Kuidas rinnapiima väljendada ja säilitada

Rinnapiim on parim toit, mida teie laps võib võtta, kui te pole tema kõrval. Nii Kuidas saate oma piima ohutult säilitada ja kasutada?

Me vastame kõige sagedasemad kahtlused selle säilimises, nii et te ei kaota ühtegi oma maagilist omadust.

Millal piima ekstraheerida?

Võtke piim välja ja hoidke seda, et keegi annaks seda teie lapsele, kui te ei saa rinnaga toita, see on hea ja sagedane võimalus rinnaga toitmisel. Saate seda teha käsitsi või rinnapumba abil.

Imikud ja enam kui kuus kuud rinnaga toitmine: need on lühiajalised ja pikaajalised eelised lapse ja ema tervisele

Kui kavatsete tööle naasta või peate mõne päeva pärast kodust lahkuma, on soovitatav alustada pumpamist mõni päev enne seda ja hoida seda sügavkülmas. Kuid veel üks võimalus on see öösel ekstraheerida ja hoida külmkapis, nii et inimene, kes hoolitseb teie lapse eest, kui te pole seal, saaks seda pakkuda.

Ja kuigi on tõsi, et ekstraheeritud piim säilitab suurema osa oma eelistest, on tõsi, et ka selle jaoks peab see olema teie lapsele ohutu säilitamiseks ja piisava hügieeni tagamiseks.

Milline on parim meetod rinnapiima säilitamiseks?

Rinnapiim on teie lapsele parem kui piimasegu; Eelistatakse jahutatud värskelt ekstraheeritud rinnapiima ja jahutatud on parem kui külmutatud.

Medela sõnul on selle põhjuseks see, et värskelt ekstraheeritud piimal on parimad antibakteriaalsed omadused ja sellel on kõrgem antioksüdantide, vitamiinide ja rasva sisaldus kui jahutatud või külmutatud piimas.

Milliseid esialgseid ettevaatusabinõusid tuleks võtta?

Rahvusvahelise piimaliiga andmetel:

• Seda saab hoida kodus, et pakkuda tervetele, täisajaga (enneaegsetele) lastele.

• Enne piima pumpamist peate pesema käsi seebi ja veega.

• Kasutage kuuma seebiveega pestud ja loputatud mahuteid.

• Kogu piim tuleb enne ladustamist märgistada, märkides väljavõtmise ja külmutamise koguse ja kuupäeva. Nii saame vanima piima sulatada.

Kui kaua ma saan seda säilitada?

Kui olete rinnapiima ekstraheerinud puhtal ja ohutul viisil, saate seda säilitada toatemperatuuril, külmkapis või sügavkülmas, sõltuvalt sellest, millal soovite seda kasutada.

Need on Hispaania Pediaatria Assotsiatsiooni (AEP) soovitused:

Ternespiim

Toatemperatuuril 27–32 kraadi, 12–24 tundi.

Rinnapiim

• 15º C juures: säilib 24 tundi

• 19 - 22º C juures: 10 tundi

• Temperatuuril 25 ºC: 4 kuni 8 tundi

• Külmkapis temperatuuril 0–4 ° C: 5–8 päeva

Külmutatud piim

• Sama külmiku sees olevas sügavkülmas: 2 nädalat

• Külmikus, mis on osa külmikust, kuid millel on eraldi uks (kombitüüp): 3–4 kuud.

• Eraldi sügavkülmikus, püsitemperatuuril -19º C: 6 kuud või kauem.

Millist tüüpi pakendit on parem kasutada?

AEP soovitab kasutada alati toiduks kasutatavaid konteinereid: klaasist, kõvast plastist (läbipaistev või läbipaistmatu) või selleks kasutamiseks mõeldud pehmeid kilekotte.

Ta selgitab, et piimapankade ühingud soovitavad kõvasid konteinereid kasutada, sest "Need põhjustavad piima kaitsefaktorite kadu ladustamise ajal vähem ja sulgevad need kõvakaantega."

Pehmed kilekotid on praktilised ja odavad, kuid need pudenevad laiali ja purunevad kergemini.

Ja ta lisab, et neid hügieeni- ja säilitusstandardeid tuleb säilitada:

• Maksimaalse hügieeni säilitamiseks pole mugav piima hoiustamise konteineri siseosa puudutada, nii et bakterid ei satuks.

• Mahuti tuleb kohe pärast piima söötmist sulgeda.

• Igas mahutis on soovitatav hoida väikeses koguses piima (60–120 ml) ilma seda täielikult täitmata, et piim saaks külmununa laieneda.

Kas ma saan lisada rohkem piima mahutisse, mis on juba rohkem külmunud?

Nagu Piimaliiga selgitas, on see võimalik, kuid enne külmutatud mahutisse lisamist peate värsket piima vähemalt pool tundi külmkapis jahutama. See on väiksem kogus kui külmutatud piim, nii et segades Värske piim ei sula külmutatud piima pealmist kihti.

Kui palju piima peaksin pumpama?

• Ei ole vaja korraga eemaldada kogu piima, mis on ette nähtud lapsele jätta.

