Jood on hädavajalik, see on vajalik hormoonide moodustamiseks, mis sünteesitakse kilpnäärmes. Need hormoonid on vajalikud embrüonaalse arengu algusest peale ja kogu elu jooksul.
Meie närvisüsteemi korralikult toimimiseks jood on vajalikSamuti on nii, et tulevase beebi organid ja eriti aju kasvavad, arenevad ja küpsevad korralikult.
Erinevatel eluetappidel on joodivajadus erinev, näiteks täiskasvanud naise jaoks on vajalik 150 mikrogrammi ööpäevas, kuid kui ta on rase, on annus 200 kuni 300 mikrogrammi, sama palju kui imetav ema Jood on nii oluline, et raseduse ajal esinevate puudustega võib tekkida oht, et laps saab hüpotüreoidismi. Isegi kerge joodipuudus võib tulevasel lapsel põhjustada teatavat vaimset alaarengut.
Meie keha saab joodi toidust ja veest, kuid see sõltub toitumisest. Dieet on nii oluline, et see võib mõjutada 50–1000 mikrogrammi variatsiooni päevas. Kui te ei võta piisavalt, võib esineda kilpnäärme funktsiooni muutusi, mis võivad lõppeda struuma muutumisega.
Tulevastele emmedele ja imikutele on olemas teatud joodiannustega pillid, kuid ärge kunagi võtke neid ilma arsti järelevalveta, kuna mõned haigused või ravimid on nende pillidega vastuolus.
Parim on rasedust planeerida, enne rasestumist peame arsti juurde pöörduma, et teada saada, kas me peaksime joodi kasutama ja ennetava toime saamiseks kasu saama.
