Kui suvi tuleb unustame suletud kingad ja paljad jalad. Kuumuse vastu võitlemiseks on hädavajalik kasutada klappe ja ummistusi ning me valime selle kinga isegi väiksematele. Eksperdid hoiatavad siiski, et seda tüüpi jalatsite pikaajaline kasutamine võib põhjustada probleeme, mis mõjutavad mitte ainult meie kõndimisviisi, vaid ka jalgu, selgroogu, puusa või põlvi.
Ja see on see, et mitmel korral lasevad vanemad meid oma laste jalgade riietumisel värviküllasest ja mugavusest juhinduda, teadmata sellest võimalikud riskid teie tervisele, mida kuritarvitav kasutamine võib põhjustada.
Jalutuskäiku on muudetud
Kui täiskasvanud ja eriti lapsed, kõnnime klapidega, kuna nad ei kanna mingit vaoshoitust, pingutame sõrmi ja sunnime jalatseid tõstma ja hoidke seda igal sammul paigal. See põhjustab kogu jalga suurt pinget ja kanna puudumist polsterdustes.
Sõrmede pinge võib põhjustada villide ja küüniste sõrmede tekkimist ning hüppeliigese tugede puudumine muudab meie kõndimise viisi ja tempot ning pikemas perspektiivis võib põhjustada biomehaanilisi probleeme seljas ja põlves.
Vall d'Hebroni ülikooli haigla, Coracháni kliiniku ja Delfose haigla laste ortopeedia spetsialist dr César Galo García Fontecha selgitab:
"Laps kõnnib, jookseb, hüppab ja mängib pidevalt, nii et jalanõud peaksid jala üles võtma ega peaks kergelt välja tulema. Mitmed biomehaanilised uuringud näitavad, et jalatsid, mis ei hoia jalga, näiteks klapid, põhjustada sobimatuid žeste jalas ja sõrmedes jalatsite kaotamise vältimiseks kõndimisel või jooksmisel. See häirib kõnnakprotsesse ja võib põhjustada jalgade ja pahkluude vigastusi. "
See põhjustab plantaarset fastsiiti
Pinge, millega me kõnnime, ja kangus kanna sisemises osas muudavad plantaarne fastsia on venitatud ja liiga palju koormatud, põhjustades põletikku ja valu. Seda jala fastsiaalset kahjustust nimetatakse plantaarseks fastsiidiks ja on tüüpiline, et see ilmneb pärast klappide või lamedate kingade pidevat kasutamist.
Achilleuse kõõluse probleemid
Kuna jalal pole klapi kandmisel mingit tüüpi tuge, kand on täiesti kaitsmata ja see võib mõjutada Achilleuse kõõlust, mis on üks jala kõige nõrgemaid kiudusid.
Kõõlus koormab, valutab ja võib isegi puruneda, põhjustades ebamugavust ja kaksikute, põlvede ja isegi puusade ja selgroolülide pinge.
Dermatoloogilised infektsioonid
Klapi kandmine toimub peaaegu täielikult paljaste jalgade ja jalgadega. paljastab keskkonnaelemente pidevalt, mille tagajärjel nahk on kuiv, kare ja pragunenud ning soodustab nakkuste ilmnemist.
Kontsad võivad hakata pragunema ning praod ja praod koos tänavate tolmu ja mustusega on ideaalne kombinatsioon mikroobe ja nakkusi sisenemine nahal
Selle vältimiseks oleks jalgade alati puhas hoidmine, niisutajate kasutamine (kasutamine, mida me ei tohiks piirata täiskasvanutele, kuna pisikeste jalad kuivavad välja ja kannatavad sama) ning katta kõik olemasolevad avatud haavad, nägu vältida selle nakatumist pinnasel oleva mustusega, mille me kõndides tõstame.
Nahk võib põletada
See on väga oluline punkt, mida esile tõsta ja millest me oleme harva teadlikud. Koos klappidega, jalad on täielikult päikese käes ja on vastuvõtlikud põletustele. Ja kui ei, siis tõstke käsi, kes pole kunagi astmeid põlenud!
Seetõttu on väga oluline, et klappe kandes või lastele selga pannes kaitseksime jalgade nahka eelnevalt suure faktoriga päikesekaitsekreemiga.
Lülistatud pahkluu ja muud õnnetused
Ja kui sellest kõigest ei piisa, siis klapid pakuvad nullist vaoshoitust meid tõenäolisemalt nihestunud hüppeliiges ja kukub või libiseb mis võib lõppeda luumurruga.
See ilmneb eriti lastel, kelle kõndimine on ebastabiilne, seda väiksemad nad on ning kelle elujõud ja hoolitsus võivad neid viia harjutused, hüpped, võistlused või muud tegevused vähem sobivate jalatsitega.
