Kui kuuleme suuri sõnu nagu toksoplasmoos või listerioos Me kipume enne ära mõistma, mis see on või mida see teeb. Kõlab tõsiselt, siis peab see nii olema ja sellest piisab, et karta nii tundlikul etapil kui rasedus. Alternatiiviks on selle kohta lugeda, ennast teavitada ja hingata lihtsalt nagu tervisliku väikese tulevased vanemad.
Mis on toksoplasmoos ja listerioos?
Need on kaks erinevat haigust, mida põhjustab algloom Toxoplasma dongii toksoplasmoosi korral ja bakteri nimega Listeria monocytogenes listerioosi korral. Esimene neist elab tavaliselt niiskes maas looduslikul viisil, teine aga maapinnas ja looduslikus vees. Teisisõnu: nad on oma olemuselt.
Tavaliselt ei tekita need probleeme normaalse kaitsevõimega tervetel inimestel, kes kannavad ka piisavat hügieeni. Kuid jah võib olla ohustatud inimestele kahjulik madala immuunsussüsteemiga: vanurid, väikelapsed, rasedad naised ja nende loode, samuti inimesed, kes taastuvad pärast haigust.
Toksoplasmoosi korral tuvastatakse raseduse esimesel trimestril analüüsi abil, kas naisel on antikehi. Sel juhul ärge võtke ettevaatusabinõusid nakkuse vältimiseks.
Kuidas keegi saab toksoplasmoosi või listerioosi?
Neid mikroorganisme ei leidu inimkehas, vaid maas ja vees. Sellest nad lähevad edasi puu- ja köögiviljad, närilised ja muud loomi, kes neist toituvad. Tema viis inimese kehasse sisenemiseks toimub tavaliselt toidu kaudu, kuid on ka teisi.
Näiteks toksoplasmoosi korral on ülekanne tavaliselt sagedane alates kassi väljaheited mis jahivad neid omaette või sagedamini muid metsikuid kasse.
Seda bakterit leidub ka mõnedes lihades, eriti punases klassifitseeritud lihades, mille tulemuseks on seda tüüpi alarmsed laused "Raseduse ajal pole punast liha!", midagi üsna absurdset ja deformatiivset.
Mida teha, et vältida toksoplasmoosi või listerioosi saamist?
Haigus on oma olemuselt ja seetõttu on alati võimalus seda nakatada, kuid mõne idee abil saame selle võimaluse praktiliselt mitte ühelegi vähendada. Näeme, mida teha neljal tõstatatud juhul:
Töötan aednikuna või mullaga
Inimesed, kes töötavad iga päev niiske pinnasega (näiteks aednikud või põllumehed), peaksid seda tegema äärmine kätehooldus, töö ajal tehtud sisselõigete tihendamine ja maaga manipuleerimiseks kinnaste panemine.
Samuti on mugav käsi vähemalt paar korda päeva jooksul pesta, enne iga sööki ja enne ühisruumist (näiteks kontorist) läbimist. WHO teatas seda pesta ja desinfitseerida käed See oli üks käitumistest, mis aitab kõige rohkem nakkusi peatada.
Ma elan kassiga (ainult toksoplasmoos)
Kassidel ei ole algloomi tavaliselt enne, kui nad on varem nakatunud ja kuna peiteaeg on 3 kuni 20 päeva, ei suuda kass, kes ei ole üksi jahti pidanud ega kuu aega metsikuna elanud, meid nakatada mitte midagi
Alternatiivid kassidega on mõlemad takistada tal kodust lahkumist - jahti pidada ja suhelda teiste kassidega või - leidke selle eest hoolitsemispere. Vähemalt seni, kuni lapsel ja emal on juba kõrge kaitsevõime.
Juhul, kui te ei soovi kassi kodus hoida või seda silmist kaotada, piisab sellest ole fekaalidega ettevaatlik (kus see mikroorganism on). Kui inimesel, kes neid puhastab, on kätega hooldus, näiteks kindade panemine, pole probleemi. See tähendab, et kassi, isegi toksoplasmoosiga kassi hellitamine pole risk.
