B2-vitamiin ehk riboflaviin on keha üks raseduse ajal kõige vajalikumaid vajadusi, tänu sellele vitamiinile saadakse energiat valkudest, rasvadest ja süsivesikutest, lisaks aitab see teil head naha seisundit ja limaskestadest.
Seda vees lahustuvat vitamiini sisaldavaid toite on palju, peamiselt teravili, rohelised köögiviljad, piim, munad ja liha üldiselt. Kui rasedus või rinnaga toitmine suurendab teie toitumisvajadusi, aitab see teie organismile selle vitamiini lisa lisamisel teie lapse arengut, kuna kudedes on suurem kudede moodustumine ja see vitamiin on selleks otstarbeks vajalik ja nagu see on Vitamiin, mis ei salvesta keha, kuid ülejääk elimineeritakse uriiniga, liigse riboflaviini allaneelamine pole probleem. Soovitav on tervislik toitumine toiduga, milles on rikkalikult B2-vitamiini, kuna selle puudumine põhjustab väsimust, silma-, seedetrakti-, suuõõnehäireid, aeglast paranemist jne. Kui arst tuvastab analüüsi kaudu ebapiisava B2-vitamiini, kirjutab arst välja sobivad toidulisandid ja annused, teame juba, kui oluline on järgida spetsialisti soovitusi meie ja beebi tervise jaoks.
