Mõnikord juhtub, et rasedus ei osutu nii roosiliseks kogemuseks, mida me ette kujutasime või mida filmides näeme. Selles etapis toimub nii palju muutusi, et mitte kõik naised ei ela ühtemoodi. Mõni aeg tagasi jagasime, et iga neljas naine kannatab raseduse ajal depressiooni või ärevuse all.
Õnneks tehakse iga päev rohkem uuringuid, mis aitavad leida lahendusi seda tüüpi tüsistustele. Näiteks leidis hiljutine uuring, et muusikateraapia aitab vähendada ärevust rasedatel.
Ärevuse vastu võitlemine raseduse ajal ei ole oluline mitte ainult selle etapi nautimiseks ja lõõgastumiseks, vaid ka seetõttu Emade vaimne ja emotsionaalne tervis võivad ka lapsele negatiivselt mõjuda raseduse ajal või põhjustada mõne komplikatsiooni tekkimist.
Imikutel ja muudel juhtudel võidelge raseduse ajal loomuliku ärevusegaAlmeria teadlaste poolt läbi viidud ja ajakirjas Journal of Affective Disorders avaldatud uuring kinnitab seda eriti instrumentaalmuusika võiks raseduse ajal vähendada ärevuse taset.
Testid tehti enne ja pärast kolmandat trimestrit 409 naisega, kes jagunesid kahte rühma: 204 said muusikateraapiat, ülejäänud 205 aga mitte. Leiti, et muusikateraapia saajate puhul oli nende ärevuse tase oluliselt vähenenud ja nad olid vähem stressis.
Selle asemel muusikateraapias mitteosalenute vererõhutase oli kõrgem, mis näitab, et nad olid vähem lõdvestunud ja rohkem stressis kui esimesse rühma kuuluvad.
Imikutel ja rohkem Näpunäiteid ärevuse rahustamiseks raseduse ajalOluline on märkida, et uuringus ei kasutatud muusikat. Muusika oli lõõgastav ja instrumentaalne, hääletu ja loodud terapeudi poolt, kes töötas koos rasedate naiste, väikelaste ja puuetega inimestega.
Lisaks leiti ka see muusikateraapia See aitas vähendada ärevuse taset sünnituse ajal, samuti oli kasulik lapse arengule, hoides ära lapse sündi väikese kehakaaluga, kuna nende emad on rahulikumad, saavad nad vere suurema koguse hapnikuga ja seetõttu ka kvaliteetsemat verd.
