ÜHEKSA OLULIST NäPUNäIDET BEEBI JALGADE TERVISE EEST HOOLITSEMISEKS

Me kipume muretsema oma laste hammaste, silmade, kõrvade ja toitmise pärast. Õpetame neid pesema, sööma ja käituma, aga kas me hoolime sellest, kuidas meil peaksid jalad olema?

Imikute veel arenevad jalad peavad kogu elu jooksul kandma kogu keha raskust. Regulaarse tähelepanu ja regulaarse hoolduse pööramine on täiskasvanueas probleemide vältimiseks hädavajalik. Anname teile üheksa olulist näpunäidet, mille eest hoolitseda Teie beebi jalgade tervis.

Tervislike jalgade tähtsus

Inimese jalg on äärmiselt keeruline. See koosneb 26 ossiklist, 19 lihasest ja hulgast väikestest liigestest, mis võimaldavad teil liikuvust, stabiilsust ja tasakaalu. Jalade tervis algab lapsepõlves.

Imikute jalad on pehmed ja kõhred

Esimestel eluaastatel jalg on pidevas moodustumises. Imikute jalad on pehmed ja kõhred, mis muudab need kergesti vormitavaks.

Sellepärast on oluline jälgida meie väikelaste kehalisi harjumusi, väikseid tervisehädasid ja jalatsitüüpe, kuna unarusse jätmine laste jalgade tervis Väike võib põhjustada kõrvalekaldeid jalgades ja probleeme muudes kehaosades, näiteks jalgades ja seljas.

Harjutage jalgu hällist

Jalgu ei harjuta ainult kõndimine. Tegelikult saame oma lapsi aidata treenige jalgu alates nende sünnist. Näiteks: kui leiame lapse jalad pikali heites, saab laps lüüa, jalgadega mängida ja teha liigutusi, mis valmistavad ette jala hiljem raskust kandma. Selle vaistliku treenimisega tugevdatakse jalgade ja jalgade lihaseid, kudesid ja luid.

Me saame aidata oma lapsi jalgadega sünnist alates

Sama oluline on muuta beebi asendit mitu korda päevas. Liiga kaua samas asendis valetamine võib jalgadele ja jalgadele liiga palju koormust tekitada.

Saame jalgade masseerimiseks ja abistamiseks ära kasutada iga mähkmevahetuse harjutada pedaalimist lamades selili.

Peame kontrollima ka seda, et nende kasvu igal etapil oleksid sokid, jalad pidžaamad või jalanõud ära ole liiga õiglane, ärge vajutage sõrmi ega takistage neid sirutamast. Beebil peab igal ajal olema täielik liikumisvabadus.

Kolmest või neljast kuust saame õhutada neid roomama lamades iga päev mõnda aega põrandal tekil, nägu allapoole ja tagumik meie kätega jalataldadel.

Teie väikeste jalgade hügieen

Laste jalgade korraliku hügieeni säilitamiseks peame seda tegema peske jalgu kaks või kolm korda nädalas (vähemalt) viis minutit sooja veega ja neutraalse pH-tasemega seebiga. Nende kuivatamise ajal peame seda hästi tegema: andma pehmeid puudutusi ja jätmata sõrmede vahele märju alasid. Samuti ei tohiks unustada neid vanni lõpus kreemiga või õliga hüdreerida. See hoiab ära jala kuivamise, põhjustades pragusid ja soomuseid.

Peaksime vähemalt kaks korda nädalas lapse jalgu pesema viis minutit

Lõpuks anname laenu tähelepanu oma küüntele. Küünte tera peaks selle kaitsmiseks sõrme ette välja sirutama üks või kaks millimeetrit. Kui vajate lõiget, ei ümarda me kunagi nurki.

Sest vältige liigset higistamist, paneme naturaalsetest kiududest (puuvill, niit või vill) valmistatud sokid. Me ei tohiks kunagi kasutada talgipulbrit ega tooteid, mis lõikavad higi või sulgevad selle väljalaskeava. Lastejalatsite heas seisukorras hoidmine on oluline ka nende jalgade hügieeni ja tervise jaoks.

