Suvi on tulekul; Sel ajal aastas nautisime me peaaegu kõiki, nagu oleksime lapsed. Bassein, rand, pärastlõunane päike ja väljas söögid. Kes suudab suvehooaja võludele vastu seista?
Kui olete rase ja ka edasijõudnute seisundis, võite arvata, et suvi on teie halvim vaenlane. Pole kahtlust, et kõrge temperatuur ei ole täiuslik liitlane, kuid Suvel on palju häid asju, mis panevad teid oma tripitaast rõõmu tundma rohkem kui kunagi varem
Teil on ideaalne vabandus basseinist lahkumiseks
Kui teie kohustused seda võimaldavad, Proovi veeta basseinis võimalikult palju aega. Jahutage aeg-ajalt dušši või vanniga ja kasutage võimalust puhata solaariumis, lugeda või kuulata muusikat vihmavarju all.
Kui teil on rohkem lapsi, on nad suure tõenäosusega rõõmsad, kui saadavad teid teie taganemisel, ehkki püüdke alati minna koos kellegagi, kes aitab teid lastega, kui seda vajate.
Pidage meeles ka seda, et on oluline kasutada hea päikesekaitsefaktoriga kreemi, pidevalt hüdrata ja järgida mõnda lihtsat nõuannet, et nautida lõõgastavat veepäeva ilma riskita.
Puhka ja maga igal võimalusel
Keha temperatuur raseduse ajal tõuseb loomulikult ning sellega kaasneb unisuse ja väsimuse tunne. Samuti võite vedelikke säilitada ja tunnete, et jalad ja pahkluud on veidi paistes. Seetõttu on aeg puhata!
Leidke majas koht jahedas ja hästi ventileeritavas kohas ning hankige see. Leidke ventilaatori või kliimaseadme läheduses väheseid intiimsuse ja lõõgastuse hetki ning magage ja puhake seda, mida keha teid palub. Ja pidage meeles lama alati jalad üles.
Naudi vaba aega
Kasutage ära suvepuhkusi valmistamaks ilma kiirustamise ja stressita ette lapse saabumist. Päevad pole mitte ainult pikemad ja need levivad rohkem, vaid kui peate tegema viimase hetke ostu, ei ole teil laisad minna kaubanduskeskusesse, kus kliimaseade on teie parim liitlane.
Valmistage päevade nautimise ajal ette oma kohvrit või beebi tuba ilma kellade ja kiirustamiseta Näib, et nad domineerivad meil ülejäänud aasta jooksul.
Suvel on end hellitada lihtsam
Ja see on nii, et nii palju kui soovite end igal ajal aastas hellitada ja enda eest hoolitseda, tekitab see tunde, et suvel mitte ainult ei naudi ja näete rohkem sellist tüüpi hooldust, vaid need aitavad ka teil võidelda suvekuude lämmatava kuumusega.
Näomaskid, värskendavad jalamassaažid, pediküürid... Kasutage ära ja ravige ennast. Sa hindad seda!
Ja teisest küljest, kui teil on aega oma juuste väljanägemise muutmiseks, on nüüd selleks ideaalne aeg. Proovige uut värskendav ja mugav soeng See hõlbustab teid ja säästab aega ka juuste hooldamisel ja kammimisel lapse sündides.
Te hoolitsete oma dieedi eest ilma, et see oleks vaeva nähtud
Kui olete inimene, kellel on raske puu- ja köögivilju süüa, siis võib-olla ei soovi te rasedaks mitte ainult sellel aastaajal, vaid ka tänan teid väga maitsva salati või puuviljatüki eest igal kellaajal.
Ja puu- ja köögiviljadel on nii väga kasulikud omadused raseduse ajal: need aitavad säilitada vererõhku, soodustavad soolestiku liikumist ja aitavad teil alati hüdratatsiooni olla.
Lisaks on teil õnne, sest suvel on kontsentreeritud kogu aasta suurim puuviljade sortiment, kuna saate valida paljude maitse- ja värvivalikute hulgast, millest igaüks on peen ja värskendav.
Peate lihtsalt ostma sünnitusriided
Rasedus- ja sünnitusriided on kallid ning nende kasutamine on tõesti piiratud. Kui teil veab ja teie rasedused langevad kuupäevadel kokku, saate seda hiljem uuesti kasutada, kuid kui ei, siis raseduse möödudes hoitakse rasedus- ja sünnitusriided igavesti sahtli põhjas.
Suvel rasedaks jäämise hea külg on see, et te ei pea praktiliselt midagi ostma, sest mis tahes lai camisole või lahtine kleit, mis teil kapis on, aitab teid.
Rihmade pikad kleidid koos lõikega rinna all on lahe, mugav ja väga kasulik võimalus nii raseduse ajal kui ka pärast seda. Lisaks, kui olete alati unistanud raseda tripita otsimisest, on suvi selleks ideaalne aeg!
Teie laps sünnib imelisel aastaajal
Kuid kahtlemata on parim asi see, et teie laps sünnib imelisel aastaajal. Kas suve lõpus või varasügisel sündinud, saate nautida pikad väljas jalutuskäigud See annab teile D-vitamiini (nii oluline teie kasvu jaoks) ja aitab teil tugevdada immuunsussüsteemi.
Lisaks, kuna enamik inimesi kasutab suvekuude tõttu puhkust, võite end külaskäikude osas pidada väga rahulikuks ja see võimaldab teil puhata ja nautida perekonna lähedust täiel rinnal.
Ja nüüd ... kes ütleb, et raseduse lõpliku venituse nautimisel suvel pole eeliseid?
Fotod iStocke, Pixabay
Imikutel ja veel rasedatel veega! Ettevaatusabinõud, mida tuleb aplausi või basseini ajal arvesse võtta, raseduse ajal paistes jalad. Kuus lihtsat näpunäidet selle vältimiseks, mida haiglasse kaasa võtta? Vastsündinu põhikorv, kõhukinnisus raseduse ajal? Mõned näpunäited selle vältimiseks, seitse värskendavat ilunippi rasedatele, kas teile on öeldud, et ärge andke D-vitamiini, kuna fontanellid sulguvad?
