Incrédula jään seda uudist lugedes kuuekuune rase tüdruk, kes raseduse ajal äärmuslikku dieeti harrastab (ja levitab). Ta teatas paar nädalat tagasi oma tuhandetele jälgijatele oma raseduseuudistest Instagrami fotode sotsiaalvõrgustikus ja on tekitanud üsna poleemikat.
Muidugi on tema fotode nägemisel raske uskuda, et ta on 25. rasedusnädalal, ta on väga õhuke ja ehkki on tõsi, et naised ei pea sama kaalus juurde võtma, näeb ta välja väga õhuke (isegi soolestikust mööda minnes, tema jalad ja käed on väga õhukesed).
Ta on Austraalia blogija Loni Jane Anthony ja uudised tema "juhtumist" on jõudnud riigi ajalehtedesse, ta on pidanud isegi rünnakutele vastama intervjuuga. Vaidlus tuleb iseenesest Äärmuslik dieet, mis põhineb palju banaane päevas (kümmekond banaani ainult hommikusöögiks; väikesed banaanid jah), lisaks smuutid ja mõni salat, soe vesi sidruni ja arbuusi, apelsinide või mangoga.
Ja vaieldav, sest ta kavatseb teisi naisi "innustada" oma eeskuju järgima ja tervislikumat eluviisi juhtima. See otsustati kolm aastat tagasi, kui ta hakkas järgima dr Douglas N. Grahami dieeti 80/10/10, mis põhineb eranditult tooretel, värsketel, täisteraviljadel ja köögiviljadel.
Ei ole nii, et tema pilt meenutas mulle mõnda, mida postituse ettevalmistamisel nägin pregoreksia või mamireksia häire kohta: rase ja äärmiselt õhuke, tundub oma kõhnuses üsna tervislik.
Ma ei tea, kas see tulevane ema on obsessiivses seisundis, mis iseloomustab pregoreksia häireid põdevaid naisi, ma ei tea, kas ta jälgib meditsiinilist järelkontrolli, kui võtab toidulisandeid, et tal toitainetest puudust ei tekiks ... kuid see ei lakka enam üllatamast oma dieeti
Tema Instagrami kontot vaadates näeme, kui palju fotosid on puu- ja köögiviljadest, siis on näha, et oma tavapärases dieedis toitub ta tavaliselt nendest toitudest, mis on väga tervislikud, kuid koos teiste söögikordadega ja hea planeerimisega Tasakaalustatud toitumine raseduse ajal.
Pidage meeles, et kui raseduse ajal piirame toidu tarbimist palju ja meil puuduvad toitained, võib see juhtuda laps kaalub sündides väheSellepärast on soovitatav mitte mingil juhul nälga minna ja süüa tasakaalustatult ja tervislikult.
Taimetoitlus ja rasedus
Kui olete taimetoitlane (See tüdruk väidab end olevat vegan ja tänab kõike, mis on tema elule sel viisil kaasa aidanud), seal on mõned näpunäited, kuidas muuta toitumine võimalikult tasakaalustatuks, sest kui see on hästi planeeritud, võib sellest piisata. Ameerika dieediliidu andmetel sobib hästi planeeritud vegan- ja taimetoit kõigil eluetappidel, kaasa arvatud rasedus ja imetamine.
Kuid asi, mis tuleb selgeks teha, on see rase naine vajab lisatoitlust nii et loode kasvab terveks ja et ta oleks ise selle hormonaalsete ja kehaliste muutuste tähtsa protsessi ajal terve. Vilets toitumine raseduse ajal võib põhjustada viivituse beebi arengus, seetõttu on oluline järgida arsti nõuandeid. Isegi raseduse alguses kahjustaks ebapiisav toitumine lapse aju arengut.
Joni ütleb, et tema dieet on pakkunud mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset tervist, mis on muutnud tema olemisviisi ja teistega käitumist. Samuti see, et ta on alkoholist loobunud, mida ta viis korda nädalas joonud. Ehkki ta pole sellest täielikult lahkunud (osutab ta), on ta nüüd võtnud seda iga viie kuu tagant. Kas see on ka raseduse ajal? Loodetavasti mitte.
Fakt on see, et tema suur arv jälgijaid on pannud tema "sõnumi" kaugele minema ja tekib poleemika. Mõned nimetavad teda "jutlustajaks", "hoolimatuks", kuid tema sõnul ei taha ta kedagi veenda, lihtsalt "inspireerib" tüdrukuid nägema, et peale pudeli on ka muid tervislikke eluviise. Aga noh, ei nii palju ega nii kiilas, ma ütleksin, et ...
Tema avaldused olid nii kriitilised, et ta küsitles teda uuesti ja ta kaitseb end, viidates sellele, et need, kes süüdistavad teda poja tervise ohustamises, asuvad tema mugavustsoonis ega taha näha kaugemale MacDonald'i rasvast dieeti.
Samuti toob ta välja, et endiselt rase (nüüd 27 nädalat vana) arst on oma tervisega isegi rahul raua sisaldus (tuleb jälgida eriti taimetoidu korral) Nendega on kõik korras, seega pole kriitika õigustatud. Loodetavasti nii ja et beebil pole olulisi toitaineid.
Ka oma intervjuu teises osas lisab ta mõned erinevad toidud, mida ta enda sõnul ka võtab (avokaadod, kookosjogurt, merevetikad ...), nii et igapäevaselt tarbitavate toitude valik pisut suureneb.
Igatahes, nii palju kui ma mõistan kirge selliste tervislike toitude nagu banaanid ja muud puuviljad vastu, ei näe ma, et ainuüksi nendest toitumiseks piisaks (vähemalt ilma kontrollimise ja planeerimiseta), ja ma arvan, et saate raseduse ajal tervislik olla, ühendades need toidud teistest rühmadest.
