Laste rasvumine ei mõista piire või mis on sama, meie tsivilisatsiooni halvad eluharjumused jõuavad kõikidesse riikidesse.
Me juba teadsime, et Hispaania on laste ja rasvumise pingereas USA ja Ühendkuningriigi järel kolmas maailma riik, kuid tundub, et ta liitub klubiga Argentiina kuna Argentina pediaatrite ühingu andmetel on 31,5% 6 kuu kuni 6 aasta vanustest lastest ülekaalulised ja 10,4% neist on rasvunud. Need arvud näitavad, et laste rasvumise levimus on viimase kahekümne aasta jooksul kolmekordistunud.
Dieetide, toitumisnõuannete ja selleteemaliste raamatute jaoks oleme pühendanud palju postitusi, viimane neist: Montignaci meetod laste rasvumise vastu. Toit on oluline ja vajalik tõrje- ja ennetusmeetod, kuid uuring kinnitas just, et see pole kõige tõhusam.
Leóni ülikool kinnitab selleteemalises uurimuses, et 5 tundi nädalas mõõdukas füüsiline aktiivsus need aitaksid vältida rasvumist, kuna parandavad märkimisväärselt laste kehamassiindeksit (kaalu ja pikkuse suhet).
A priori ei tundu see kuigi palju, kuid seda on kaks korda rohkem kui tänapäeval harjutatakse, sest lapsed veedavad 3–5 tundi päevas teleri või arvuti taga ja ainult 2–4 tundi nädalas sportimiseks või füüsiliseks treenimiseks. Ja füüsilisest aktiivsusest ainult koolis ei piisa.
Suvi on tulekul ja nagu Lola ütles: "õues mängimine on hea, ilus ja odav."
