Kui imikud saavad kuue kuu vanuseks, on soovitatav hakata pakkuma peale rinnapiima (või vajadusel kunstpiima) ka muid toite. See pole nii, nagu oleks kiirustada kõike sööma, sest piim on endiselt peamine toit, kuid huvitav on see, et hakkan uusi toite proovima, et neid tundma õppida ja nii, et vähehaaval söön ma kodus söödavat toitu.
Lastele pakutavate uute toitude hulgas on teravili, mida saab pakkuda pulbrina valmistamiseks osana muudest toitudest. Selle all pean silmas seda, et laps, kes hakkab sööma riisi, makarone, leiba ja küpsiseid, sööb ka teravilja, täpselt nagu seda teevad töösturid. Kuid keskendudes neile, mis tulevad pulbrina, soovisin teha lihtsat mõtet: 8 teraviljapuder? pole vaja
Gluteenivaba puder
Veidi teada saamiseks, mis on kõige tavalisem teraviljavalik, mida saate osta, ütlen teile, milliseid neid leiate kauplustest. Esimesed, mis antakse kuue kuu pärast, kuid mida saab pakkuda nelja kuu pärast, tavaliselt siis, kui ema hakkab tööle ja piima ei ekstraheerita (parem anda teravilja veega kui kunstpiima, sest seal on suurem oht allergia), on gluteenivabad teraviljad, milles neid on riis ja mais. Me kõik teame, mis on riis - gluteenivaba süsivesikuterikas teravili, mis on kuulus oma kokkutõmbava jõu poolest. Teiselt poolt on mais ka gluteenivaba teravili, mida kasutatakse maisijahu valmistamiseks.
5 teraviljapuder
Järgmised on 5 teraviljapuder, mis juba sisaldavad gluteeni, on soovitatav alles 6 kuu pärast. Koostisosad on tootja sõnul pisut varieeruvad, kuid kõige tavalisem on see, et need on gluteenivaba pudru kaks teravilja koos kolme gluteeniga teraviljaga (nisu, mais, riis, oder ja rukis). Nende teraviljade pakkumise mõte on panna laps juba natuke iga päev gluteeni maitsma, et keha tunneks teda ja vähendaks seeläbi tsöliaakia põdenemise tõenäosust.
Tema nisu Leiame seda pastast ja leivast ning täisteraviljast parem on teravili, sest see sisaldab mitut vitamiini ja mineraalsoola. oder See on teravili, millel on omapära, mis seeditakse suurepäraselt. Tema rukis Seda kasutatakse jahu valmistamiseks ja koos sellega tavalisest tumedama rukkileiva valmistamiseks, mis sisaldab rohkem kiudaineid kui nisujahu, kuid teisalt sisaldab vähem valku.
8 teraviljapuder
Lõpuks saabuvad selle postituse peategelased. Paljud vanemad usuvad, et see on lõplik puder, mis on midagi sellist teravilja tüüpi, mida iga laps peab sööma, et õigesti toituda. Midagi sarnast: esiteks kahe teravilja, siis viie teravilja ja lõpuks kaheksa teravilja omad.
Kaheksa teraviljapudru koostisosad on: nisu, mais, riis, oder, rukis, hirss, sorgo ja kaer. kaerahelbed See on raskesti seeditav teravili, mille assimilatsioon paraneb helvestena või sel juhul pulbrina söömisel. See on hea valguallikas (mis on selle kuulsaks teinud kulturismi ja dieetide maailmas) ning on rikas mineraalide poolest. Tema hirssteisest küljest on see üks neist, mis annab kõige rohkem energiat, sisaldab rauda ja magneesiumi ning seda võib võtta ka tsöliaakia, kuna see ei kanna gluteeni. Tema sorgo Samuti ei sisalda see gluteeni ja see on teravili, mida meie keskkonnas kasutatakse tavaliselt veiste söötmiseks, kuna toitainete tasemel on see pisut madalam kui teised teraviljad. Vaestes riikides tarbib see palju, kuna taimeistandus on väga vastupidav ebasoodsate keskkonnatingimuste suhtes.
Miks on ükskõikne võtta ühte või teist putru
Võimalik, et ma kirjeldasin just teravilja, mille nime te ei teadnud, ja olid olemas ka teraviljad, mida te isegi ei teadnud. See on normaalne, sest me tavaliselt ei tarbi neid. Sellepärast on ükskõikne, kui laps annab 5 teraviljapudru või 8 teraviljapuderit, sest 8 teraviljapuder sisaldab teravilja, mida laps enam kunagi ei tarbi.
Kuna idee seisneb selles, et anname oma toidule normaalse toidu söömise õppimiseks, pole palju mõtet lapsele hirssi, sorgot, rukist ja otra anda, kui putru jättes ei proovigi sa neid teravilju uuesti . Pole nii, et see on halb, et pole, see on lihtsalt midagi, mis võib olla vanematele huvitav, eriti kui pudru ostmise ajal on 8 teravilja oma hinnaga kõrgem kui 5 teravilja oma.
