Mõni päev tagasi tõime murettekitava tõsiasja, et paljudel alla 5-aastastel lastel on uneprobleeme ja nende hulgas oli "rahutute jalgade sündroom". Kindlasti oleme kõik läbi elanud sensatsiooni, mida tajutakse valetades või puhkades, seda tunnet jalgade ebamugavustunne, mis paneb meid liikuma ja kehahoiakut muutma, ja see takistab meid hetkeks lõdvestumast.
Kuid kui teie sümptomid süvenevad, on see sündroom üle 45-aastaste inimeste seas kõige sagedasem unetuse põhjus. Kuid nagu me ka nägime see võib mõjutada lapsi ja see on tavaline rasedatel, eriti raseduse lõpus.
See pole tegelikult probleem, välja arvatud juhul, kui see avaldub intensiivselt ja takistab lastel või rasedatel une alustamist või säilitamist. Mis on need tõsisemad ilmingud, mis mõjutavad unekvaliteeti?
ebameeldivad aistingud jalgades nad suurenevad ja neid kirjeldatakse tavaliselt nii, nagu midagi (putukas või väike loom) libiseks jalgadel, kipitustunne, düstemilised aistingud (põletustunne, külm ...), pinguldus või isegi valu. Seda saab tunda ühel või mõlemal jalal.
Tulemuseks on see, et nad liigutavad oma jalgu vabatahtlikult, sirutades või painutades, hõõrudes üksteist või kätega, loksutades või pöörates voodisse, tõusevad kõndima ... Ka lühikese uneaja jooksul on jalad nagu purunevad.
Uurin veel umbes parimad ravimeetodid selle sündroomi jaoks Vähem rasked vormid nõuavad uneharjumuste muutmise lihtsaid abinõusid (regulaarsed ajakavad, vältige unepuudust ...), mõõduka füüsilise koormuse harjutamine päikeseloojangul, kohvi hoidumine, füsioteraapia meetmed ... See osutab ka teatud vitamiinilisanditele , ehkki nendel juhtudel peaks ravi osutama spetsialist.
