Vähem magada, rohkem terviseprobleeme lastel ja eakatel. Hea puhkus on hädavajalik ja uus uuring näitab, et piisavalt magada saamine oleks seotud ka veresuhkru (glükoos) tasemega. Väikestel lastel on kõrge veresuhkur tõenäolisem, kui nad magavad kaheksa tundi või vähem päevas, mis oleks Hiina ja USA teadlaste uuringu kohaselt diabeedi eelkäija.
Muidugi mõjutaks vähem magamine glükoosisisaldust sõltumata mitmesugustest riskifaktoritest, mida arvestada (vanus, sugu, omadused sünnil, toitumine, hiljutised haigused, kehaline aktiivsus, kehamass ...).
Näiteks oleks see risk veelgi suurem kõige rasvunud lastel, mis on üks peamisi riskitegureid, sõltumata sellest, kas nad magavad rohkem või vähem tunde.
Uuring on avaldatud ajakirjas "Laste- ja noorukite meditsiini arhiiv" ning selle viisid läbi Hiina teaduste akadeemia teadlased Shanghais ja Ameerika Ühendriikides. Uuringud kannavad pealkirja "Uneaeg ja hüperglükeemia rasvunud ja rasvumata laste puhul vanuses 3 kuni 6 aastat" ("Une kestus ja hüperglükeemia rasvunud ja mitteloomuliste 3–6-aastaste laste hulgas") ja katkendit saab lugeda siit (inglise keeles).
Töörühm uuris une kestust ja glükoositasemeid 619 rasvunud lapsel ja 617 rasvunud lapsel vanuses 3–6 aastat, ilma diabeedita või veresuhkru probleemideta.
Vanemate vastustest selgus, et rohkem rasvunud lapsi (47%) kui mitte rasvunud (37%) magasid öö jooksul kaheksa tundi või vähem. Kõrge veresuhkru tase oli sagedamini rasvunud ja rasvunud lastel, kes magasid vähem, lähenedes "eeldiabeedi" seisundile, mõnel juhul tuvastati isegi 11 diabeediga last.
Lühidalt, tulemused näitavad, et nagu täiskasvanutel, piisavalt magada aitaks lastel säilitada tervislik kehakaal ja optimaalne suhkru tase veres Selle jaoks on oluline ka puhkus.
