Täna tähistatakse WHO ja Pan-Ameerika Terviseorganisatsiooni poolt 2008. aastal määratud kuupäeva maailma kätepesu päevaks, et tõsta avalikkuse teadlikkust selle lihtsa žesti tähtsusest meie tervise kaitsmisel.
Pesemata käed võivad sisaldada erinevat tüüpi haigusi edastavaid baktereid, seetõttu on oluline säilitada hea hügieen. Alates imikutest ja muust liitume selle päeva mälestuspäevaga ja selgitame miks on nii oluline õpetada oma lapsi korralikult käsi pesema, kuna nad on väikesed.
Käed, peamised mikroobe kandjad
Käed on mikroobe edastamise peamine viis, mis on võimeline põhjustada seedetrakti, hingamisteede ja kontaktinfektsioone. MTÜ Intermon Oxfam andmetel sureb maailmas igal aastal tuhandeid inimesi nakkuste tõttu, mida saaks korraliku käehügieeni abil ära hoida.
Meie käed puudutavad kümneid ja kümneid päevas mikroobidega saastunud pinnad (mobiiltelefon, uksekäepidemed, valgusklahvid, wc, ühistransport ...), mida seejärel levitame nina, suu ja silmi puudutades või toitu või jooki manipuleerides.
Imikud ja enam mikroobe ja rohkem mikroobe: kus on suurim oht?Haiguste tõrje ja ennetamise keskuse andmetel puutuvad inimesed meie silma, nina ja suu keskmiselt 25 korda tunnis, teadvustamata seda, seega on palju haigusi, mida saaksime edastada, kui meie käte hügieen See puudub.
Ekspertide sõnul aitab seebi ja veega käsitsi pesemine vähendada kõhulahtisuse esinemissagedust 40% ja alla viieaastaste laste hingamisteede infektsioonide esinemissagedust kuni 25%.Kui paneme nime aadressile haigused, mida saaks käte korraliku pesemisega vältida oleksid sellised, nagu tavaline gripp, A-gripp, nohu, kopsupõletik, läkaköha, bronhioliit, bronhiit, A- ja E-hepatiit, gastroenteriit, gastriit, toksoplasmoos, käte-suu-suu haigused, sooleussid, salmonelloos, silmainfektsioonid ... ja nii kuni 200 haigust , mõned väga levinud väikelastel.
Millal peaksime käsi pesema?
Hoolimata paljudest haigustest, mida suudame nii enda kui ka teiste korraliku kätehügieeni abil ennetada, hoiatavad eksperdid seda Seda lihtsat tava ei tehta nii süstemaatiliselt ega põhjalikult, kui peaks.
Mõistlik kokkupuude bakterite ja mikroobidega on normaalne ja vajalik immuunsussüsteemi ja kaitsevõime arendamiseks, kuid kuigi kätepesu ei tohiks muutuda kinnisideeks, on oluline teatud aegadel olla ettevaatlik, näiteks:
Imikutel ja muudel lastel võib kasulik olla väike mustusEnne toidu valmistamist või käitlemist, kuna nende saastumine võib põhjustada mitmesuguseid haigusi ja puhanguid, millest paljud on eriti ohtlikud väikelastele.
Enne imetamist lapsele või tee pudel.
Enne söömist.
Pärast vannituppa minekut või vahetage lapse mähe (kas avalikus või privaatses vannitoas)
Pärast kokkupuudet loomadega.
Pärast köhimist, aevastamist, nina puhumist ...
Enne beebi puudutamist.
Pärast suitsetamist
Pärast prügi puudutamist.
Pärast kokkupuudet maaga (näiteks parki mängides saabudes, pärast aiandust) ...).
Pärast kemikaalide käitlemist majapidamispuhastuseks
Pärast päeva veetmist kodust eemal või asjade või avalike pindade puudutamist.
Väikesed lapsed peaksid pesema käsi suhteliselt sageliNoh, neil on tavaline, et nad viivad käed pidevalt suu, nina ja silmade poole.
Kuidas tõhusalt käsi pesta?
Aga pole üldse mõtet käsi pesta kui on vaja terviseprobleeme ennetada. Tegelikult ei hõõru suur osa inimesi piisavalt kaua seebi ja veega, ei pese käsi enne seebi pealekandmist ega kuivata neid pärast puhast puhastamist.
Imikutel ja mujal Käte hea pesemise tähtsusSeetõttu on nad haiguste tõrje ja ennetamise keskusest koostanud video, milles on samm-sammult selgitatud, kuidas korralikku kätehügieeni täita.
Kõigepealt peate oma käed puhta veega niisutama
Seejärel vahustage need ja tehke vaht, veendudes, et puhastaksime ka käte tagaosa, sõrmede vahel ja küünte all
Sa pead käsi vähemalt 40–60 sekundit nühkima. Et lapsed saaksid selle aja arvata, võime otsida lastelaulu, mida nad hästi teavad ja mis on sellise kestusega, nii et selle laulmise ajal on aeg, mil nad kätega silmitsi seisavad.
Seejärel loputage käed täielikult puhta veega
Kuivatage oma käed väga hästi, sest kui need on märjad, lähevad bakterid kergemini üle. Peame arvestama ka sellega, et rätik, millega kuivatame, on puhas ja seda uuendatakse sageli, nagu ka seda, et seda on ühe inimese kohta.
WHO on välja töötanud ka a protsessi selgitav infograafik:
Pidage meeles, kui oluline on meie lastele seda harjumust sisendada, kuna nad on väga noored, pöörates aega mängude pesemiseks. Lisaks on oluline hõlbustada seda ülesannet väljaheidete või liftidega, mis võimaldavad neil kraanikaussi jõuda, samuti hõlpsasti kasutatavate seebiautomaatidega.
Kui soovite meid kodust eemal ja meil pole vett ja seepi, võime kasutada alkoholipõhist lahust, hõõrudes vähemalt 15 sekundit või kuni toode on täielikult imendunud.
Fotod | iStock
