Beebi saabumine põhjustab kahtlemata rõõmu, kuid mõne vanema jaoks on see nii ebamugav kui see ka tunduda võib põhjustada ebamugavusi. Kas see on võimalik? isa on oma beebi peale armukade? Mida saaksime selle ärahoidmiseks teha? Võti on individuaalne ja paariline töö.
Tunnen oma lapse vastu armukadedust
Jah, see kõlab kummaliselt ja võib tunduda ennekuulmatu, kuid reaalsus on see, et mehed tulevad kabinetti seda rääkima. Tegelikult on paljudel seda keeruline, sest lisaks armukadedusele tunnevad nad ka häbi ja neil on raske ära tunda, mis neid tegelikult muretseb.
Kas nad on armukade või on nad midagi muud? On täiesti võimalik, et tunne, mida need mehed kõige paremini tunnevad, on armukadedus, kuid hiljutised uuringud meeste sünnitusjärgse depressiooni kohta näitavad, et see tunne võib olla üks nägu, üks sümptomeid, mis näitab seda tüüpi depressiooni Meeste juhtum. Igal juhul pole veel teada, mis see oli enne, kui muna või kana ... Tegelikult on vanemate puhul veel suur osa sellest etapist veel välja selgitada.
Mida saaksime teha nende armukadeduse ärahoidmiseks?
Tegelikult sarnaneb retsept sellega, mis on ette nähtud sünnitusjärgse depressiooni vältimiseks ja selle uue etapi hea kohanemise tagamiseks, nii et ütlen teile, kui arvate, et mõlemat käsitledes.
Enne rasedust
Pange oma soovid, vajadused, hirmud lauale ... et saada lapsevanemateks. Sellise otsuse langetamine ilma selgeks tegemiseta võib jätta äärealad, mis tekitavad meile hiljem probleeme.
Tehke hästi kindlaks, milline saab olema otsing, mida igaüks sellest ootab, kuidas ta reageeriks, kui selleks kuluks… või kui selle positiivse saavutamiseks midagi ei kulunud.
Raseduse ajal
Kohandage ootusi. Lisaks armastusele ja rõõmudele jätab beebi eest hoolitsemine vähe “vaba” aega, see nõuab palju tähelepanu ja teie suhe muutub ilmselgelt.
Määratlege igaühe rollid ja ülesanded beebi saabumiseks. Mida suletumaks teemaks jätame, seda vähem üllatusi leiame. Selle muutusega tervislikul viisil toimetulekuks on võtmetähtsus.
Tutvumisleht Asi pole selles "Kasutage ära, kuni saame" sest see ei ole nii, et me kohtume uuesti ... kuid on tõsi, et mõnda aega, eriti alguses, muutuvad asjad selles osas pisut keeruliseks. Mõned inimesed võtavad enne sünnitust ette reisi, nad nimetavad seda "Babymooniks", omamoodi isaduse-eelseks pulmareisiks.
Pärast lapse saabumist
Suhtlus, suhtlus ja rohkem suhtlemist. Kui tunneme end väsinuna, saadakse üle, kui vajame abi ... peame ütlema, et olgem mehed või naised.
Paneme oma mõtted korda, et oma tundeid korda seada. Üks asi, mida psühholoogid teavad, on see, et meie arvates moduleerib see, kuidas me end tunneme, seega on üks parimaid asju, mida me armukade vältimiseks, ebamugavustunde vältimiseks teha saame, nende mõtete leidmine, ratsionaliseerimine ja testimine, mis Nad viivad meid sedasi tundma.
Mõelgem: miks ma tunnen end halvasti? Mida ma kardan, et juhtub? Mida ma arvan, kui ma seda halba tunnen? Kui see on meile selge, saame selle ümber paigutada, ümber kujundada, et end hästi tunda ja aidata kõigel minna. Arusaam, et asjad on muutunud, kuid pole tingimata halvemad, on selles osas meie töö oluline osa.
Otsime välja oma ruumid. See on asi, mida ma ei väsi kunagi ütlemast: nii üksikult kui ka paarina on väga oluline, et leiaksime endale hetki, et puhata, aga ka näidata neid muid rolle, mis meil ka on (mees, naine, paar, sõber, tütar, töötaja) ...)
Täpsemalt isade jaoks ...
Parim, mis aitab teil neid armukadedust välja saata, lisaks sellele, et tugevdada paari, kellel on hea suhtlus ja ruumi meile, nagu ma ütlesin, on ka lapsega aja veetmine.
Looge, tugevdage ja tihendage lapsega sidemeid See on parim viis mitte näha teda kui "vastast", vaid kui osa endast, kelle eest tahame hoolitseda, kui väikest olendit, kes vajab meid just nii, nagu ta vajab oma ema.
Leidke oma lapsega hetked, kus ema on ka üks, aga teistes, kus te olete üksi, peate tema juures käima, teda jälgima ... Te õpite üksteiselt ja väga tugevad sidemed luuakse .
Heaolu on oluline nii teile, teie partnerile kui ka eriti teie lapsele. Uuringud, näiteks Michael Weitzmani välja töötatud ja Ameerika Pediaatria Akadeemia avaldatud uuringud, näitavad, et vanemate depressioon (eriti) seab nende laste tulevase vaimse tervise ohtu.
Ma tean, et mul on sellega väga raske ja ütlen seda alati, kuid kui tunnete end halvasti, kui midagi ei lähe hästi, minge spetsialisti juurde, kindlasti võib see teid aidata ja kahtlemata on see seda väärt.
Fotod: Pixabay.com
Imikud ja enam: 11 asja, mis ärritavad mehi kõige rohkem, kui me oleme vanemad
