Nendel päevadel olen palju rääkinud sellest, kui oluline on pärast emaks saamist endale aega anda. Oluline osa meie laste eest hoolitsemisel on ka enda eest hoolitsemine, sest kui meil on hästi, siis on ka nemad.
Täna tahan jagada natuke oma isiklikust kogemusest ja öelda teile, kuidas Pärast seda, kui hakkasin oma "emale mõeldud aega" tõsiselt võtma, olen tundnud end hästi ja aidanud mul olla parem ema.
Kes ma olen?
See on küsimus, mille sain tegelikult endalt küsida pärast tütre sündi. Ja tema saabumisega võitsin ma tuhandeid asju, kuid Samuti tundsin, et kaotasin midagi väga olulist: oma identiteedi. Ma ei kurda, emaks olemine on tõesti parim asi, mida ma kunagi elanud olen ja kindlasti elan. Olen täiesti kindel, et ükski teine kogemus ei suuda mind nii suure armastuse ja rõõmuga täita.
Kuid kui ma olin nii keskendunud emale, käisin tütre juures kõige vajalikuga ja unustasin ta, kuni saabus punkt, kus ma ei teinud enam absoluutselt kõike, mida ma nii väga armastasin. Minu raamatud olid tolmu täis, ma ei teadnud moes filmidest või sarjadest absoluutselt mitte midagi, veel vähem teadsin linna uusi kohti. Olin väga hõivatud emaks olemisega, elust õnnelik ja oma tütrest rõõmu tundnud.
Kuni ühel päeval tundsin end kadununa. Täiesti. Tundsin, et ta ei tunne mind enam ära, et temast on saanud ainult "Lucia ema", pealkiri, mida ma armastan ja mille üle olen enam kui uhke. Kuid ma tahtsin ka jälle olla mina, mitte see, kes varem, sest see pole enam võimalik, vaid pöörduda tagasi selle inimese juurde, kes on minu enda identiteet, kes ma olin enne oma tütre sündi.
Muidugi pole ma täna sama. See olen mina, aga erinev ja paranenud - noh, ma loodan ka. Ehkki olen ema, olen ka naine. Ja nii otsustasin sel päeval, et teen midagi minu heaks. Olen alati oma teekonna ja tegevused oma tütre ümber mahutanud, mis tõenäoliselt ei muutu pika aja jooksul. Kuid selle kavandamise juurde kuuluks see nüüd ka minu jaoks aega..
Täna Olen endiselt väga hõivatud emaks olemisega, kuid lisaks sellele olen jälle olnud mina ja mul on oma identiteet.
Eelised, mis ma olen saanud pärast seda, kui olen endale aega valmistanud
Olen aus, leidmaks aega lõõgastuda või teha midagi sellist, mis mulle meeldib, pole lihtne. Mitu korda tähendab see, et paljastan ja varastan endale pisut väärtuslikku und, kuid uskuge mind, see on seda väärt. Need on viis asja, mis ma olen saanud, kui olen emaks saanud.
Toidan oma enesehinnangut
Pean seda kõige olulisemaks. Kulutades minu jaoks aega isegi 15 minutit päevas, kuid seda hästi ära kasutades, tunnen end paremini. Ma valin teha mingi tegevus, mis täidab mind enda sees ja mis paneb mind hästi tundma, kuna ma tean, et emadus võib muutuda nii paljude muutuste ja survega üle jõu, nii et mind armastada on äärmiselt oluline.
Ma vähendan stressi
Mõneks ajaks emaks olemisest eemaldumine paneb mind palju lõdvestama. Kui saan, võtan uinaku. Mitte ainult puhata, vaid Ma peatan oma mõtte, mis loetleb kõrvarõngaste loendit terve päeva lõputu ahelana.
Olen kannatlikum
Seoses viimase punkti rõhutamisega on mõne hetke surve avaldamine ja ootel See aitab mul kergemat keha ja keha, muutes selle kannatlikumaks keerulises olukorras, näiteks tüütu olukorra korral.
Mul on positiivsem suhtumine
Mulle meeldib kasutada oma aega üksi filmi vaatamiseks, kui on võimalus või otsida videot, mis ajab mind naerma ja paneb unustama igapäevaelu stressi. Selle aja investeerimine millessegi, mis ajab mind naerma, paneb mu suhtumise tõusma ja positiivseks jääma. Elu muutub lihtsamaks ja probleemid kergemaks.
Ma väärtustan tütrega koos veedetud aega palju rohkem
See on üksi aja veetmise suurim tasu. Mitte et ma peaksin tütrest eemal olema, et temaga aega veeta, iga sekund tema kõrval on kordumatu ja tema kõrval on imeline kasvada. Kuid tema puudumine, kui ma pole temaga, aitab mul neid hetki tema kõrval veelgi väärtustada.
Ma tõesti usun, et kõik emad peaksid meie jaoks aega kulutama, tundmata end süüdi ega isekana, sest lõpuks ometi me oleme emad, oleme inimesed.
Kas veedate päeva jooksul enda jaoks aega? Kuidas aitab see teil olla parem ema?
Fotod | iStock
Imikutel ja mujal | Miks ei peaks me tundma end süüdi, kui soovime endale aega üksi, miks emad jäävad hiljaks?