Lisaks lööme sõrmedega õhku kergemini löögi või astume sinna ning kannatame traumade, vigastuste või küünte vigastuste käes.
"Kõige sagedamini esinevad vigastused on traumeerivad. Nende hulgas on erosioonid ja haavad esimese ja teise sõrme vahel klapi hoidva riba kaudu või sõrmedes, jala tagumises osas ja plaanides jalatseid kaotada. Ka sagedased hüppeliigese nikastused halva toe tõttu või jäsemete vigastused kukkumiste tõttu"- Doktor Fontecha hoiatused.
Ekspertide nõuanded
Vigastuste ja kahjustuste vältimiseks on oluline teada, kuidas lapse jalg areneb vastavalt tema kasvuastmele, ja otsida igale vanusele õige kinga. Ja nii nagu ka paljudes teistes asjades, tuleb meeles pidada, et lapsed pole "miniatuursed täiskasvanud".
"Võime arvestada, et nelja aasta pärast on jalg mehaanilisest küljest juba küps ja kümne aasta pärast on see juba täiskasvanu anatoomiaga sarnane" - kommenteerib ekspert." Lapse jalg on arengus ja vajab selle jaoks piisavaid biomehaanilisi stiimuleid. See on eriti oluline esimestel eluaastatel, mil arendatakse kõndimise, jooksmise ja hüppamise motoorseid oskusi "- tuletab dr Fontecha meelde.
Seetõttu on kõige väiksemate jalgade eest hoolitsemisel oluline järgida järgmisi näpunäiteid:
- Me peame kohandage jalatsid vastavalt tegevusele, mida kavatseme läbi viia ja kandke jalutuskäigule, võimlemisele või asfaldile jalutades vaoshoitud kingi
"Lapse jala õige arengu võimaldamiseks peavad jalanõud olema elastsed, tõstke jalg korralikult üles, nii et see ei tuleks kergelt maha ega peaks kandma mis tahes tüüpi sisetalla" - soovitab arst.
"Paindlik jalats tagab jalaliigeste täieliku liikuvuse, võimaldades kohaneda maapinna ebakorrapärasustega ja võimaldades lihaste õiget biomehaanilist stimulatsiooni"
- Piirake klappide või kingade kasutamist eranditult randa ja basseini. Seda tüüpi kummijalatsid sobivad suurepäraselt liiva või pinnasega põletamise, veega libisemise või papilloomide või plantaatide tekkimise vältimiseks.
Isegi nii, ekspert soovitab, et klapid kannaksid alati teatud tüüpi tuge takja või kummiga, mis korjab lapse jala üles.
Jala tuulutamine on hädavajalik higi suvel, kuid klappide asemel võime kasutada sandaale või muid pooleldi avatud jalatseid, millel on pahkluu ja mille tald võimaldab astmeid pehmendada
Ja kui me võtame kasutusele krokkide õigeaegse kasutamise, On oluline, et me ei langeks jäljendite alla, kuna selle toote edu taga on ennekõike selle valmistamise materjal. Imitatsioonides kasutatakse plastikut või kummi, mis takistab higistamist, põhjustab jala higistamist ja äravoolu ning põhjustab vigastusi, villid ja hõõrdumist.
Lisaks soovitab dr Fontecha krokide kasutamisel võtta arvesse järgmist:
"Seda tüüpi jalatsid pakuvad jalale suuremat kaitset, eriti jala varvastele ja seljaosale, kuid endiselt on see puudus, et laps on paljajalu väga lihtsalt jooksmine või hüppamine "
"Üks võimalus seda vältida on korja tagant kummipaelaga või takjapaelaga, ja kui ei, siis saab probleemi minimeerida, kui kannajupp on sügaval, et anda seljatuge "
Kokkuvõtlikult ja kuidas ekspert meile ütleb, tuleb leida tasakaal mugavuse ja kaitse vahel eriti kui see on väga kuum, kuid ärge unustage, et kasvava lapse jalg on habras ja sellisena peame seda kaitsma.
"Üldiselt võime öelda, et klapid ja jalanõud, mis ei hoia jalga, pole lapsele sobivad, kuna need ei täida piisavalt kaitsefunktsioone ja sunnivad märtsis toimuma biomehaanilisi muutusi, et vältida jalatsite kaotamist" - võtab doktor kokku FontechaIStock Fotod
Imikutel ja mujal. Kaitske lapsi suvel päikese eest: kui ja kui palju ?, On hea, et lapsed kannatavad aeg-ajalt kukkumise all, kas olete hiljuti kontrollinud oma laste varbaküünte ?, Erinevad lamedate sandaalide mudelid Rand või bassein, suvi on käes ja tülikad plantaarad: nendest räägime ravimifirma Montse Rocaga, esimeste sammude jaoks kõige sobivamad kingad, kaheksa suvekingad, et riietuda maja väikseima jalaga
