Valuhirm on üks neist teemadest, mis kõige enam naisi nende sündi puudutab. Kui mõtleme selle teabe üle, mida tavaliselt saadame, näib, et ainus võimalik meetod on epiduraal. Siiski on mittefarmakoloogilised valu leevendamise tehnikad Nad on tõhusad. Paljudel neist on teaduslik kinnitus, teised on kogemuste tulemus ja neid saab kasutada ka kahjutute korral.
Valu leevendamine on üks teguritest, mis mõjutab kõige enam sünnitaja üldist seisundit, võimaldades sünnitust parimal võimalikul viisil, kui need on tõhusad ja neil pole ka vastunäidustusi ega tagajärgi.
valu tunne See varieerub naistel ja ka sündide vahel. See tunne on mitmetahuline ja hõlmab füsioloogilisi, psühholoogilisi ja kultuurilisi tegureid. On naisi, kes teatavad vaevalt valusast sünnitusest, muudel juhtudel, isegi kui meditsiiniliselt läheb kõik hästi, võib see osutuda üle jõu käivaks. Valu on auväärne ja selle väljendit tuleb austada. Sünnitus- või surmahirm, varasemad või saadud kogemused, tarbetud katkestused hetke intiimsuses võivad seda suurendada. See võib mõjutada ka üldist füüsilist seisundit ja muidugi ka tegelikke meditsiinilisi tüsistusi, mis on eraldi juhtum.
Naised saavad oma sünnitustes teavet peaaegu eranditult naiste plusside ja miinuste kohta epiduraalanesteesia, kuid igal juhul on mugav teada ja rakendada muid meetodeid, mis aitavad valu kogemist vähendada.
Mõned neist meetoditest on järgmised: veekasutus, liikumisvabadus, vee sissepritse ja pidev toetamine sünnituse ajal. Lisaks võib kaaluda muid võimalusi nagu lõõgastus, nõelravi ja massaaž. Analüüsime neid üksikasjalikult.