Muidugi on soovitatav kassi pesakasti desinfitseerida hügieenitoodetega nagu Estrella 2in1 koos pleegitus- ja puhastusvahendiga.
Ma tahan süüa liha
See on ilmselt kõige tavalisem. Paljud rasedad naised tunnevad puudust punasest lihast, mis muutub teatud juhtudel isegi ihaks, kuid meie kultuuris on väärinformatsioon keelanud nende tarbimise ilma põhjuseta.
Tõde on see Võite süüa nii kaua, kui see on korralikult keedetud. St üle 70 kraadi umbes viis minutit või jõuda 80 kraadini. See tapab mikroorganismid. Täna on köögitermomeetritega toidu temperatuuri lihtne mõõta ja see võimaldab meil süüa kõike.
Üldiselt soovitatakse seda pärast toidu valmistamist puhastage ja desinfitseerige köök, kasutatud tööriistad, samuti lauad, kaltsud ja muud lihaga kokkupuutunud esemed.
Samuti on seoses sellega palju kahtlusi vorstid, kuna paljud neist ei ole keedetud, vaid ainult kuivatatud. See kehtib chorizo, vorsti või serrano singi kohta. Kuna nad pole kõrgeid temperatuure läbi elanud, on võimalik, et nad kannavad nende haiguste edasikandjat ja lähevad platsenta. Siis on mugav neid vorstikesi vältida. Keedetud, nagu keedetud sink, puhul probleeme ei teki.
Ma tahan juustu juua ja piima juua
Järgmine kohustuslik küsimus on piimatooted ja nende hulka kuuluvad juustud, jogurtid, piim ... lai valik tooteid, mille päritolu on loomne, kuid mille valmistamisprotsess on väga erinev ja mida tuleb enne nende sissevõtmist arvestada. Sel põhjusel loobub see märgistamata ja päritolustaatuseta toodetest, näiteks omatehtud ja kirbuturgudest.
Protsess pastöriseerimine Hävita piimabakterid. Seega on soovitatav üldiselt mitte alla neelata värsket pastöriseerimata piima ega selle piimaga valmistatud juustu ja magustoite. Vältige ka selliseid hallitusjuustu nagu roquefort või cabrales ja kääritatud juustu, näiteks feta või cambembert (isegi kui need on pastöriseeritud piim).
Ma tahan süüa puu- ja köögivilju
Kuigi seda taotlust ei tehta sageli, on selle põhjuseks see, et desinformatsioon pole nii suur kui liha puhul, ja eeliseks on see, et lahendus on palju lihtsam. Toore puu- ja köögivilja (salat, tomatid, kurk ...) pesemine on lihtsam kui temperatuuri kontrollimine:
- Valame suure veega täidetud kaussi iga tilga liitri kohta paar tilka pleegitajat, see peab olema puu- ja köögivilja desinfitseerimiseks sobiv pleegitusaine, näiteks Lye Rabbit.
- Pesime puu- ja köögivilju selles vees.
- Loputame mõlemad kraani all voolava veega.
Varem on mainitud, et bakter Listeria monocytogenes elab vees, kuid meie kodude kraanivees pole algloomi ega baktereid mis põhjustavad toksoplasmoosi või listerioosi, kuna nad on klooritehasest läbi käinud, et muuta see joodavaks ja kõrvaldada potentsiaalselt kahjulikud mikroorganismid.
Nagu lugeda võis, on võimalik elada loomaga, süüa punast liha, juua piimatooteid ja igasuguseid köögivilju ohutult nakatumisest, kui me säilitame protokolli ja desinfitseerime sageli. Pidage meeles, et selle "ohverdamise" peate tegema ainult 9 kuud. Lisaks on tasakaalustatud toitumise säilitamiseks palju alternatiivtoite ja retsepte. Alati on soovitatav järgida ka arsti juhiseid hüvasti põhjendamatute hirmude ees ja tere Tervetele lastele.
Pildid | Unsplash, Alois Wohlfahrt, Hans Braxmeier
