Suvi on aasta aeg, mil lapsed tõenäoliselt tekitavad ekraanidest sõltuvust. Puudub kool ega koolivälised koolid ning see aitab veeta liiga palju aega mobiiltelefoni või tahvelarvuti külge haakimisel. Kuidas saavad vanemad sellega hakkama? Kuidas takistada neid terve suve ekraanide külge kleepumast?
Ekraani aja haldamine
Ilma igasuguse juhtimiseta on lapsi, kes veedavad mobiiltelefoni ees nii päeval kui öösel liiga palju tunde. See ei tähenda rangete ajakavade kehtestamist, kuna seda oleks väga raske kontrollida ja see pole eesmärk (mõte on, et nad õpiksid ise hakkama saama), vaid hallake kasutusaega mõne mõistusega.
Selle asemel, et kindlaks teha, millal nad seda tehnoloogiat saavad kasutada, võite proovida tehnoloogia mittekasutamise hetked, need hetked, kui te ei luba neil mingil juhul mobiili kasutada. Näiteks kui lähete suvelaagrisse, jääb mobiiltelefon koju. Lõuna- ja õhtusöögi aeg on mobiilivaba, pole vaieldav. Aeg magama minna, ka ilma mobiilita.
Lisaks proovige järgida ekspertide soovitusi kasutamise aja kohta. AAP soovitab alla kolmeaastastel lastel mitte kasutada 3–5-aastaseid mobiiltelefone, mis ei ületa ühte tundi kvaliteetset haridussisu ja 6-aastastest, mis ei ületa kahetunnist kasutust, ning proovida leida tasakaal digitaalse ja reaalse elu vahel.
Edendada õues tegevust
Mitu korda põhjustab mobiilsõltuvust igavus. Kui neil pole midagi huvitavamat teha, võtavad nad telefoni. Seetõttu on parim viis mobiiliga seotud oleku lõpetamiseks pakkuda välja meelelahutuslikke tegevusi: minna randa, minna basseini, kohtuda sõpradega, sportida, jalutada ...
Lisaks pidage meeles, et istuv eluviis on suur probleem, mis tuleneb teie tervisele väga kahjulike tehnoloogiate kasutamisest. On oluline, et lapsed teeksid füüsilist tegevust, mis täiendab ekraaniaega ja edendab tervislike eluviiside harjumusi.
Kasutage ekraaniaega eelisega
Ekraanide kasutamise ajal tehke seda kasumlikult. Võite muuta mobiili liitlaseks luua sidemeid oma lastega või koos asju õppida. Toon teile mõned näited.
- Kui kavatsete kuhugi reisida, paluge neil otsida teavet monumentide, huvipakkuvate paikade, külastatavate võimaluste, linna ajaloo jne kohta.
- Saate otsida teavet suvel tehtavate toimingute kohta, näiteks puumaja ehitamine, välimängud ...
- Kui kavatsete kasutada rakendusi või mänge, proovige neist teha haridusvahendeid, millega lisaks meelelahutusele saate ka õppida.
- Mängige koos lapsega: saate koos mängida võrgumänge või videomänge, muutes ekraanide kasutamise võimaluse koos veeta.
Kasutamine maja tavapärastes kohtades
Klassikaline nõuanne laste ekraanide kasutamise aja kontrollimiseks on arvuti paigutamine maja ühisesse ruumi - soovitus, mida saab laiendada ka teistele seadmetele.
Samuti, kui lapsed kasutavad mobiiltelefone või tahvelarvuteid, nad peavad seda tegema, see on tavaline koht, näiteks elutuba, köök või perekonna elutuba. Kui nad kasutavad seda magamistoas, on vanematel vähem kontrolli mitte ainult selle kasutamise aja, vaid ka tarbitava sisu üle.
Kontrollige nende tarbitud sisu
Suvi pole neile vabandus, et neil oleks juurdepääs sisule, mida me ei luba neil muul aastaajal kasutada. Siiski piirate juurdepääsu teatud sisule, sõltumata sellest, kas kasutate vanemliku kontrolli rakendust või turvameetmeid sellistes rakendustes nagu YouTube, kontrollige, kas see jääb aktiivseks.
Üks asi korraga
Reegel, mis aitab lapsel vähem aega telefoni teel kinni hoida, on reegel "üks asi korraga". Täna käivad nad (me läheme) mööda tänavat kõndides, vaadates mobiili, oleme basseinis, vaatame mobiili, näeme filmi ja vaatame mobiili iga kord nii tihti. Või veel hullem, nad räägivad meiega ja vaatame mobiili. Julgustage lapsi, et kui nad midagi teevad (mis iganes see ka pole), siis mobiil ei puutu.
Neil on kalduvus teha kahte asja korraga (mis iganes + mobiilne) ei lase neil keskenduda ja nautida sellest, mida ta sel hetkel teeb.
Ärge kasutage mobiili emotsionaalse lutina
Lõpetuseks - ja see on väga oluline - ütles AAP juba oma viimastes soovitustes tehnoloogia õige kasutamise kohta lastel: ärgem kasutagem mobiili emotsionaalse lutina.
Mitu korda on meil "mugav", et lapsed on mobiili külge haagitud, sest nad on lõbustunud ja ei viitsi. Tehnoloogia on meie laste lapsehoidja. Vanematena on meil kohustus edendada tehnoloogiate ja ennekõike vastutustundlikku kasutamist näita oma käitumisega eeskuju.
Kui me oleme terve päeva mobiiltelefoni külge pannud, ei saa me nõuda, et meie lapsed mobiili lahkuksid. Seetõttu on parim nõuanne, mida saame teile selle suve jaoks anda: rohkem aega koos ja vähem mobiilset aega.
