Kui meie lapsi toidetakse rinnapiimaga, võtavad nad meie tarbitavatest toitudest kõik nende arenguks vajalikud toitained. Kuigi imetamise ajal ei ole vaja järgida ranget või spetsiaalset dieeti, jah On oluline, et meil, nagu iga inimesel, oleks tasakaalustatud toitumine.
Uues uuringus leiti, et fruktoos, looduslik magustaja, mida leidub paljudes toitudes ja on seotud selliste probleemidega nagu rasvumine või diabeet, kandub emalt rinnapiima, mis suurendada metaboolsete probleemide riski.
Lõuna-California ülikooli meditsiinikooli teadlaste poolt läbi viidud uuring avaldati veebruaris veebisaidil Toitained ning näitab 25 emaga koos oma imikutega seotud uurimise tulemusi.
Uuringu jaoks analüüsiti imikuid, kui nad olid ühe ja kuue kuu vanused. Sel perioodil neid toideti ainult rinnapiimaga ja neile anti nädalas vähem kui 220 grammi piimasegu, emade sõnul. Teadlased võtsid proove ema rinnapiimast ja mõõtsid eri tüüpi suhkru, näiteks laktoosi, glükoosi ja fruktoosi taset. Imikutel mõõtsid nad rasva taset, lihasmassi ja luumassi.
Uuringu esialgsed tõendid näitavad, et fruktoos, isegi väike kogus, mis võrdub riisitera kaaluga ühepäevase rinnapiima tarbimisel, on seotud kaalutõusu ja lihastega.
Fruktoos, mida võib leida puuviljadest, töödeldud toitudest või karastusjookidest, ei ole rinnapiima loomulik koostisosa. Seda tüüpi magusaine kandub imetavatele imikutele "kasutatud suhkruna", tulenevalt ema toidust tuleb võtta ettevaatusabinõud, et vältida imikute suure suhkru koguse sattumist nende arengule.
See on selge puuviljades leiduv fruktoos ei ole kahjulik. Puuviljades leiduv suhkur on looduslik ja meie keha töötleb seda erinevalt teistes toitudes sisalduvast fruktoosist, mida lisatakse maitsestamiseks tööstuslikult ja on rasvumisega seose tõttu tervisele ohtlikum.
Kui laps või laps saab suures koguses suhkrut, võivad tekkida kognitiivne areng ja õppimisprobleemid, samuti suurendada tulevaste haiguste, näiteks diabeedi, maksarasva või südamehaiguste riski.
Teadlaste sõnul sisaldab rinnapiim muid looduslikke ja tervislikke suhkruid, mis on kasulikud väikelaste kasvu ja arengu jaoks, näiteks laktoosi, mis on peamine süsivesikute allikas ja mis muudab rinnapiima väga kasulikuks.
Seda on varem kontrollitud emad tarbitav fruktoos mõjutab lapse tervist rasedusest alatesMõni kuu tagasi selgus uuringust, et kõrge fruktoosisisaldusega dieet võib kahjustada platsentat ja piirata loote kasvu.
Teadlased soovitavad emadel raseduse ja rinnaga toitmise ajal piirata suhkru tarbimist, et vältida nende laste suurt hulka. Lisaks võib võtta ettevaatusabinõusid imikute ja laste kaitsmiseks suhkru kahjulike mõjude eest, valides hoolikalt meie ostetud toidud, näiteks piimasegud ja potid, märkides, et need ei sisalda lisatud suhkruid ega kunstlikke magusaineid.
Need tulemused Need ei ole põhjus rinnaga toitmise lõpetamiseks või väga range dieedi saamiseks. Kuigi ema toitumine määrab piima koostise, peame meeles pidama, et kõigi emade piim on hea, kuna see katab lapse vajadused. Isegi teadlased kinnitavad seda uuesti rinnapiim on jätkuvalt parim toit imikutele ning emad peaksid imetamist jätkama nii kaua kui võimalik.
Oluline on siin see me peame alati oma toidu eest hoolitsema, kuna olenemata sellest, kas neid rinnaga toidetakse või mitte, on oluline, et meil kõigil oleks oma tervise eest tasakaalus toitumine.