• Samuti ei ole vaja eraldi hoida erinevaid koguseid, mida kogu päeva jooksul ekstraheeritakse.

• Tingimusel, et varem ekstraheeritud koguseid on hoitud temperatuuril vahemikus 0–15 kraadi, võib ema kasutada värskelt ekstraheeritud piima säilitamiseks maksimaalselt 24 tunni jooksul sama mahutit ja järgida seejärel säilitamissoovitusi vastavalt esimese kaevandamise kuupäev ja kellaaeg. See tähendab:

  • Kui varem ekstraheeritud piima on hoitud vahemikus 19–22 kraadi, ei tohiks kogu hoiuaeg ületada 10 tundi pärast esimest ekstraheerimist.

  • Ja kui varem ekstraheeritud piima on hoitud 25 kraadi juures, ei tohiks kogu hoiuaeg ületada 6 tundi alates esimesest ekstraheerimisest.

Pakub Chicco Näpunäiteid suvel rinnapiima säilitamiseks

Kuidas hoida rinnapiima külmkapis?

• Jahutage rinnapiim pärast ekstraheerimist nii kiiresti kui võimalik.

• Hoidke rinnapiima külmiku kõige külmemas osas: tagaküljel, riiulil köögiviljasahtli kohal.

• Ärge hoidke külmiku ukses, kus temperatuur on vähem ühtlane.

Kuidas säilitada rinnapiima sügavkülmas?

• Külmutage rinnapiim pärast ekstraheerimist nii kiiresti kui võimalik.

• Kontrollige, kas teie rinnapiima säilitusmahuteid saab sügavkülmikus kasutada.

• Ärge täitke pudeleid ega kotte rohkem kui kolm neljandikku nende mahust, kuna rinnapiim paisub külmununa.

• Hoidke külmutatud rinnapiima sügavkülma tagaosas, kus temperatuur on kõige ühtlasem.

• Hoidke seda sulatusfunktsiooniga sügavkülmikute seintest eemal.

Kuidas kasutada külmutatud piima?

• Ärge laske sellel toatemperatuuril sulada.

• Seda saab külmikus sulatada umbes 12 tunniga.

• Parim viis on asetada anum külma veevoolu alla ja lasta vett järk-järgult kuumemaks (kuni maksimaalselt 37º C) välja lasta, kuni piim on sulatatud ja saavutab toatemperatuuri.

• Samuti saab seda sulatada, pannes konteineri sooja veega kastrulisse ja seejärel soojemaks, kuid ilma tulele panemata.

• Ärge kunagi sulatage ega kuumutage külmutatud rinnapiima mikrolaineahjus ega keevas vees. See võib kahjustada selle toite- ja kaitseomadusi ning tekitada kuuma kohti, mis võivad lapse põletada.

• Rinnapiima ei ole vaja soojendada: viige see lihtsalt toatemperatuurini, nii et see väljub meie kehast.

Kui palju piima on vaja sulatada, kui see on üles sulatatud?

"Kui piim on külmunud ja sulatatud, saab selle jahutada kuni 24 tundi hilisemaks kasutamiseks, ehkki seda ei tohiks uuesti külmutada ", selgitab Piima Liiga.

Kuidas saada õige summa, mida võtta?

Piima joomist on keeruline välja arvutada, nii et selle raiskamise vältimiseks on mugav hoida seda erinevas mahutis, kui laps suhu viib.

Alustage lapsele väikeste koguste pakkumisega klaasist, lusika, süstla või pudeliga) ja täitke siis, kui soovite lisa.

Sel viisil saate salvestada selle, mida laps pole järgmise annuse jaoks võtnud, kuna sulatatud piima saab hoida külmkapis 24 tundi, kui see ei ole puutunud kokku lapse süljega.

Kuidas ladustatud piima paremini ära kasutada?

Medela selgitab seda "Salvestatud rinnapiim kipub kihtideks eralduma ja peal jääb rasv (koor)."

Seetõttu on enne lapse toitmist soovitatav pudelit kihtide segamiseks õrnalt liigutada.

Ja hügieeni tagamiseks on vaja klaasis või pudelis järelejäänud piim ära visata üks või kaks tundi pärast võtmise algust: lapse suust pärit bakterid võivad loomulikult piima sattuda.

Mis saab siis, kui see välja võtmise ajal haiseb halvasti?

Võite aeg-ajalt märgata, et teie jahutatud või sulatatud rinnapiim on vananenud lõhnaga. Nagu AEP selgitas, on selle põhjuseks ensüümi lipaas toimimine, mis lagundab rasvu ja eraldab rasvhappeid - protsess, mis aitab vältida kahjulike bakterite paljunemist.

See rasva muundamine aitab lapsel piima seedida ja pole kahjulik, kuid see võib põhjustada selle tagasilükkamist selle maitse tõttu. Kui ei, siis võite seda pakkuda, kui olete seda ohutult säilitanud.

Kas ma saan selle välja võtta ja säilitada?

Paljud emad peavad tööl oma piima väljendama ja neil on selleks õigus. Kui peate rinnapiima vedama töölt koju või päevahoiule, on soovitatav seda kanda kaasaskantavas külmkapis koos jääpakkidega.