Nahk on keha suurim organ, mis muutub raseduse ajal tundlikumaks ja vajab erilist tähelepanu. Hea käitumine hoolduse osas Selles etapis on see hädavajalik.
Seal on neli peamist ruumi, mida peate vastu võtma: kogu keha naha hea hüdratatsioon, kõrge näo päikesekaitsekreem, kolmanda kuu venitusvastane kreem ja tasakaalustatud toitumine.
Kui olete suvel rase, peaksite plekkide vältimiseks kasutama kogu kehas kõrget päikesekaitsefaktorit. Praegu pole aeg olla väga brünett, nii et vältige päikese käes viibimist kella 11-st hommikul kuni 5-ni pärastlõunal ja uuendage kaitsekreemi pärast igat vanni. Nahk on päikesekiirte suhtes tundlikum ja värvub lühikese aja jooksul kiiresti. Näole ilmuvad ebaregulaarsed pruunid laigud koos piimaga, mida nimetatakse kloasmaks või melasmaks, on tingitud hormonaalsest toimest ja päikese käes viibimisest. Sagedamini ilmnevad need naistel, kellel on väga brünett, kuid kui nad on välja tulnud, pole soovitatav depigmenteerivaid või pleegitavaid kreeme kasutada enne sünnitust.
Raseduse ajal östrogeeni sisalduse suurenemise tõttu võivad teil tekkida tüükad, kuid need kaovad pärast sünnitust kindlasti. Kui teie mutid kasvavad või muudavad värvi või kuju, minge dermatoloogi poole.
Dieedi osas on vaja ka päevas hüdreeruda kahe liitri veega ja tarbida kiivides, spargelkapsas, tomatis, maasikas, ananassis, apelsinis ja sidrunis rohkesti antioksüdante ja C-vitamiini sisaldavaid toite.
