Keha on alates esimesest trimestrist muutunud, on olnud ebamugavusi ja mõned on kadunud, kuid see on nii raseduse viimases etapis, kui tavaliselt ilmnevad emakakaelavalud, teil on jäik kael, peavalu ja isegi kergelt valutav kael. Raseduse viimastel kuudel on neil ebamugavustunnetel palju pistmist raseduse ajal vastu võetud kehahoiaga, selgroo kõvera rõhutamisega, nimme-, rindkere- või kaelalülisid kannatava ülekoormusega, propiteeritud need valud
Raseduse ajal on tulevase ema ema koed veega immutatud ja muutuvad mahukamaks ja paistes. See toimub ka kaelas ja selle tagajärjeks on pea liigutuste ulatuse vähenemine. Spetsialistide sõnul on olemas võimalus, et proovides raskemini hingata, sest kui kõht kasvab, surub see diafragma, tekivad need emakakaela valud. Diafragma kokkusurumisel aktiveeritakse parema hingamise jaoks muud mehhanismid, näiteks skaalalihased, mis asuvad esimese ja teise ribi selgroolülide külgmistes osades. Kuna need lihased ei ole harjunud seda funktsiooni arendama, võivad need põhjustada tüütut jäikust ja kaela nõrgenemist.
Emakakaelavalu kannatamiseks on palju põhjuseid. Veel üheks näiteks on loote kasv, et seedesüsteemi, maksa, mao ja soolte vajutamisel annavad need organid aju ebamugavust, tagajärjeks on see, et need elundid nende positsiooni muutmine ja see muutus võiks seisundisse viia kõik selgroolülidest sündinud lihased, tagajärg on selge, suurem pinge, mis neid valusid põhjustab.
Nendel põhjustel on oluline kontrollida raseduse ajal kaalutõusu, teostada harjutusi, et säilitada mõned olulised tegurid, näiteks elastsus jne. Dieet ja liikumine on omavahel seotud nii, et kõik toimiks võimalikult hästi, nii lapse arenguks kui ka selleks, et ema saaks rasedusega võimalikult hästi hakkama.
Kui teil juba on need valud, on kõige parem pöörduda arsti poole, et soovitada mõnda ravi, proovige mitte midagi omal algatusel võtta, et mitte kahjustada tulevast last, kuna ravimites võivad olla tema jaoks kahjulikud komponendid, mis on tavaliselt rakendage seda tüüpi ebamugavustunde korral.
On olemas ka alternatiivseid ennetusravi, mis on väga sobivad, näiteks jooga või osteopaadi massaaž.
