Rasedate naiste üks tuntumaid sümptomeid on pearinglus, iiveldus ja oksendamine. Tegelikult on nad nii esinduslik, et kinos on väga tavaline vihjete pakkumine, et peategelane on rase, pannes teda oksendama, kui keegi seda vähem eeldab.
Hinnanguliselt: 80% rasedatest kannatab pearingluse all, eriti raseduse esimesel trimestril, ja seda Oksendamine mõjutab peaaegu 50% rasedatest. Sellepärast tahame teile pakkuda viisteist näpunäidet pearingluse ja iivelduse kontrollimiseks raseduse ajal.
Nagu kõik teavad, saavad peaaegu kõik rasedad need sümptomid pärast kaksteist rasedusnädalat üle, kuid need võivad uuesti ilmneda raseduse lõpupoole ja halvimal juhul ei pruugi need täielikult kaduda. Kuni see ei sünnita.
Imikutel ja enam Gravidarum hyperemesis'el - haigusel, mida Kate Middleton raseduse ajal kannatabMa tean, et see kõlab nagu “sageli rase”, kuid mul on üks töökaaslane, kes ütles “Oh, mul on kõik hästi!” Sünnituspäeval mõistsin, et üheksa raseduskuu jooksul ei olnud temast saanud iseennast ega last. hetk.
Kui pearinglus ja iiveldus rasedal naisel ilmnevad hommikul
- Jätke öökapil paar Maria küpsist või röstsait. Hommikul ärgates, enne voodist tõusmist, sööge neid vähehaaval. Nii saate vältida iiveldust, mis tuleneb sel ajal kehas madalast glükoositasemest. Püsi veerand tundi voodis ja välja minnes tee seda aeglaselt.
- Sööge kõike, mida keha nõuab, või mis on sama, pöörake tähelepanu oma tunnetele. Võimalik, et ärgates pole sa liiga näljane, kuid võid end tunda nagu mingit konkreetset toitu. Ärge jooge midagi kuuma ja parem ärge jooge sel ajal liiga palju vedelikku, nad oksendavad kergemini.
Kui pärast sööki ilmneb rase naise pearinglus ja iiveldus
- Mõni aeg enne söömist võtke supilusikatäis kondenspiima. Umbes kümne minuti pärast võite hakata sööma.
- Pärast söömist ärge lamage, et saaksime seedimist teha istudes, eriti kui oksendamine on ilmnenud raseduse lõpus, kui emakas surub üles kõhtu, muutes oksendamise hõlpsamaks.
- Võimaluse korral puhake pool tundi pärast lõunat ja õhtusööki.
Imikutel ja mujal Kuidas ravida iiveldust ja pearinglust raseduse ajal: kas akupressure käevõrud toimivad?Kui pärastlõunal ilmneb rase naise pearinglus ja iiveldus
- Söö hommikueinet nagu kuninganna, söö nagu printsess ja söö õhtusööki nagu vaesed. Nii on parem seedimine pärastlõunal ja õhtul.
- Püüdke vältida väsimist päeva jooksul või pärastlõunal on teil end hullem. Kui saate, võtke väikesed pausid ja kui võimalik, lõdvestage pärast seda pooltunnist söömist, millest me varem rääkisime.
Kui pearinglus ja iiveldus rasedal naisel ilmnevad kogu päeva jooksul
- Söö vähe ja tee seda sageli. Parem "palju vähe kui paar palju".
- Minge seifi ja võtke toit, mis teadaolevalt hästi istub
- Sööge aeglaselt ja närige toitu hästi, nii et mao peab selle seedimiseks vähem pingutama.
- Võtke piparkoogiküpsiseid, mis leevendab iiveldust.
- Küpsetage toitu lihtsalt, ilma liiga palju maitsestamata: aurutatud, grillitud või küpsetatud.
- Jooge vedelikke, et need oleksid hästi hüdreeritud, kuid mitte rohkem kui teie keha palub, sest täidate kõhtu liiga palju.
- Hoidke tugevatest lõhnadest eemal, ehkki kindlasti juba teete seda.
- Vältige keskkondi, mille kohta on teada, et need on laetud või liiga kuumad, peate peaaegu kindlasti uimaseks.
Mida ma tunnen imikutest ja muust? Kõige sagedasemad ebamugavused raseduse esimesel trimestrilKui see kõik ei aita või isegi siis, kui see töötab, on alati võimalus rääkida günekoloogiga iivelduse ja oksendamise jaoks mõnda ravimit välja kirjutada. Kariibi, mis aitab paljudel rasedatel (mu naine on üks neist) edasi liikuda.
