See WHO aruanne ei ole hiljutine, kuid see võimaldab meil järele mõelda rasvumise põhjused ja mõned pakutud lahendused käsitleda sotsiaal- ja tervishoiuküsimust, mis areneb kogu maailmas.
2010. aastal oli maailmas üle 40 miljoni alla viieaastase lapse, ja meie riigis pole need arvud just palju julgustavamad, kuna aasta tagasi lugesime juba Thao fondi tehtud uuringu tulemusi, kus märgati selle haiguse ilmnemist kolmeaastastel lastel. Maailma Terviseorganisatsioon väidab, et Rasvumist saab vältida, seetõttu peitub vastus endas, kuigi on selge, et tervishoiuasutused ja tööstus peavad andma oma osa: teavitama esimesi ja vähendama suhkrute sisaldust nende toodetes.
Ja ülekaalulisuse / rasvumise peamine põhjus on tarbitud ja kulutatud kalorite energia tasakaalustamatus
Peamised muutused sellest lähtuvates eluviisides
Tänapäeval kuuleme juba saasteainetest kui ühest ülekaalu põhjustajast, kuid keskendume sellele need, mida peetakse võtmeteguriteks:
Suurenemine hüperkaloriline toidu tarbimine Nad on rikkad rasva, soola ja suhkruid, kuid vaesed vitamiinide, mineraalide ja muude mikrotoitainete poolest.
Füüsilise aktiivsuse vähenemine paljude töövormide üha istuvama iseloomu, uute ümberasustamisviiside ja suureneva linnastumise tõttu.
"Sageli on toitumisharjumuste ja kehalise aktiivsuse muutused arenguga seotud keskkonna- ja sotsiaalsete muutuste ning toetuspoliitikate puudumise tagajärjed sellistes valdkondades nagu tervishoid; põllumajandus; transport; linnaplaneerimine; keskkond; toiduainete töötlemine, levitamine ja turustamine ning haridus ”
Madala ja keskmise sissetulekuga riikides saavad lapsed suurema tõenäosusega sünnieelset, imikute ja alaealiste toitumist. Samal ajal puutuvad nad kokku hüperkaloriliste toitudega, mis on rikkad rasva, suhkru ja soola poolest ning vaeste mikrotoitainetega, mis on tavaliselt odavad. Need söömisharjumused koos kehva kehalise aktiivsusega põhjustavad laste rasvumise järsku kasvu, samal ajal kui alatoitluse probleemid jäävad lahendamata.
Kelle vastutus on ülekaalu ja rasvumise vähendamine?
Mõlemad on välditavad, samuti mittenakkushaigused, millega nad on seotud (diabeet, luu-lihaskonna vaevused, südame-veresoonkonna haigused jne).
Individuaalne vastutus
On oluline piirata energiakogust kogu rasva hulgast, samuti suhkrud. Soovitav on suurendada puu- ja köögiviljade, aga ka kaunviljade, täisteratoodete ja pähklite tarbimist.
Peame olema teadlikud perioodilise kehalise aktiivsuse tähtsusest ja läheme kursusele saavutada energiabilanss ja normaalkaal.
Sotsiaalsed kohustused
Muutke perioodiline füüsiline aktiivsus ja tervislikumad toitumisharjumused majanduslikult taskukohaseks ja kõigile, eriti vaesematele inimestele hõlpsasti kättesaadavaks.
Toiduainetööstus võib mängida olulist rolli, vähendades töödeldud toidu rasva-, suhkru- ja soolasisaldust, samuti vastutustundliku turunduse rakendamine, mis hõlmab läbipaistva teabe pakkumist.
Perekonnana on isadel ja emadel palju öelda, eriti kuni meie laste noorukieani (ja hiljem ka, kuigi mitte nii intensiivselt)Esiteks, teeme selgeks, et lapsepõlv on kõige sobivam aeg toitumisharjumuste tugevdamiseks, teisest küljest aga ärgem unustagem, et ka siis, kui lastel on kalduvus "liiga palju süüa", on võimalik oma dieeti reguleerida. Ja lõpetuseks, pidage meeles, kui oluline on füüsiline koormus, selle lisamine oma igapäevastesse harjumustesse ja kui me seda teeme, siis perekondlikud vaba aja veetmise harjutused võivad noorukieas saades olla vähem istujad.
Pildid | hoyasmeg, Kevin Krejci Via | WHO Peques ja muu kohta Ülekaalulisus on tervisekampaaniate järgmine eesmärk - Ülekaalulisuse areng maailmas ja Hispaanias viimase 8 aasta jooksul
