Me läbime Aafrika kuumalainet, mis tõstab termomeetreid temperatuuril 40 kraadi lähedale. Imikud ja väikelapsed on eriti tundlikud kõrgete temperatuuride suhtes, nii et peame äärmine ettevaatus nendel päevadel enne kuumalainet, mis me Hispaanias elame.
Kuna termoregulatsioonimehhanism on endiselt ebaküps, võib kõrge temperatuur põhjustada lastel vedeliku kiiret kaotust põhjustades dehüdratsioon või kuumarabandus. Selle vältimiseks soovitame teil järgida järgmisi näpunäiteid.
Võimaluse piires vältige lapse võtmist kesksel kellaajal, vahemikus 11-18 tundi. Kui teil pole muud võimalust, peaksite jääma varju korgi ja päikesekaitsekreemiga.
Peate hoidma last hästi hüdreeritud sagedamini vett pakkudes, isegi enne, kui tal janu on. Kui tunnete janu, tähendab see, et keha süüdistab juba vedeliku puudust. Mahlasid (eelistatavalt naturaalseid), vett või piimatooteid soovitatakse anda iga kahe tunni tagant.
Hüdratsiooni tagatakse ka toidu kaudu, peamiselt hooajaliste köögiviljade ja puuviljade, näiteks arbuus, melon, virsikud, ploomid jne kaudu.
Imetavate imikute puhul neile pole vaja eraldi vett pakkuda sest rinnapiim rahustab janu ja sisaldab kõike, mida laps vajab. Lihtsalt paku neile rinda sagedamini.
Pidage meeles, et kandke päikesekaitsekreemi alati ohtralt, täiendage seda iga kahe tunni tagant, ärge unustage korki või salli, mis katavad pead ja värskendavad sageli lapse pead, kaela ja randmeid.
Lõpuks peavad kuumalaine läbimiseks lapsed kandma lahedad riided. Kasutage ka ära ventilaatorid ja konditsioneeriga kohad võimalikult palju kõrgete temperatuuridega toime tulemiseks.
