Kui mõtlete sel nädalavahetusel maja kaunistada mõne “hirmutava kõrvitsaga”, on teil palju võimalusi ära kasutada kõik head taimed, mida see köögivili sisaldab, ja paljud põhjused, miks seda teha, sest lisaks sellele, et see on maitsev, on selle tarbimine väga soovitatav ka erinevatel põhjustel.
“Hirmutavalt tervislikust” Halloweeni kõrvitsast saab kasu kõik: seest ja väljast ja me näitame teile ja jätame teile lihtsad ideed, et saaksite seda ilma hirmuta teha.
Praegu kasvatatakse halloweeni saabudes tavalist laudadel talvituupi kuumas ja niiskes kasvupinnas, kuid see pole meie põldudel uus.
Enamiku teadlaste sõnul on kõrvits pärit Aasiast ja seal on jälgi, mis näitavad, et heebrealased ja muistsed egiptlased juba istutasid nad oma põldudele.
Sügisene köögivili
Jah, just praegu sügisel, kui need on kõige paremad tarbimiseks ja Halloweeni öö lähenedes leiame neid kergemini supermarketite riiulitelt ning kõige traditsioonilisemate turgude köögiviljalettidelt.
Äärmiselt soovitatav on osta üks või kaks, et veeta perega pärastlõuna, meelelahutades neid tühjaks ja kaunistades neid koos maja lastega.
Ärgem unustagem ettevaatusabinõusid, eemaldades paberimassi hoolikalt ja hügieeniliselt seestpoolt, et see saaks maitsvatest roogadest õhtusöögiks või kõigi jaoks nii rikasteks kui tervislikeks suupisteteks.
Kõrvits ümbritseb tervist
Selle tulevase muinasjutu hõljumise aspektist selgub, et sügisel kõrvitsal on peaaegu "võluvägi" kõigi nende heade asjade jaoks, mis ta meile selle avamisel ja tarbimisel annab.
See on täis vitamiinid nagu A, E ja C, Nii et see on suurepärane liitlane kogu pere nahale. See aitab peatada aja möödudes kõige negatiivsemaid mõjusid ja puhastada ka noorukiea lähenevate nahade "vistrikke".
See mõjutab positiivselt meie juuste kasvu ja aitab reguleerida rasva tootmist nii juustest kui ka nahast. Tänu kõigile neile antioksüdantidele aitab see tugevdada meie immuunsussüsteemi.
Selle oranž värv teatab juba, et see on täis beetakaroteen, midagi väga positiivset ka naha jaoks ja see aitab meil ka veresuhkru taset reguleerida. Mida me peame kogu pere tervise ja tervisliku toitumise rääkimisel alati meeles pidama.
Ja see sisaldab ka trüptofaan, mis aitab lõõgastuda, rahuneda ja muuta sellest õhtusöögite liitlane, kellega tahame rahuliku ja kosutava une lõpetada.
Et seda süüa
Jah, kui teil on ühelt poolt väljas, et kaunistada see maja kõige hirmutavama maitsega, panna küünal ja see süüdata ning naabruskonda lõbusamaks muuta, siis kõrvitsast võetud liha abil saame mõnda neist roogadest valmistada millega kasutada ära kõiki eeliseid, millest me oleme rääkinud.
Lisaks ei mõista kõrvits oma külaliste vanust. Alates püreesupist pisikestele kuni selleni, mida vanemad soovivad, saavad kõrvitsa eelised nautida kõiki pereliikmeid.
Vanematele ja kuupäevadele, kus me viibime, sobib see kõrvitsapirukas, milles hirmuäratavad nahkhiired lehvitavad.
Nagu need kõrvitsa- ja kaneeliküpsised, kus te ütlete, et te ei tohi kinkida nõiduid ja koletisi, kes tulevad pakku "trikk või maius"?
Hirmust ülesaamiseks ja hea maitse juurde jäämiseks on need toorjuustukattega kõrvitsakõrvitsad suurepärased ning vanematele võib neile lisada kõrvitsa Spice Latte või kohvi vürtsitatud kõrvitsapiimaga.
Kõrvitsa koor ja punased sõstrad läätsed on kindlasti kõigi nende väikeste vampiiride lemmikud, kes meil tänapäeval kodus on.
Nagu see pastaretsept kõrvitsakastme, pistaatsiapähklite ja sinihallitusjuustuga, mis panevad mõne muumia sõrmedele imema.
Mis siis, kui hakkame samal Halloweeni päeval hommikueinele mõtlema, et saada nende kõrvitsamuffinite ja jõhvikatega energiat? Nad näevad suurepärased välja!
Kõrvitsa- ja kaerahelbeburgerid tunduvad kergemad, kuid ärge arvake, et seetõttu muutuvad need vähem isuäratavaks ja maitsvaks.
Fotod | iStockphoto
Imikutel ja mujal | 13 mitte eriti hirmuäratavat eset täiuslikuks Halloweeni peoks | 21 hirmuäratavat filmi, mida koos lastega Halloweenis vaadata
Otse suulaele | Ideaalne Halloweeni suupiste laste (ja ka laste) lõbustamiseks
