Võite kindlasti öelda, et see on üks laste lemmik teraviljadest, ja õnneks Riis on teie dieedis väga olulineSee on väga toitev ja selle valmistamisel pakutav mitmekülgsus teeb sellest tervikliku ja väga tervisliku roogi.
Riis on väga rikas B-grupi vitamiinide poolest, seega on lapse õigeks arenguks vajalik, selles on ka süsivesikuid ja asendamatuid aminohappeid. Kui teete ka kombinatsiooni mõne tüüpi kaunviljadega, näiteks läätsedega, on see täielik roog, mis annab teie lapsele palju energiat ülejäänud päevaga silmitsi seismiseks.
Eelistatav on tarbida seda ühe roogina ja toitumisspetsialistide sõnul vaheldumisi seda teiste toitudega, see tähendab, et see pole lapse dieedis tavaline roog. Riisi tutvustamisel lapse dieedis on kõige parem alustada valgest riisist, kuna lapse seedesüsteem pole veel valmis kõiki kiude assimileerima, lisaks on veel üheks puuduseks see, et seda on endiselt raske närida. Alates teisest eluaastast on nende toidus mugav tutvustada ka pruuni riisi, kuna see on palju toitevam kui valge ja mida kauem selle dieedis kasutusele võtmine võtab, on lapsel palju kergem see tagasi lükata, sest neile see ei meeldi. maitse
Teie käeulatuses on suur kogus riisi, nii et teie laps saaks nautida suurepärast maitset ja tema keha saaks kasu selle toidu pakutavatest omadustest. Rõõmustav on näha, kuidas lapsed korralikult arenevad ning kasvavad terveks ja tugevaks.