Ärge kunagi sundige teda kõndima

Indekserimine on oluline arengufaas ja täidab põhifunktsiooni. Enne esimeste sammude tegemist läbib beebi erinevad ettevalmistavad etapid: roomab, roomab, otsib püsti seismiseks tuge jne. Selles etapis peame proovima indekseerimist stimuleerida, kuid mitte kinnisideeks. Paljud lapsed jätavad selle faasi vahele ja lähevad otse jalutama.

Ärge proovige teda "õpetada" püsti tõusma ja kõndima hoides teda kaenla all, sest sunnid teda tegema harjutust, milleks ta pole veel valmis. Kõik beebid on sündinud valmis alustama iseseisvat kõndimist, kui nende areng seda võimaldab. Iga laps on maailm ja me peame austama oma laste rütmi ning usaldama nende võimeid ja loomulikku vaistu. Esimesed sammud toimuvad tavaliselt 10–18 kuu jooksul. Kuid isegi kui nad teevad seda pärast seda vanust, ei tähenda see tingimata, et midagi läheb valesti.

Ärge proovige teda "õpetada" püsti tõusma ja kõndima

Parim, mida saate teha, on nende kuude jooksul beebi jalgade tervise eest hoolitsemine takistage oma jalgu ebaõigete asendite vastuvõtmisel või sunnitud põrandal istudes või läbi selle liikudes.

Kui ta hakkab omal käel kõndima, stimuleerib ta jalgu, võimaldades tal ohutult kõndida erinevatel pindadel: maja põrandal, mängude seinavaibal, rannaliival või pargimurul. Sel moel kogeb laps erinevaid aistinguid ja tekstuure, mis võimaldavad tal tugevdada pahkluusid ja jalgade taldasid.

Igas etapis kõige sobivam kinga

Meie laste igas arenguastmes sobivad teatud tüüpi jalatsid. Imetamise ajal Me ei tohi neid kanda enne, kui nad kõnnivad. Sel viisil tagame teie jalgadele täieliku liikumisvabaduse. Parim on sel ajal kanda puuvillast või pehmest villast sokke või papusid või struktureerimata (vormituid) kingi, millel on pehme, pehme, painduv nahk ja tallad puuduvad.

Indeksimise ja vahefaasi ajal, kus nad hakkavad püsti tõusma ja püsti seisma, peavad papud kandma varvaste pehmet tugevdust, et vältida pideva lohistamise ja maapinnaga hõõrumise tagajärjel sõrmede ja küünte vigastamist. Sobivad ka Pregateo või adaptiivsed kingad.

Esimeste sammude jaoks peab kinga olema nahast, hingav ja painduv. Pehme ja libisemiskindla tallaga, ilma külgmiste klõpsudeta, mis võivad jääda lapse jalgu kinni, kui ta istub põrandal koos nendega.

Imiku jalgadel peaks olema täielik liikumisvabadus

Teie kujundus peab lahkumiseks olema piisavalt lai täielik liikumisvabadus sõrmedele ja madalale lõikele, et võimaldada pahkluu liikumist.

Alates 12 kuust peavad jalanõud jalga kaitsma ja toetama. Samal ajal peab see võimaldama teil õiget marssi. Parim on valida laiade lastejalatsitega nii, et need ei suruks sõrmi, elastse tallaga ja mis ei libise, tagumik pole eriti jäik, kanna alla kahe sentimeetri ja hingav ja naturaalne materjal (puuvill, lõuend või nahk). Chicco Infant kingad on spetsiaalselt loodud lastele alates 12. elukuust. See on mugav, painduv ja kerge jalats, mis soodustab higistamist ja stimuleerib delikaatselt jala tallaosa.

Me ei tohiks kunagi kanda “päritud” või laenatud kingi Kuna kasutatud jalatsid võivad ebaõigete kehaasendite tõttu deformeeruda ja võivad meie pisikese jala sundida ning edastama selle eelmise omaniku puudused.

