Viie igapäevase söögikorra tegemine vähendab lapseeas ülekaalu ja rasvumise riski

Ida-Soome ülikoolist pärit Anne Jaaskelainen on koordineerinud perspektiivset kohortuuringut, millesse on kaasatud enam kui 4000 1986. aastal sündinud inimese valim.

Tema ja ta meeskond on seda näidanud sagedamini söömine võib muuta noorukite rasvumisega seotud genotüübi mõju. Tulemused näitavad, et regulaarne viis söögikorda päevas vähendab geneetilisi riske, mis on seotud kehamassiindeksi tõusuga. Lisaks üldisele järeldusele on tõestatud ka muud (mitte vähem olulised) sekundaarsed, näiteks need nad jätsid hommikusöögi vahele, olid suurema tõenäosusega ülekaalulised.

Andmete kogumine uuritava populatsiooni kohta algas enne sündi ja osalejaid jälgiti kuni 16-aastaseks saamiseni. Eesmärk oli tuvastada rasvumisega seotud riskitegurid varases eas, et uurida seost söögikordade sageduse, rasvumise ja metaboolse sündroomi vahel ning analüüsida, kas söögikordade sagedus võiks mõjutada rasvumisega seotud tavaliste geneetiliste variantide mõju.

Ülekaal on seotud ka vanemate kaalutõusuga

Ema kaalu suurenemine raseduse esimese 20 nädala jooksul rohkem kui seitsme kilo võrra suurendab järglaste rasvumise riski. Siiski Ema rasvumine enne rasedust oli olulisem riskifaktor kui kaalutõus raseduse ajal.

Ülekaalulisuse risk oli üllatavalt kõrge noorukitel, kelle mõlema vanema KMI oli 16-aastase jälgimisperioodi jooksul vähemalt 25

Need tulemused rõhutavad võtta perekonnast välja tervislikud toitumisharjumused laste rasvumise ennetamiseks.

Viie söögikorda päevas on seostatud ülekaalu ja rasvumise riski vähenemisega mõlemast soost ning väiksema kõhu rasvumise riskiga lastel.