Imetamine on parim toit, mida saate lapsele esimestel elukuudel anda, ning Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel soovitatakse seda jätkata vähemalt kahe aasta jooksul.
Imikud peaksid vaheldumisi tegema kaadreid ühe rinna vahel, kuid mõnikord on raske meelde jätta, kumb neid puudutab. Sellepärast jagame teid seitse nippi teada, millise rinna sa lapsele oled andnud.
Pidage meeles, millise rinna lapsele andsite ja milline on järgmine, võib see olla pisut keeruline, eriti neil esimestel nädalatel pärast sünnitust, sest Kõigi rutiinsete ja avalikustamata muudatustega eeldatakse, et meil on väike unustamine, sealhulgas see.
Imikutel ja mujal väsitab imetamine teid väsinuna? Viis näpunäidet oma energia suurendamiseks imetamise ajalTrikke, mida ma teiega jagan, on lihtne teostada ja need aitavad teid selles osas palju, lisaks sellele, et need nõuavad enamasti vähe asju ja on põhimõtteliselt seotud kasutage midagi, et osutada keha ühele küljele, mis on juhiseks teie beebi kaadrite jaoks.
Kandke rinnahoidjat
Hiljuti jagasin mõned sünnitusjärgsete päevade praktilisi nõuandeid, milles mainisin rinnahoidja rihma kasutamist, et meenutada, millise rinna sa lapsele oled andnud. Saate paigutada väike pannal, pael või nööpnõel ühes traksides ja seega teada, milline rind on järgmine.
Pange juustesse riba oma käes
Sarnane trikkiga, milleks on midagi rinnahoidja rihma külge panna, kasutades juuksepael ühes käes See aitab teil teada saada, millise rinna olete juba beebile andnud, muutes seda iga löögi korral külili. Kui tavaliselt korjate juukseid, ärge unustage seda kummi kasutada, sest võite segi minna ja ei tea, milline rind on järgmine.
Imikute ja veel kuue asja juures, mida peaksite silmas pidama, et alustada imetamist paremal jalalSpetsiaalne käevõru, mida meeles pidada
Veel üks suurepärane alternatiiv keha ühe külje tähistamiseks ja teadmiseks, millise rinna olete juba lapsele andnud, kasutate imetamise käevõru, mille olete spetsiaalselt selle jaoks valinud. Saate osta sellise, mis on selleks otstarbeks valmistatud, näiteks need, mis ütlevad „Puuduta seda”, või valida endale meelepärase käevõru ja määrata selle funktsiooni.
Või siis spetsiaalne rõngas
Teine käevõru alternatiiv, mis võib ka meid teenida ja hästi töötada, on vali sõrmus ja kasuta seda meie juhendamiseks ja me mäletame, millise rinna me lapsele oleme andnud. Võtke arvesse tehtud tegevusi ja vali midagi lihtsat, nii et te ei pääse vahele ja saate oma tegevusi regulaarselt teha, eriti kui te tavaliselt ei kanna rõngaid.
Rakendus oma mobiiltelefonil
Nüüd, tehnoloogia ja nutitelefonide kasutamisega, saame oma mobiilis kasutada ka rakendust, mis aidake meil mitte ainult meeles pidada, milline rinnaga laps on, vaid ka jälgida, mitu võtet päevas teete, samuti nende esinemissagedus (ehkki peame meeles pidama, et imetamine peaks olema nõudmine).
Rakendusi, mille abil saate ennast toetada, on erinevaid, mõned on omamoodi beebi päevik, milles on kirjas toitumise, kehakaalu ja muude oluliste andmete andmed või spetsiaalsed rakendused imetamise jälgimiseks, näiteks "Igapäevane rinnaga toitmine", mille leiate iPhone'i ja Androidi jaoks.
Imikutel ja mujal Kaheksa võtit edukaks imetamiseksPea imetamispäevikut
Kui mobiilirakendused pole teie asi või soovite midagi nähtavamat, et meelde jätta, millise rinna olete lapsele andnud, võite pidada märkmikus väikest päevikut või imetamise logi, kuhu kirjutate andmed, mida olete huvitatud oma imetamise kohta, kaasa arvatud külg, millega te juba oma last toitsite.
Mõni element või objekt piirkonnas, kus tavaliselt imetate
Veel üks idee, mis võib olla kasulik, eriti esimestel päevadel, mil tavaliselt veedate kogu päeva kodus, on kasutada mõnda elementi piirkonnas, kus oma last imetate. Võite asetada tahvli, kuhu kirjutate, millise rindkere olete sellele andnud, või võib-olla asetada flanell või mõni element tooli taha või rinnapiima, muutes selle külge vastavalt vajadusele.
Nende lihtsate ja praktiliste näpunäidete abil loodan, et teil on see lihtsam pidage meeles, millise rinna olete oma lapsele juba andnud ja nautige koos õnnelikku imetamist.