Kaks paari parem kui üks

Soovitav on, et lapsel oleks igas etapis vähemalt kaks paari kingi vältida higi kogunemist sees. Kõik jalad higistavad, ka imikud. See on loomulik füsioloogiline toiming: jalgadel on rohkem higinäärmeid kui ühelgi teisel kehaosal (umbes 500 ruutsentimeetri kohta).

Higi kogunemise vältimiseks on lapsel soovitatav kaks paari kingi

Märgade kingade kasutamine võib põhjustada naha leotamist ja mükoosi ilmnemist. Selle vältimiseks ei piisa ainult sellest, et kingad on valmistatud looduslikest materjalidest, mis hõlbustavad higistamist.

Isegi siis, kui laps need eemaldab, on normaalne, et need on higised, kuna nahk või kude imab jalast higi. Sellepärast on soovitatav eemaldada sisetald ja lasta kingal soojaallikatest kuivada, samal ajal kui meil on käes veel üks võrdselt sobiv, kuiv ja saadaval olev paar.

Kontrolli oma kasvu

On väga oluline, et jälgime perioodiliselt oma laste jalgade kasvu. Nii saame Vahetage kingad õigel ajal. Mida väiksemad nad on, seda kiiremini jalad kasvavad. Teie kasvu jälgimine on oluline, et teie kantavad kingad oleksid alati õige suurusega.

Jalatsid peaksid lapse jalgu mugavalt katma. Kui need pingutavad liiga palju, piiravad need liikumist ja võivad lükata lapse jala normaalset arengut. Kui nad on vastupidi suured, takistavad need teie liigutusi ja võite omandada ebatervislikke poose ja harjumusi.

Asendage nii kiiresti kui võimalik suuremad kingad

Õige suurus See on see, mis võimaldab jalal vabalt liikuda. Selleks peame alati proovima sokkidega jalatseid päeva viimasel tunnil (kui jalg on saavutanud oma maksimaalse laiuse). Kui teil on kahtlusi, on kõige parem mall välja võtta ja kontrollida selle suurust.

Imikute ja väikelaste jalad arenevad pidevalt ja võib-olla on vaja muuta jalatsite ja sokkide suurust iga paari kuu tagant. On oluline, et kinga jätaks jalale ruumi kasvuks. Sobimatud jalatsid võivad kahjustada või raskendada olemasolevaid tingimusi. Vahetage kingad nii kiiresti kui vaja teiste suurema suurusega.

Vaatlus: võti kõrvalekallete tuvastamiseks

Vaadake beebi jalgade ja jalgade asendit ja sümmeetrilist kuju, isegi kui ta on vastsündinu, selgub võti võimalike probleemide tuvastamiseks. Kuigi suurem osa ebaõigetest positsioonidest selles etapis on tingitud emaka ruumi kohanemisest väljapoole ja korrigeerib end ise, tuleb jälgida jalgade arengut ja kasvukiirust.

Siis, kui hakkate kõndima, jälgime tema astumisviisi kõndimisel ning jalgade, põlvede, pahkluu ja jala struktuur ja asend. Peame pöörama tähelepanu ka sellele, kas ta jookseb, hüppab, pöörab, läheb üles, alla, lööb ja pedaalib, nagu teised tema vanused lapsed. Sel moel suudame õigeaegselt tuvastada ja ravida jalgade võimalikke funktsionaalseid muutusi ja nende tulevast mõju keha teistele osadele (põlved, puusa, lülisammas jne).

Teie kõndimise jälgimine aitab meil võimalikke probleeme õigel ajal tuvastada

Jälgige, kuidas laps kõnnib ja poosid, mida ta istudes võtab, aitab see meil avastada võimalikud probleemid õigeaegselt, nagu lamedad jalad. Jalaprobleemidega laps kõnnib imelikult ja tõenäoliselt võtab ta üldiselt halvad poosid.

