Eile nägime, et Baskimaal viiakse läbi proviisorite koolituskursusi, et nad saaksid naisi raseduse ajal nõustada, eriti meditsiiniliste seisundite ja ravimite osas. Täna saame uudiseid samas suunas, Kataloonias annavad apteekrid rasedatele naiste toitumisnõuandeid.
Ja see on see, et naised konsulteerivad raseduse ajal sageli apteekides, küsides tekkiva ebamugavuse ja võetavate ravimite kohta, ehkki tavaliselt nõustavad nad ka toitumisprobleeme.
Kataloonia apteegid levitavad rasedatele toiduohutusalaseid nõuandeid tänu Generalitat'i tervishoiuministeeriumi ja Kataloonia apteekrite nõukogu vahelisele kokkuleppele koostöös Kataloonia toiduohutusametiga (Acsa).
Moto all "Raseduse ajal on ohutu toit rohkem kui kunagi varem!", kogub triptühh rasedate naiste toitumisnõuandeid, võttes arvesse, et raseduse ajal on loote heale arengule kaasaaitamiseks vajalik rohkem kui kunagi varem järgida head dieeti.
Kõigis apteekides on see olemas voldikud toidunõuannetega, mis on valmistatud koostöös Kataloonia sünnitusabi- ja günekoloogiaühinguga, Kataloonia ämmaemandate ühingu, Sant Joan de Déu haigla ja Barcelona ülikooli toitumis- ja toiduohutuse teadusuuringute instituudiga (UB).
Soovitatav on süüa viis päevas puu- ja köögivilja tükki ning jagada igapäevane söögikord viie või kuue hetkega ära, ilma et peaksite sööma kaks. Samuti on soovitatav vähendada soola tarbimist, süüa kala kaks korda nädalas ja vältida alkoholi.
Lisaks, pidades silmas hiljutiste toiduohutuse soovituste lisamist, ärge unustage vältida siniseid kalu nagu mõõkkala ja tuunikala (elavhõbeda kogunemise tõttu); toores liha (toksoplasmoosi korral) ja värsked või pehmed juustud (listerioosi tekkeks) pole samuti soovitatav.
Nad mäletavad ka ohutusnõuandeid toidu käitlemiseks (puhastamine, keetmine, eraldamine ja jahutamine) ning rohke veega joomise tähtsust.
Lühidalt, me loodame, et see kampaania „Raseduse ajal ohutu toit rohkem kui kunagi varem! Jõudsin paljude spetsialistide, tulevaste emmete ja nende peredeni, et aidata tervislikku rasedust ja tervislikumaid lapsi.
