Hispaania lastearstide liit (AEP) avaldas äsja soovitused täiendava toitmise kohta rinnapiimatoidul imikutele, mis on põhidokument, kuna kogutakse kogu uusimat teavet sellel teemal Muide, isegi kui paned "rinnapiimaga", see kehtib ka imikute kohta, kes võtavad pudeli või segatud rinnaga.
Peamine uudsus on üle kuue kuu vanuste laste täiendava toitmise soovituste hulka beebi juhitud võõrutamine ("beebi juhitud täiendav toitmine"). Tava, mida emad ja isad on juba aastaid teinud, kuid polnud selle organi ametlikku heakskiitu veel saanud.
Ametlik tunnustus BLW-le
Sellest nädalast "püreevabadel" peredel on pisut lihtsam kaitsta oma laste toitmise viise, näiteks "kui sa lähed lämbuma" või "sellega, et sind ei toideta", kuna AEP pakub esmakordselt meetodi põhjalikku selgitust ja järeldab, et "tervisliku harjumuse edendamise strateegia näib juba varasest lapsepõlvest hea strateegia olevat", kuigi ta lisab, et "selle mõju kaalutõusule on vaja rohkem uurida".
Tahkete ainete kasutuselevõtu oluliste eeliste hulgas on BLW põhimõtteid järgides järgmised:
- Soodustab rinnaga toitmise jätkamist. Sõltumata sellest, kas imetavad emad harjutavad sagedamini BLW-d, on randomiseeritud uuringus täheldatud BLW-rühmas imetamise keskmise kestuse suurenemist.
- See edendab tajutavat toitmist ning põhineb lapse nälja- ja täiskõhutunnustel, nagu soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO). See parandab tervislikke suhteid toiduga.
- See soosib tervisliku ja mitmekesise toidu eelistamist keskpikas ja pikas perspektiivis.
- See on olnud seotud parema autonoomia ja psühhomotoorse arenguga.
- Enamik peresid tunnevad end väga rahulolevana, kuna naudivad perekondlikke söömaaegu ja vähendavad lühikese ja keskmise aja jooksul arusaama, et lapsed on "halvad sööjad".
Veel uudiseid
Lisaks BLW soovitusele kogub või ajakohastab uus juhend teavet paljudes küsimustes, mis puudutavad vanemaid, kui nende lapsed hakkavad kuivainet sööma. Juhend vastab järgmistele küsimustele:
Millal alustada
Soovitus oodata umbes kuus kuud on teada, kuid see on lisatud ära lükka seda pärast seitsmendat kuud edasi kuna on suurem toitainete puuduste (eriti raua ja tsingi) puuduse oht, suurenenud toiduallergiate ja talumatuse risk või uute tekstuuride ja maitseainete halvem omaksvõtt.
Räägitakse ka ohtudest, mis tekivad enne 4.-5. Kuud toidu sissetoomisel, mis lühiajaliselt oleks lämbumis- või nakkusvõimalus ning pikaajaliselt suurenenud allergia, gluteenitalumatus, rasvumine või diabeet.
Kuidas toitu tutvustatakse?
On tõestatud, et toidu tutvustamine kindlas järjekorras ei aita toidule midagi kaasa, nii et viimastel aastatel on maksimaalne see, et beebid saavad süüa alates kuust kuust peaaegu kõike vastavalt iga pere maitsele ja vajadustele.
Lisaks keelatud toitude vältimisele tuleb tähelepanu pöörata ka nende tutvustamisele üks korraga, intervalliga kaks kuni kolm päeva järgima sallivust ja aktsepteerimist ning järgima põhilisi ohutuseeskirju, et teada saada, kuidas lämbumise korral tegutseda, mida on samuti juhendis kirjeldatud.
AEP pakub a toidu lisamise soovituslik ajakava põhineb Kataloonia rahvatervise agentuuri juhendil, mis on alusdokument toitumise kohta varases lapsepõlves.
