Ujumine on kõige täiuslikum ja ainus spordiala, mis seda teeb Seda saab harjutada esimestest elunädalatest alates. Mida varem laps ujumistunnet tunneb, seda eelistatakse tema keha ja vaimu.
Nii nagu igal lapsel on söömise, roomamise või kõndimise alustamiseks oma rütm, pole ka ujumise õppimise tähtaegu. Õppimisprotsess on sama tähtis või tähtsam kui eesmärk omaette. Lapse eesmärk pole ujuda nagu delfiin, vaid õppida lõõgastuma ja lõbutsema ning tundma end vees turvaliselt.
Alguses naudib laps lihtsalt uutest veest põhjustatud aistingutest. Te tunnete raskust ja õpite hõljuma. See on hiljem, kui hakkate sukelduma ja õppite ujumise põhitehnikaid. Kuid lihaste koordinatsioon on tal võimalik liikuda ainult ühelt küljelt teisele alles kolmeaastaselt.
Laste ujumisel on palju eeliseid. Lisaks südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamisele ning koostööle lihaste ja luude arendamisel aitab see parandada ka koordinatsiooni ja tasakaalu. Psühholoogias avastavad nad imelise iseseisvuse ja turvatunde. Puudub üldine üksmeel selles osas, milline on ujumise alustamiseks sobiv vanus. Mõnes keskuses võetakse lapsi vastu alates kahest kuust, teistes kuni kaheksa. Kui palju väiksemad nad on, säilitavad nad ikkagi glottide sulgemise kaasasündinud refleksi, nii et sukeldudes sulgevad nad hingamisteede läbipääsu automaatselt. Kasvades kaotavad nad selle, nagu ka instinkt vees "kõndida".
Kindel on see, et alla ühe aasta vanused beebid kohanevad veekeskkonnaga kergemini kui vanemad ja see hoiab ära tulevikus vee kartmise.
Basseini vee temperatuur peaks olema umbes 32 kraadi. Keskkond peab olema atraktiivne, sisaldades mänguasju, matte, palle, muusikat ja neid motiveerivat keskkonda. On väga oluline, et laps tunneks end vees mugavalt ja enesekindlalt. Emal (või kes läheb koos beebiga tundidesse) on põhiline roll, kuna see on "tugi", mille poole laps pöördub, kui ta end ebakindlalt tunneb. Seetõttu peate olema palju kannatlikkust ja tahtmist veeta mõnusalt aega.
