Madridi Polütehnilise Ülikooli INEF kehalise aktiivsuse ja sporditeaduste teaduskonna professor Rubén Barakat viis 142 rasedaga läbi uuringu, et teada saada kehalise koormuse programmi mõju teisel ja kolmandal trimestril. raseduse ajal.
Programm põhines pehmetel ja lihtsatel muusikalise kehaliigutusega, kus töötati erinevate lihaspiirkondadega, mõõdukal füüsilisel aktiivsusel, mis on raseduse ajal kasulik, kuna see võib soodustada liiga suurte väikelaste kehakaalu kontrolli all hoidumist, vältides võimalikke tüsistusi mis viivad sünnituseni.
Uuringu järeldus pole uus, mõõdukas füüsiline koormus raseduse ajal, kui puuduvad meditsiinilised vastunäidustused, edendab ema ja beebi tervist. Sellest uuringust on Pearson Alambra kirjastus välja andnud raamatu, Füüsiline koormus raseduse ajal, mille on välja andnud Madridi Polütehnilise Ülikooli peafond.
Selles töös leiame ammendava analüüsi nende aspektide kohta, mis tulenevad kehalise koormuse realiseerimisest raseduse ajal, lisaks tulevase beebi arengu soodustamisele aitab see ka seda, et ema ei võta raseduse ajal liiga palju kaalus juurde - midagi sellist, mis on vajalik selliste probleemide vältimiseks nagu diabeet, hüpertensioon jne.
Raamatut saate osta samas kirjastuses hinnaga 21,95 eurot.