Sama oluline on jälgida jalatsite kulumist. Kui laps kannab jalatsi rohkem talla või kanna mõne piirkonna jaoks, võib see olla märk sellest, et ta kõnnib kõveraks. Kahtluse või häire korral peaksime alati võimalikult kiiresti ortopeediga nõu pidama. Mugav on õpetada lapsi kõndimisel kontsad sirgeks panema. Kui nad teevad seda valesti, mõjutab see kogu keha ja selle tasakaalu. Peame pöörama erilist tähelepanu, kui laps kaebab pideva selgroo, põlvede ja jalgade valu käes, ja viima ta arsti juurde.

Ravige kõiki haigusseisundeid nii kiiresti kui võimalik

Haavad, seened või papilloomid võivad põhjustada selle, et laps toetab jalga halvasti ja võtab halvad poosid. Nende vaevuste vältimiseks peame iga päev jälgima jalgade välimus pisikesest

Üks kehastatud nael see võib takerduda lihasse ja põhjustada valu astumisel või kõndimisel, põletikku ja isegi infektsiooni. Seda välditakse sirgete, kõverate küünte lõikamisega ja jalgade higistamise vältimisega, mis pehmendab nahka. Samuti kandke sobivaid kingi, mis ei suru sõrmi. Kui see juhtub samamoodi, saame probleemi lahendada, parandades küünte sisselõike ja rakendades sellele vanusele vastava tervenemise.

Tingimused põhjustavad seda, et laps toetab jalga halvasti ja võtab kõndimisel halvad asendid

seened (mükoos) põhjustab higistamist, halba lõhna, sügelust ja naha koorumist. Kui seened on ilmunud, peate minema spetsialisti juurde.

Nende vältimiseks peame järgima igapäevast jalahügieeni ja põhjalikku kuivamist. Ei ole mugav lasta väikesel avalikes basseinides paljajalu käia ning peaksime vältima temaga rätikute vahetamist. Nahajalatsid, vastupidiselt kummile, takistavad ka nende välimust.

papilloomid Need on tüükad, mis väljuvad jalatallast, mille on põhjustanud nakkav ja ise nakkav viirus. Mõnikord on see väga valus ja lapse kõndimisviis võib varieeruda. Samuti peate ilmumise korral pöörduma arsti poole. See elimineeritakse toodete abil, mida kasutatakse tüükale selle kõrvaldamiseks, ja seda hoitakse ära samade seentega soovitatavate meetmetega.

Lõpuks peame õpetama lapsi igapäevaseks hügieeniks, et kaitsta end nende eest sportlase jalg. Kui nakkus on nakatunud, ei tohiks me ilma spetsialisti eelneva nõuandeta proovida selle likvideerimist.

Paljajalu mida pikem, seda parem

Ehkki meie väike juba kõnnib, peame jätkama kodus, ranna liival või rohus kõndimist sageli paljajalu, sest kõik see aitab kaare moodustumist jalgade tallades. Imikute jalad on tasased ja esimeses etapis on need ette nähtud paljajalu töötamiseks.

Soovitatav on võimalikult kaua käia paljajalu

Paljajalu kõndimisel on jalgadele mitu kasu tervisele. See on kasulik neerudele ja vereringele; lõdvestab ja väldib stressi; Kõrvaldab toksiine ja aitab jalgadel vedelikke mitte säilitada. Lisaks stimuleerib see teatud organeid, mis on ühendatud jalgade talla närvilõpmetega.

Seetõttu on tungivalt soovitatav, et lapsed jätkaksid paljajalu käimist nii kaua kui võimalik, hoolimata sellest, et nad on kõndima hakanud. Isegi talvel, isegi kui nad käivad kodus paljajalu, ei saa nad külma.

Jalad on alus, mis toetab kogu meie väikelaste luustikku. Need sõltuvad tasakaalust, heast liikumisest ja meie laste selja tervisest. Seetõttu vajavad nad meilt hoolt ja tähelepanu. Samuti on mugav võtta podiaatrit kord aastas ja alati, kui seda vajate. Kõigi nende stiimulite, hoolitsuse ja ettevaatusabinõude korral kõnnib teie väike laps kindlasti õnnelikult ja ohutult.