Gluteeni tutvustamine
Juhendis öeldakse, et tänapäeval "pole teada, mis on parim viis gluteeni sisseviimiseks tsöliaakia esinemissageduse vähendamiseks".
"Praegune soovitus ei ole selle kehtestamist edasi lükata ega edasi lükata; seda võib tutvustada 4–11 kuu vanuselt (ideaaljuhul ootab see 6 kuud) ja proovides alguses mitte anda väga suures koguses gluteeni."
Ei mahladele
Soovitatav on pakkuda lastele kuue kuu vanuseid mitmesuguseid puuvilju, kas väikeste tükkidena või purustatud kujul, kuid vältige mahlade valmistamist (isegi kui need on kodused), kuna need suurendavad lagunemise ohtu ja pakuvad lisaks "toitainerikkaid" kaloreid, mis aitavad kaasa "ebapiisav kaalutõus" (mõnel juhul piima tarbimise tõrjumisel ülekaal ja mõnel juhul väike kaalutõus).
Tööstuslik puder pole vajalik
Teravilja osas soovitatakse neid tutvustada kuue kuu tagant, "eelistades täisterajahu". Nad pakuvad dokumendis selliseid võimalusi nagu teraviljapulbri lisamine piimale ühes kaadris, segamine puu- ja köögiviljadega keedetud riisi, leiva, pasta, arepede või maisikookide, kvinoa, kaerahelbe kujul ...
"Imikute teraviljapulber pole pulbrina vajalik, kui järgite rauaterikkaid dieete. Ehkki neid preparaate on rikastatud rauaga, on nende biosaadavus palju madalam kui liha heemrauas. Teisest küljest sisaldavad need suures koguses vabade suhkrute sisaldus ja see ei näita ka öiste ärkamiste vähenemist. "
Tahke aine, mitte pärast 8-9 kuud
Toidu konsistentsi on soovitatav järk-järgult suurendada: alustage tükikeste, paksude ja tahkete tekstuuridega nii kiiresti kui võimalik, mitte hiljem kui 8-9 kuu pärast, kuna "on kirjeldatud pikaajalisi söötmisprobleeme ja halba puuviljade tarbimist. ja köögiviljad lastel, kus paksud ja pooltahked tekstuurid toodi hilinenult. "
Pidage meeles põhitõdesid
Lisaks uudistele tuleb AEP uutes soovitustes meelde muid aspekte, mida tuleb täiendava söötmise alustamisel arvesse võtta:
- Ärge asendage toidupilte: Kuni aastani on beebi peamine toit piim, seetõttu oleks see toit täiendavaks toidulisandiks. Ütleme, et pearoog oleks piim ja magustoit toit.
- Austage lapse nälja- ja küllastustunde rütme: Meie kohustus on pakkuda lastele tervislikku, toitvat ja ohutut toitu, kuid nende enda otsustada on, kui palju nad soovivad süüa: "Enamik esimese eluaasta kaloreid tuleb rinnapiimast, nii et see pole nii. oluline on söödavate CA üldkogus, nende mitmekesisus, kättesaadavus ja edasiste harjumuste kujunemine. "
- potentsiaalselt allergeensed toidud (muna, kala, pähklid, piimatooted, kaunviljad, igasugused puuviljad) võetakse turule nagu kõiki teisi alates kuust kuud, kuna selle edasilükkamine ei takista allergiat, kuid võib riski suurendada. Samuti eitatakse, et nende toitude pakkumine rinnaga toitmise ajal vähendab allergia riski või et raseda või rinnaga toitva ema toitumise muutmisel on ennetav kasu.
- On oluline, et esimestes toitudes, mida beebi dieeti tutvustame, oleks rikkalikult raud ja tsink
AEP kaudu
Imikud ja enam imikud 6–12-kuused, beebid võivad liikuda "tissi juurest makaronideni"
