Ärevus See võib mängida meie vastu paljudes meie elu olukordades ja rasestumisel enam kui kunagi varem, kuna ema enda stressist saab takistuseks selle saamiseks.
Ja see ei ole ainult terve mõistuse küsimus, nagu selgus ajakirjas. Avaldatud uuringust 'Inimese paljundamine', mille kohaselt võib viljastumisele eelnenud ärevus mängida rolli viljatuses.
Et kontrollida, kuidas stress mõjutab rasestumist raseduse ajal, jälgisid USA Ohio ülikooli teadlased 501 teadaolevate viljakuseprobleemidega 18–40-aastast 501 naist, kes soovisid rasestuda.
Nad mõõtsid kahte süljes esineva stressi bioloogilist indikaatorit: alfa-amülaasi ja kortisooli ning leidsid, et need naised Iga kuu rasestub 29% vähem.
Lisaks, võrreldes naistega, kellel oli selle ensüümi madal tase, leidsid nad, et neil on enam kui kaks korda tõenäolisem, et pärast 12 kuud ei rasestu regulaarselt seksida ilma kaitseta. Tuletage meelde, et arvatakse, et viljatus võib esineda siis, kui paar on üritanud aasta jooksul edutult rasestuda.
Kui paar otsib ebaõnnestunud rasedust, on normaalne, et kuude möödudes ilmneb pettumus, pettumus ja süütunne, mis samal ajal tekitab rohkem stressi.
Soovitus on sellistel juhtudel proovida rahuneda, muuta rutiini, võtta ette reis, harjutada lõõgastusmeetodeid, teha joogat, meditatsiooni või mõnda muud tegevust, mis aitab teil ärevust vähendada. Seda näete stressi leevendamine aitab sind ja niipea, kui lõpetate otsimise kinnisidee, kui teil pole tõelist viljakuse probleemi, saate soovitud raseduse.
