Emaks saamine tähendab ka mitme ameti omandamist alates hetkest, kui meie lapsed sünnivad, kuni vanuseni, mil nad ellujäämiseks meist enam ei sõltu, isegi kui me neid jätkuvalt toetame. Neist saab meie prioriteet ja suurema osa ajast pühendame me nägemusele, et neil pole midagi puudu ja nad saavad kogu vajaliku armastuse.
Ja mõnikord juhtub, et olles nii sügavalt pühendunud oma lastele, unustame natuke enda ja selle tunde "esiteks ta, et saaksin oma asja hiljem teha"ja teadvustamata, et" pärast "ei saa see kunagi tulla. Nii et ei, ema. Samuti peate end hellitama ja endale pühenduma. Jagan seda, mis on "aeg ema jaoks" ja miks on oluline, et see oleks kõigil emadel.
Ema on ka oluline
See on juhtunud paljudega meist: teatate, et olete rase ja pühendate kõik tähelepanu, tuge ja kaastunnet. Teie laps on sündinud ja nüüd huvitab ta kõiki, mõnel juhul tundub, et me muutume nähtamatuks. See on normaalne, kellele ei meeldi vastsündinut näha, kanda ja nuusutada? Nad on jumalikud, nad on väikesed, nad on meistriteos, mis kasvas teie üsas ja mida me kõik nüüd kaaluda võime.
Nüüd on teie laps kõige olulisem ja loomulikult peaks see olema see, kellele peaksime pühendama võimalikult palju jõupingutusi ja aega, sest see sõltub meist täiesti hästi. Kuid sel viisil saavad uued emad Mõnikord unustame ühe asja: ka ema on oluline.
"Kui laps sünnib, sünnib ema." See on üks populaarsemaid fraase hetkest, mil meist emaks said. Ja see on suuresti tõsi, sest paljudel hetkedel, kui meie laps sünnib ja näeme ja puudutame teda esimest korda, tunneme tõesti, et oleme juba emad. Aga kuidas on naisega?
See on endiselt olemas, kuigi seda pole enam silmapiiril. See on kohal iga päev, kuid hetkeks (mõnikord väga pikaks ajaks) saab sellest üks viimaseid asju, millele me emadena mõtleme. Kuid see naine on ka oluline. Tähtis on see, mida arvate, mida tunnete, mida vajate ja mida soovite. Nagu igal inimesel, on tal ka vajadusi, mida see peab katma, ja selleks on midagi, mis kõigil emadel peaks olema: "aeg ema jaoks".
Mõni päev tagasi rääkis Mamen meiega, kuidas peaksime emaks saades enesehinnangu kallal töötama. Peame üksteist armastama, hoolitsema ja end hellitama. Mitte ainult sellepärast, et me seda väärime, vaid ka seetõttu, et vajame seda, et saaksime end hästi tunda.
Mida me mõtleme "aeg emale"
Laias laastus võib öelda: aeg teile. Mida teha? Mida iganes sa tahad Mis iganes sind õnnelikuks teeb. Mis iganes paneb sind end hästi tundma. Mis tõmbab naeratuse näole või paneb sind end südames täiel rinnal tundma. Muidugi toob meie laste olemasolu ja nendega aja veetmine meile ka õnne ja palju-palju armastust.
Kuid ma räägin sellest, mis teid naisena täidab. Need tegevused, mis enne emaks olemist pakkusid teile rõõmu ja füüsilist või emotsionaalset heaolu. Kui te ei tea, kust alustada või mida ma selle all mõtlen, toon teile mõned näited:
Võib-olla arvasite lugemist kirglikult ja nüüd, kui olete ema, ei mäleta te, millal viimati raamatut puudutasite. Võib-olla armastasite end kreemide, kreemide ja maskidega hellitada, kuid nüüd kisendab nahk vedelikku. Võib-olla meeldis sulle laulu mängida ja maailmast lahku minna, aga nüüd on kõik, mida kuuled, nutt või "emme, emme" kogu päev.
Nüüd pole see halb ega ka kaebus. Kui oleme emad see on täiesti normaalne, kui me unustame end. Kuid sellepärast kirjutan selle artikli nii, et me kõik mäletaksime, et ka meie peame enda eest hoolitsema. Nii et me leiame viisi, kuidas saada see "aeg emaks". Ja ennekõike nii Me ei tunne end süüdi ega halvad emad, kes meile aega soovivad.
Miks on oluline seda omada?
Sest peale emaks olemise olete ka inimene, olete ka naine. Ja peate naise eest hoolitsema. Hellita teda, hellita teda, toida hinge, intellekti, keha ja vaimu. Olen milleski kindel: Ema, kes tunneb end hästi, on parem ema.
Mõelge päevale, kui teil oli palju stressi või ei maganud hästi. Kuidas sa oma lastega rääkisid? Kui kannatlik sa nendega olid? See ei tähenda, et see juhtub meile kõigile, kuid kui oleme - mehed või naised - stressis või väsinud, kipume me olema rohkem reageerivad ja kaitsvad, sest tunneme end ülekoormatud.
Veetke päev või paar tundi nädalas aega, et teha seda, mis teile meeldib, või lõõgastuda, See võib põhjustada suuri erinevusi, mitte ainult oma perega, vaid ka iseendaga suheldes. Mõnikord on teil vaja lihtsalt midagi nii lihtsat kui mõni minut mediteerimiseks või meele puhastamiseks.
Kui teil pole kunagi olnud seda "aega ema jaoks", kutsun teid alustama täna või sel nädalal. Järgmise paari päeva jooksul jagan teistele artiklitele näpunäiteid, mida saate selle saamiseks järgida (mõnikord läheb see keeruliseks) ja ideid asjadest, mida saaksite ema ajal teha.
Ja sina, kui palju aega sa päeva jooksul endale pühendad?
Fotod | iStock
Imikutel ja mujal | Viimaste emade enesehinnang: armastage ennast väga! Samuti on päritud ka enesehinnang: kui see teile ei meeldi, ei meeldi ka teie tütrele
