Täna on ülemaailmne enesetappude ennetamise päev - tragöödia, mis meie riigi liiklusõnnetustes hukkunutega peaaegu kahekordistab ja mida siiski tabuteemana peetakse vähe.
Sünnitusjärgne aeg on tõenäoline, et vallandada depressioon ja äärmuslikel juhtudel äratada viimastel emadel enesetapumõtteidSellepärast on vaja sellele vaimse tervise probleemile tähelepanu pöörata, rääkida sellest ja teha see nähtavaks, et saaksime neid aidata enne, kui on liiga hilja.
Sünnitusjärgne depressioon, hoiatav märk
Lapse sünd on imeline asi, kuid see põhjustab sageli ka kurbust, muret ja ennekõike väsimust. Enamiku naiste puhul on normaalne pärast sünnitust, mis kestab tavaliselt mõni nädal, nn beebi blues või melanhoolia. Seda iseloomustavad esimestel päevadel pärast sünnitust ebamugavustunne, ärrituvus, melanhoolia või ärevus
Kui see tunne aja jooksul püsib, võib see siiski vallanduda. sünnitusjärgne depressioon, sagedamini kui me arvame, mis mõjutab ühte kuuendikust sünnitajast. Mida peate mõistma, on see, et see ei ole pealiskaudne mõte, vaid see depressioon hõlmab neurokeemilised ja hormonaalsed muutused Need muudavad aju tööd.
WHO andmetel:
"Depressiooniga inimestel on tavaliselt mitu järgmistest sümptomitest: energiakaotus; isu muutused; vajadus magada normaalsest enam-vähem; ärevus; vähenenud keskendumisvõime; otsustamatus; rahutus; väärtusetuse tunne, süü või lootusetus ; enesevigastamise või enesetapu mõtted. "
Kui naine põeb sünnitusjärgset depressiooni, tunneb ta suurt muret vastsündinu turvalisuse, tervise ja heaolu pärast, tekivad obsessiivsed ideed ja hirm beebi kahjustada, aga ka mõtted tema võime kohta uues emarollis. Võib esineda ka huvimatust ja apaatiat ning vahel isegi soovi endalt elu võtta.
Ühes uuringus leiti, et 6,6 protsendil sünnitusjärgse depressiooniga naistest on enesetapumõtted, ja 1,1 protsendil neist tuvastati suur proovimisoht. Sellepärast on nii oluline depressioon õigeaegselt ära tunda ja pöörata tähelepanu võimalikele hoiatavatele märkidele.
Enesetapp on sünnitusjärgse depressiooni tumedam nägu. Meil on teada juhtumeid, kus naised on jõudnud piirini, näiteks Joe Bingley, õde, keda põeb depressioon niivõrd, et kümme nädalat pärast tütre sündi kodust lahkudes asetas ta end rongide ette ja lõpetas oma elu
Riskitegurid
On uuringuid, mis näitavad, et on olemas teatud riskifaktorid, muutujad, mis raskendavad sünnitusjärgse depressiooni pilti, võttes selle ühe sammu võrra edasi ja mis viib enesetapumõteteni. Need näivad hõlmavat: lapseea väärkohtlemist, (enne rasedust või raseduse ajal) suurt depressiooni, alkoholitarbimist ja narkootikumide kuritarvitamist, ärevushäireid või bipolaarset häiret.
BJOG-is (International Journal of Obstetrics & Gynecology) avaldatud uuringu kohaselt naistel, kes lõpetasid elu esimese kuue kuu jooksul pärast sünnitust, olid peamised diagnoosid raske depressioon (21%), uimastite kuritarvitamine (31%) ja psühhoos (38%).
See pole emade jaoks eksklusiivne
Kui sünnitusjärgset depressiooni omistatakse peaaegu alati naistele, kannatavad selle all ka vanemad. Isade seas on see nii palju kasvanud, et see on peaaegu sama sagedane kui emade seas.
Seetõttu tuleks ennetamist ja abistamist laiendada ka paarile, kes vajab depressiooni ületamiseks igal juhul teise tuge ja surumist.
Mida teha, kui teil on enesetapumõtteid
On oluline, et kui ema tuvastab depressiooni märke, otsige professionaalset abi või kui ta seda ei väljenda, on ema keskkond tähelepanelik võimalike hoiatavate märkide suhtes.
Kui lisaks depressiivsetele sümptomitele olid teil enesetapumõtted, olgu need siis ideed, nende verbaliseerimised või otsesed ilmingud soovist „kõik lõpetada“, peate kohe tegutsema.
Minimaalsel signaalil ilma aega laskmata pöörduge professionaali poole, kas oma perearsti, ämmaemanda või vaimse tervise spetsialisti poolt ja rääkige teile oma juhtumist. Selle kohta vestlus pole lihtne, kuid peate midagi tegema, kellega usaldate, et proovida lahendust leida.
Raske depressiooninähtudega patsiendid paranevad märkimisväärselt piisava ravi korral.
Kuidas aidata depressiooniga inimest
Mõnikord ei suuda depressiooniga inimene abi küsida, seetõttu on oluline, et nende keskkond, partner, sõbrad ja perekond oleksid teadlikud hiljuti sündinud emast, et reageerida minimaalsele sümptomile.
Teisest küljest on depressiooniga ema abistamiseks lisaks sellele, et soovitate tal minna eriarsti juurde, pakkuda emotsionaalset ja logistilist tuge, et näidata talle, et ta pole üksi.
