei tohiks ennast usaldada. Tähtis on see puhata nii kaua kui võimalik, et te ei sõida, ei lähe trepist üles ega alla ega võta kaalus alla. Paluge, et keegi annaks teile oma lapse, kui soovite teda sülle või rinnaga toita ning kui teatud toimingud, näiteks tema võrevoodis lebamine või suplemine, nõuavad kehahoiakute sundimist, on parem, kui praegu teeb neid keegi teine.
Te ei tohi unustada mine iga päev jalutama, kuid proovige seda teha alati kaasas (vähemalt esimestel päevadel) ja mitte üle pingutada. Leidke oma rütm, seisake ja puhake iga kord, kui seda vajate, ning laiendage iga päev distantsi.
Pidage meeles, et keisrilõike taastamine on nagu taustal toimuv võistlus, kus eesmärgi saavutamiseks on oluline aeglaselt alustada ja energiat kokku hoida3. Kaitse oma kõhtu
Keisrilõike paranemiseks kulub umbes kümme päevaSellepärast on neil päevadel väga oluline hoolitseda selle piirkonna eest, et vältida tüsistusi, nakkusi või haava taas avanemist.
Siiski võivad esineda teatud tahtmatud teod nagu köha, naer, aevastamine ..., mis võivad meile valu põhjustada. Kui see juhtub, proovige oma soolestikku kätega kinni hoida või, mis veelgi parem, katke see padjaga. Sel moel annad toetades oma kõhtu, kaitstes seda samal ajal.
4. Hoolitse oma dieedi eest
Anesteesia, liikumisraskused esimestel päevadel ja protseduurid, mida kasutatakse kõhuõõne kirurgiliste sekkumiste korral, võivad aidata kaasa Gaasid, krambid ja kõhukinnisus.
Püsti tõusmine ja kõndimine aitavad teid, aga ka juua palju vedelikke ja süüa tervislikku toitumist ja kiudainerikas. Dieedi eest hoolitsemisega saate võidelda ebamugavustega ja taastada soolarütmi nii kiiresti kui võimalik.
5. Peske armi iga päev ja kuivatage see hästi
C-sektsiooni armi kõige olulisem hooldus on igapäevane hügieen. Iga päev duši all käies pidage meeles armi pesemist ajua ja neutraalse PH seebiga. Kuivatage see pärast seda väga hästi kergete puudutustega ja kui arst pole midagi muud soovitanud, ei pea te seda katma ühegi apretiga.
Te peaksite olema teadlik kõigist märkidest, mis võivad viidata infektsioonile, nagu sügelus, kipitus, punnimine mingil hetkel, harva esinev värvimuutus, halb lõhn, palavik ... või mis tahes muud sümptomid, mis panevad teid kahtlustama.
Kui õmblused on eemaldatud, küsige oma arstilt niisutavate õlide kasutamist, mis aitavad hea paranemise ja minge vaagnapõhjale spetsialiseerunud füsioterapeudi juurde adhesioonide ja muude kirurgilise sekkumisega seotud aspektide raviks.
6. Kandke mugavaid riideid
Pärast C-sektsiooni riietumisel peame olema ka väga ettevaatlikud, sest kõik ei lähe korda. Jookse ära elastsete, tihedate riiete ja nööpide eest, mis võivad teie armi kinni jääda. Eelistatav on, kui esimestel päevadel valite kottis riided, mis on seotud vööri või laiade kleitidega.
Lisaks, nagu me alguses ütlesime, peame vältima keha sundimist või painutamist. Seega on eelistatav kanda lahtisi puukingaid või jalanõusid, mitte kohandamist vajavaid sandaale või rõivaid, mida saab pähe panna ja ette panna, mitte selliseid, mis satuvad jalgade alla ja mis sunnivad sind üle painutama, või kinnitage selga.
Kuidas hooldada keisrilõikega imikuid ja rohkem?7. Ohutus ja mugavus ka imetamise ajal
Imetamist saab teha ka siis, kui teil on olnud C-sektsioon. Oluline on see, et esimestel tundidel ema ja beebi ei eralduks ning ebamugavuse või kahtluste korral otsitakse võimalikult kiiresti professionaalset abi.
Esimestel päevadel võite tunda end ebamugavalt ja teil on keeruline leida õiget kehahoiakut, et imetada ilma valu. Beebi toetamine kõhule võib olla valus ja vaba liikumise võimatus raskendab sellise positsiooni leidmist, kus tunneksite end mugavalt.
Kui see juhtub, proovige last rinnaga toita või aidake end põetava padja või padjaga. Kõhupiirkonna ja rinnapiirkonna proteesi tunne annab teile suurema meelerahu, peale selle, et saate toetada last istmepadjal ilma, et see teile ebamugavust tekitaks.
- IStock Fotod
- Imikutel ja veel keisrilõike videolõigul, samm-sammult, kuidas toimub taastumine pärast keisrilõiget, kõhukinnisus sünnitusjärgsel ajal, kuidas hooldada keisrilõike armi, Rinnaga toitmise edendamine pärast keisrilõiget, Parimad positsioonid imetamiseks pärast keisrilõiget
