Te võite olla väga aktiivne ema, et hoolitsete laste, ettevõtte, maja ülesannete eest ja pühendate ülejäänud aja ka muudele vajadustele. Päeva lõpus on loogiline, et tunned end väsinuna ja iga väike tagasilöök võib panna sind sisemise stressi rõhutama karjuste, halbade nägude jne kaudu.
Kõigile lahendustele leidmiseks tuleb kõigepealt kaaluda, kas suudate kõiki omandatud kohustusi õigesti täita, võib-olla ajutiselt jah, kuid pikas perspektiivis ei, sest stress või kurnatus See võib pinnale pöörduda ja pöördub tagasi teie ümbritsevate suhtes. Seetõttu on alternatiiviks kohustuste delegeerimine, vajate abi, kui teie partner või pereliikme või sõbra ebaõnnestumine võib teid vabastada sellest ülekoormusest ja aidata teil lapsi või majapidamistöid.
Mõnikord, kui te ei saa kellegi poole pöörduda, otsustate palgata maja külastamiseks inimese või lapsed, muidugi on see kulu, mida kõik ei saa endale lubada, kuna suur osa palgast on ette nähtud maksma töötaja Kuid peate olema vaimsed, rahale mõeldes ei kompenseeri see, kui tegemist on füüsilise ja emotsionaalse tervise, isikliku heaolu ja teie läheduses olevate inimestega.
Kui teil on võimalus, on kõige sobivam variant palgata inimene, kes teid abistaks, eelistatakse seda oma lastele ja teie partnerile karjuda. Kõige olulisem on analüüsida elulaadi, otsida sisemist rahu, jagada oma lastega mänge ja vähendada tarbetuid tegevusi, mis vähendavad aega ja süvendavad stressi.
