Ma ei tea, kas teate seda sorti mandrilauda, millel on eri värvi varred, punane, oranž, kollane ja valge klassika. Kui ma teda köögivilja juures nägin, ei suutnud ma vastu panna ja tõin nad koju neid ette valmistama maitsvad mangoldi kartulikrõpsud see on kahtlemata suurepärane Jõuluretsept rasedatele
Selle ilusa värvi, mida hindate paremini samm-sammult tehtud fotodel, kus need pole veel küpsetatud, selle köögivilja intensiivne maitse ja kontrast, mille oleme nende krevettide ja seesami keetmisel saavutanud, muudavad selle retsepti kenaks peolauaks , isegi a kerge ja tervislik roog maitsta sellel õnnelikul eluhetkel.
Koostisosad 2 portsu jaoks
- 1 hunnik arcoririsi mangoldi, 12 krevetti, ekstra neitsioliiviõli, seesamiõli (valikuline) ja peotäis seesami või seesamiseemneid
Kuidas teha vikerkaare mandleid krevettidega
Alustame mangoldi tükeldamisega, lehtede eraldamine mida me kasutame teise retsepti ja pencas et me lõikame väikesteks tükkideks ja just neid me kasutame tänase retsepti jaoks. Keetke neid kastrulis veega ja vähese soolaga umbes 15 minutit.
Laias pannil või kui eelistate wok, jätke vahele krevetid, kuhu me jõuame pea eemaldatud ja me koorime, eemaldades ka veeni või soolestiku, andes neile selleks pindmise lõigu.
Seejärel panime pannile hea tilguti ekstra neitsioliiviõli. Kui teil on seesamiõli, (mida leiate raskusteta kaubamajadest või Aasia toodete poodidest), võite lisada oliiviõli peale pritsme ja näete, kuidas selle aroom laieneb, see imbub seejärel kogu roogi, andes sellele eksootilise ilme.
Pruunista õlis mandlipüree krevettidega ja lisa peotäis seesamiseemned krõbeda täpi leidmiseks. Pärast paariminutilist pidevat segamist on meil valmis originaalne ja värvikas kerge õhtusöök. Laua juurde!
Töötlemise aeg | 25 minutit raskus | Väga lihtne
Degusteerimine
See arcoriris mandlipuu retsept krevettidega See on suurepärane õhtusöök, kuna mangoldi kiul on suurepärase küllastusmõjuga ning seda täiendab suurepäraselt krevettide pakutavate valkude maitse. Saate seda ise teha või valmistada rohkem perega nautimiseks. Näete, kui palju teile need meeldivad.
