Noorukieas on vanemate, õpetajate ja isegi teismeliste üks peamisi probleeme vaimne tervis. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel algab pool psüühikahäiretest enne 14. eluaastat, seetõttu on oluline neid ennetada ja avastada.
Keskkooli õpetaja teab seda ja seetõttu otsis ta võimalusi õpilastele lähenemiseks ja neile näitamiseks, et tal on kindel koht, kuhu minna, vaimse tervise kaardi koostamine, kuhu igaüks saab anonüümselt panna kirja oma enesetunde ja vajadusel abi küsida.
Erin Castillo on ema ja keskkooliõpetaja San Franciscos, Ameerika Ühendriikides, kes jagab sageli oma Instagrami kontol @makingstatementinsps nõuandeid ja osa oma tööülesannetest. Hiljuti avaldas ta umbes algatus, mis aitab hoolitseda oma õpilaste vaimse tervise eest.
Imikutel ja mujal Saage häid hindeid, vaadake hea välja ja sobiks sotsiaalselt: asjad, mida teismelised tunnevad kõige suurema surve allOma Instagrami kontol oleva foto kaudu näitab Erin "Vaimse tervise ülevaate" diagrammi, mille ta oma klassiruumis asetas, milles kutsuge oma õpilasi üles anonüümselt jagama, kuidas nad on end viimasel ajal tundnud.
Selles tähistas Erin kuus tühikut, nii et tema õpilased võtsid kleepuva märkuse, kirjutasid tema nime tagaküljele ja seejärel pange see kategooriasse, mis kirjeldab, kuidas nad end praegu tunnevad: "Ma tunnen end suurepäraselt", "mul on kõik korras", "olen ükskõikne", mul on raskusi "," elan raskel ajal läbi ja ei tahaks, et mind aidatakse "ja" olen väga pimedas kohas ":
Tegi selle vaimse tervise kontrolli tabelis pärast seda, kui @missjohnstonsjourney nägi oma #okayteacheri Facebooki lehel õpetajate jaoks digitaalset versiooni. Palusin oma õpilastel kirjutada oma nimed post-it märkme tagaküljele, et saaksin end registreeruda kahe allosas asuvatega. Selgitasin rohelist lõiku, kuna nad näevad vaeva, kuid räägivad mõne teise täiskasvanuga või proovivad seda ise läbi töötada. Suutsin täna mõned kontrollimised alustada ja püha laps need lapsed olla. Ma armastan neid. Mu süda valutab nende pärast. Keskkool on kohati kare, kuid olin õnnelik, et mõnele anti turvaline ruum õhutamiseks ja mingite tunnete läbi töötamiseks. Mulle meeldib ka see, et õpilased nägid visuaalselt, et nad pole oma võitlustes üksi. See oli ilus minimaalne päev, mis keskendus enesehooldusele ja vaimsele tervisele. UPDATE lihtsalt lisada prinditav versioon juhiseid üksikasjalikult, nii et saate seda teha oma klassiruumis vaba #mentalhealthawareness #highschoolteacher #secondaryela #teacherorganization #teachings #anchorcharts #teachersofinstagram #teachersfollowteachers #teachersfollowingteachers #iteachtoo #teachertips #weareteachers #teacherspayteachers #teachingideas #teacherideas # erialaõpetaja #teacherlove #teach #weteachsped #teacher #iteachhighschool #elateacher #teachergoals #igteacher #igteachers #teachersofig
Palusin oma õpilastel kirjutada oma nimi kleepuva märkme tagaküljele, et saaksin kahes viimases jaotises neile läheneda ja neid aidata. Selgitasin, et rohelise südamega kategooria oleks mõeldud neile, kellel on raskusi, kuid kes saavad teise täiskasvanuga rääkida või ise lahendada.
Sain täna hakata ülevaatamist ja olen nende kuttidega muljet avaldanud. Ma armastan sind Mu süda kannatab nende pärast. Küpsetunnistus on kohati keeruline, kuid tunnen heameelt, et mõned leidsid ohutu koha, kus auru välja lasta, ja töötada oma tunnetega.
Mulle meeldib ka see, et sel viisil näevad õpilased selgelt, et nad pole oma lahingutes üksi. See oli ilus päev, mis keskendus enesehooldusele ja vaimsele tervisele.
Intervjuus Business Insiderile kommenteerib Erin, et viimase viie aasta jooksul on selles koolis õpetajana töötanud mitu õpilast enesetapukatsed, nii et Ta otsis viisi, kuidas julgustada neid anonüümselt abi paluma.
Pärast vaimse tervise edetabeli avaldamist hakkasid mitmed õpetajad oma ideed jäljendama, viies selle oma koolidesse ja aplodeerides suurepärane võimalus pöörduda oma õpilaste poole ja pakkuda turvalist ruumi raskustega inimestele. Tabelis oli nii palju positiivseid kommentaare, et isegi Erin lõi digitaalse faili, et nad saaksid seda hõlpsalt alla laadida ja printida.
Depressioon, üks teismeliste suurimaid terviseriske
Mõni aeg tagasi jagasime WHO andmetel noorukite suurimaid terviseriske ja nende hulgas oli ka neid vaimne tervis.
WHO arvude ja statistika kohaselt Depressioon on noorukite seas haigestumise ja puude kolmas peamine põhjus, samas kui enesetapp on vanemate (15–19-aastaste) noorukite seas kolmas surmapõhjus.
Imikutel ja mujal Meie teismelised uurivad, kes nad on: kuidas aidata neil ebakindlusest üle saadaSeetõttu on oluline, et nii vanemad kui ka õpetajad oleksid suurte füüsiliste ja emotsionaalsete muutuste etapis noortest teadlikud, läheneksid neile ja pakkudes neile turvalist ruumi, kus nad saavad rääkida oma vaimsest tervisest ning neid puudutavatest olukordadest ja probleemidest.
