Aeg on käes. Oleme juba raseduse kolmandal trimestril ja nüüd rohkem kui kunagi varem meid ründavad kahtlused ja hirmud sünnituse pärast. Ja kõigi nende hirmude taustal on üksainus soov: et laps sündiks hästi. Või pigem kaks soovi? Saagu meil ka hästi.
Mõned naised lähevad sünnitusele väga vaikselt, lõppude lõpuks on see loomulik protsess, mille kaudu oleme kõik maailma jõudnud. Kuid see on riskivaba protsess ja eriti uued emad saavad seda näidata hirm sünnituse ees et läksime kommenteerima.
Hirm pika sünnituse ees
Kui pikk on kohaletoimetamine? See on küsimus, mille iga rase naine endalt küsib, kuigi tal pole täpset vastust. Sünnituse aktiivse laienemise faasid kestavad tavaliselt keskmiselt kaheksa tundi ürgstes emades ja viis tundi multiparas. Ja muidugi tahaksime alati olla aktiivsuse laienemise osas sellest keskmisest madalamad (jah, see, mis teeb kõige rohkem haiget).
Me ei saa kindlaks teha, kui kaua meie tööjõud kestab, kuid mida aeg edasi, seda nõrgemaks me jääme. Ainus, mida me sünnituse lühendamiseks teha saame, on järgida nõuandeid emakakaela pehmendamiseks ja mitte minna haiglasse "roheliseks". See tähendab, et me peame soosima varjatud dilatatsiooni faasi loomulikul viisil (kõndimine, armumine ...) ja aitama sel viisil kuulsat kümme sentimeetrit dilatatsiooni varem kohale jõuda.
Hirm C-sektsiooni ees
Eeldame seda enamusele naistele meeldib sünnitada loomulikult, vaginaalselt ja mitte läbi C-sektsiooni, riskide tõttu, mida see kirurgiline protseduur võib põhjustada emale ja lapsele.
See, et sünnitus on pikenenud või keeruline ja lõpeb keisrilõikega, on küsimus, mis hirmutab paljusid naisi. Tüsistusi võib harva ette näha, kuid kui saame midagi ära teha, et vähendada riski, et sünnitus lõppeb keisrilõikega, siis ideaalse kehakaaluga tervislik rasedus (ülekaal suurendab keisrilõike riski) ja Mine sünnituseks füüsiliselt valmis.
Hirm valu ees sünnitusel
Kui oluline on füüsiline ettevalmistus, siis ka vaimne ettevalmistus. Ja just seal vajume vahel, kui me oleme valu hirmust üle saanud, blokeerime end ja me pole sada protsenti silmitsi sünnitusega. Nagu oleme näinud valulikke kokkutõmbeid, mis kestavad tavaliselt mõni tund, kas oleme valmis nendega silmitsi seisma?
Peamised hirmud on kokkutõmbed või võimalik episiotoomia ja kuigi esimesed on loomuliku sünnituse korral vältimatud ja vajalikud (ehkki iga naine tajub valu erinevalt), pidage meeles, et süsteem ei soovita episiotoomiat ainult siis, kui selleks on kliiniline vajadus .
Paljud naised, kes õpivad seda hirmu kontrollima (näiteks lõõgastusvõtetega), või teised, keda hirm ei mõjuta. Teistel on aga suur valu hirm. Seejärel otsustavad paljud naised kihla vedada selliste meetodite üle nagu epiduraalanesteesia (kuigi see ei tähenda, et torkimist pole karta), naerugaas ja pidage meeles, et valu leevendamiseks on olemas mittefarmakoloogilisi meetodeid.
Karda, et beebil pole hästi
Meie vanavanemad ütlevad, et esimene asi, mis lapse sündides tehti, oli sõrmede ja varvaste rääkimine. Tänapäeval, kui ultraheli on meie käeulatuses nii täpne, pole see väikeste lisade arv tavaliselt meie prioriteet. Aga kuni näete last, ei usu te üldse, et see kõik korras on.
Ja sünnitus on oluline aeg, mil midagi võib halvasti juhtuda ja last mõjutada. Sellepärast usun, et iga ema tunneb oma beebi nutmist esimest korda suurt kergendust.
Hirm aeglase taastumise ees
Viimane hirm, mida arutasime, viitab pigem sünnituse mõnele tagajärjele, mida me sel ajal ei pruugi teada saada, kuid mis võib hiljem tasuda. Keisrilõige ei muretse mitte ainult on ka teisi sünnituse väiksemaid sekkumisi või tagajärgi, mis meid hirmutavad.
Episiotoomia, pisarad, hemorroidid, väsimus ... kui palju mul sellest kõigest on? Kas ma saan lapse eest hoolitseda? Oleme mures selle pärast, et ei saa lapse eest hoolitseda, nagu me tahaksime. Seetõttu tõstatab palju naisi küsimus, kas sünnitus "jään ellu".
Ja on tõenäoline, et pärast sünnitust tunnete, nagu oleks rong teid ületanud, vajate puhata ja abi, kuid pidage meeles, et uus pereliige paneb sind jõudu saama sealt, kus arvasid, et midagi pole.
Pidage meeles, et need kõik on tavalised hirmud, mida võite jagada teid kohtleva meditsiinitöötajatega ja ümbritsevaga. Paljusid kartusi vähendatakse lihtsalt hea teabe abil. Sünnituse ettevalmistamise tunnid ja kontakt teiste tulevaste emmedega võivad aidata teil hirme hajutada.
Võite isegi kinnitada, et need on tavalised hirmud, mida jagatakse teiste rasedate naistega ja et neil oli neid, kes on juba emad. Kuid õnneks läheb enamikul sündidest paremini, kui oskasite oodata. Esineb ka vastupidiseid juhtumeid, kuid neid on kõige vähem.
Lühidalt, kui te hakkate emaks, võidakse teid rünnata kõige sagedasemad hirmud sünnituse ees, kuid proovige mitte oma hirmu blokeerida. Ja on ka võimalik, et teil on erinevad hirmud. Ja iga naine, iga sünd, iga kogemus on maailm.
Fotod | Thinkstock
Imikutel ja mujal | Viis hirmu, mis teil raseduse ajal tekivad
