See pole uudsus raseduse ajal mõõdukalt füüsiline koormus on kasulik lapse arengule tiinuse ajal, kuid iga kord, kui ilmnevad uued uuringud, mis teaduslikult kinnitavad selle tõhusust.
Pole tõsi, et treenimine võib lootele kahjustada. Kui treeningut kontrollitakse ja viiakse läbi korralikult, on vastupidi. Kansas City ülikooli teadlased on tõestanud, et rase naine saab vähemalt 30 minutit 3 korda nädalas jalgsi või jalgrattaga treenides.
Loote füsioloogia registreerimiseks raseduse 24. ja 36. nädala vahel on nad kasutanud vahendit, mida nimetatakse loote biomagnetomeetriks. Nad mõõtsid ema ja loote magnetokardiogramme, aga ka lapse hingeõhku, kehaliigutusi, luksumist ja toitainevaba imemist, et kontrollida ema tehtud treeningu mõju.
Nad leidsid, et treeninud naiste rühmas esinesid imikud suuremate hingamisliigutustega - loote heaolu markeriga, mis kajastab hingamissüsteemi funktsionaalset arengut ja kesknärvisüsteemi juhtimist. Samal ajal pakkusid nad lootele kardiovaskulaarset kasu.
Uuring, mis kinnitab, et treenimine on emale kasulik ja lapsele hea, on eelsamm uurimise jätkamiseks, kas see võiks ka rasedusdiabeedi riskirühma kuuluvatel naistel sündinud laste progresseerumist parandada.
Nagu näete, pakub raseduse ajal treenimine lapse arengule suurt kasu. Mõlemale tervisliku treeningu tegemiseks soovitame kaaluda mõnda olulist soovitust.
