Hea ilm aitab meil julgustada end rohkem väljas käima, nii et kuigi see on tervislik harjumus, mida peame hoidma kogu aasta vältel, kasutage suve täiel rinnal ära, et perena treenida.
Lisaks füüsilise ja vaimse tervise parandamist soodustavale treeningule jagate oma lastega unustamatuid hetki.
Füüsiline aktiivsus on osa nende lahutamatust arengust. Nii nagu hoolitseme selle eest, et nad õpiksid, peaks liikumisharrastus olema esmatähtis.
Nagu kõigi elukorralduste puhul, on ka liikumisharjumus tervislik harjumus, mille vanemad peaksid oma lastele edastama näide. Kui vanemad on aktiivsed, on ka lapsed aktiivsed. Kui nad näevad, kuidas vanemad seda juba noorena praktiseerivad, võtavad lapsed selle harjutuse oma eluks.
Kui palju on teada spordivanematest, kes on samas spordis meeldinud ka oma lastele. Kuid me ei räägi sel juhul professionaalsusest, vaid jagage perehetki tervislikke tegevusi tehes.
Suvel võimalused mitmekordistuvad. Matkad, rattasõidud, ujumine, rulluisutamine, mängud basseinis, mägimatk, kollektiivsport ... mooduseid on lõputult, nii et leiate kindlasti midagi, mis kõigile meeldib. Kui lisate selle oma suvisesse rutiini, harjuvad lapsed seostama liikumist tavalise vaba aja veetmise viisiga.
Nii ära kasutama - mitmed võimalused suvel pere trenniks, aga eriti tema jaoks jagage oma lastega häid aegu.
